Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-05-12, 17:33 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Prolaps, noen som vil dele erfaringer?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
28-05-12, 18:25 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Prolaps, noen som vil dele erfaringer?
Dessverre helt umulig å si. I verste fall må det en operasjon til for å bli bedre. I beste fall går prolapsen tilbake av seg selv etter noen få uker (hvis det er prolaps du har). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 19:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Prolaps, noen som vil dele erfaringer?Syns huske du bor på Oslos østkant? Jeg kan på det varmeste anbefale Valhall trim og treningssenter og først og fremst manuellterapeut Simen! han har reddet min nakke flere ganger etter at jeg hadde prolaps 2001.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 19:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Hedmark
Alder: 64
Innlegg: 2.277
|
Sv: Prolaps, noen som vil dele erfaringer?Etter å ha jobbrt merd ryggpasienter i tre år kan jeg si deg følgende; |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
30-05-12, 22:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Prolaps, noen som vil dele erfaringer?
Såvidt jeg vet hjelper ikke betennelsesdempende inntørking av prolapset men 1) demper betennelsen i vevet rundt prolapset og 2) avsveller samme vev slik at det ikke presser så hardt på isjiasnerven din.
Synes du skal være litt forsiktig med å anbefale trening av ryggmuskulatur. Nyere forskning har vist at korsryggsmerter generelt skyldes "kronisk "på" muskulatur", dvs at enhver ekstra belastning vil gi smertefulle låsninger. Derimot er det anbefalt at man er i variert bevegelser, spesielt gange i ulendt terreng, og ellers trener øvelser der man samtidig må bruke core-muskler for å stabilisere. Har selv krøpet ut av treningsenteret etter spesifikk ryggtrening - med ryggmuskler som er litt overaktive etter to prolapser (med to operasjoner) i samme skive... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen å dele South Beach-erfaringer med? | Victory | South Beach | 67 | 23-04-12 09:20 |
VGs Vektklubb.no oppfordrer medlemmene til å dele sine slanke-erfaringer | Ennah79 | Nyheter / media | 12 | 12-10-11 20:19 |
Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult | Gaupe | Spørsmål og svar | 37 | 19-09-11 18:44 |
Noen på min str. som kan dele sine erfaringer med lavkarbo? | diamanten | Lavkarbo generelt | 9 | 02-02-11 20:33 |
Spent på å høre deres erfaringer ... Noen som vil dele? | sullelulle | Ketolysekuren | 4 | 04-04-08 20:51 |