Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-03-10, 13:23 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Alder: 55
Innlegg: 424
|
Mindre matlyst etterhvert?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse......igjen :o) |
03-03-10, 13:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Drakk en kopp te med cocosa i dag tidlig (halv 7) og er fremdeles mett enda.... Siden jeg skal på trening rett etter jobb, har jeg spist litt lunch og skal ta en kopp te til klokka 14, slik at jeg har å gå på til ettermiddag / kveld |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-03-10, 13:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?
Helt vanlig med nedsatt matlyst etterhvert. Om du er flink til å variere maten, er det lettere å opprettholde matlysten!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
03-03-10, 15:01 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2006
Alder: 55
Innlegg: 424
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Avocado en frukt!!!!! Hmmmm, det visste jeg faktiskt ikke! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse......igjen :o) |
03-03-10, 16:34 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Jeg tror ikke jeg spiser noe særlig mindre til måltidene, men jeg er sjeldnere sulten. Spiser bare to ganger om dagen nå. Mulig det er årsaken til at vektnedgangen har stanset opp. Når jeg ser andres dagsmeny her har jeg inntrykk av at folk spiser like ofte som før selv om jeg har sett skrevet at man ikke trenger å spise så ofte. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-03-10, 19:15 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 53
Innlegg: 44
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Tror ikke man skal være redd for å spise for skjelden når man er i ketose. Når man har fått tent fettbålet så bruker jo kroppen opp det fettet vi har lagret oppigjennom årene. Derfor trenger man ikke spise med mindre man er sulten.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldemann |
03-03-10, 19:33 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 48
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Oppmuntrende å høre |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-03-10, 21:43 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 2
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?
Søkte litt på Avokado for litt siden jeg også teknisk sett er den et bær med en sten inni. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-03-10, 21:56 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Hansola: Hvordan i all verden får du i deg nok protein til å ikke miste muskler ved å spise en gang om dagen? Du må da spise noen vannvittig svære måltider... Kroppen henter energi ved å ta av kroppsfettet, men hva med musklene som trenger protein for ikke å bli spist opp? Sist redigert av Imse : 03-03-10 kl 22:01. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
03-03-10, 22:11 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 53
Innlegg: 44
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Ja, jeg spiser store måltider. Men, jeg er bekymmret for protein inntaket mitt. Jeg ligger bare på 0,5 g pr kg kroppsvekt. Jeg har prøvd å spise flere ganger om dagen. Men, jeg får det bare ikke til. Så derfor har jeg jo prøvd å finne ut om det er "skadelig" for forbrenningen å ikke spise oftere en en gang. Og heldigvis har jeg funnet ut att det er det jo ikke.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldemann |
04-03-10, 01:30 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Troms.
Alder: 48
Innlegg: 132
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Ja stoffskiftet mitt er allerede ødelagt, el arv da min far og bestemor også har for lavt stoffskifte. Men min erfaring med lavkarbo er at eg blir fortere mett også kanskje fordi eg drikker så mye vann..Men er fremdeles sulten,å spiser ofte men små måltider... Men matlysten er ikke den samme,å heller ikke så stort søtbehov..men varierer.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-03-10, 08:32 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Jeg har hatt perioder med veldig lite matlyst, i den grad at det var problematisk fordi jeg begynte å svime før jeg kom på å spise mat, men nå virker det som om det har jevnet seg ut. Jeg spiser 2-3 måltider om dagen, som regel en frokost av 2 egg og bacon/majones og evt litt grønt, ett måltid til bestående av ca 200g kjøtt + fett og grønnsaker, og så prøver jeg å i alle fall helle i meg en kopp te med en skje cocosa i om jeg ikke klarer å finne plass til et måltid til.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
04-03-10, 09:01 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 57
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?
7 uker og 17 kilo ....hva spiser du ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-03-10, 14:38 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 53
Innlegg: 44
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Jeg veide 127 kg før min kostomlegging. Og utgangsvekten har jo veldig mye å si for nedgangen i antall kg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldemann |
04-03-10, 16:45 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?
Ikke alltid dessverre... Jeg begynte på 132kg/bmi ca 51 , altså ekstrem overvekt på mine stusslige 160cm. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
04-03-10, 18:16 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 53
Innlegg: 44
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Neida. Det er er ingen automatikk i det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldemann |
04-03-10, 20:55 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 27
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Hei! var spennende å lese om deg hansola. Må si jeg er virkelig imponert. Må være så deilig å følge et enkelt og greit program. Men selv er jeg egentlig litt redd for fettinntaket skjønner du, da jeg ikke vil at kaloriinntaket mitt skal bli for stort. Hva ligger du på i kalorier om dagen? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-03-10, 21:22 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 53
Innlegg: 44
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Jeg kan desverre ikke gi noen råd om de siste små kg dine. Da lavkarbo er en "hormonell" diett. Så når kroppen din har funnet sin riktige vekt, vil vekten stabilisere seg. Problemet er jo att ofte så vil kroppen og du ha litt forskjellige synspunkter på hva som er rett vekt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Skaldemann |
05-03-10, 01:22 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Sommerglad er inne på noe her, proteininntaket skal visstnok regnes ut fra fettfri vekt, og inntaket skal ligge et sted mellom et og to gram i forhold til aktivitetsnivå. Det er ikke alltid lett å vite hvor mye det er uten å ha målt det, men jeg tror det går mye av seg selv. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-03-10, 08:16 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 27
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Ja, har også lest at lavkarbo er vektregulerende. Men er bittorres normalvektig og forstatt vil ned i vekt?og må derfor leve på ekstremt lite karbohydrater? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-10, 08:21 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Det høres jo veldig lite ut, men om du er mett og fornøyd, så er jo det dét du skal gå etter! Det regulerer seg sikkert etter hvert. Ikke uvanlig at matmengden går ned en stund, man tar jo ikke med i betraknting at kroppsfett også brytes ned og brukes som energi. Så lenge du helt sikkert ikke går sulten, så ser jeg ikke noe stort problem. Men det er greit å være obs, for det høres jo utrolig lite ut! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
05-03-10, 08:26 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?
Måtte forstørre skrifta for å kunne lese jeg også, tenkte jeg ikke skulle kommentere siden jeg følte meg som en skikkelig middelaldrende dame med nesa 3 mm unna skjermen, fullt fokus og ENDA ikke kunne lese det som sto... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-10, 08:51 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 27
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Okey, kanskje jeg burde prøve å øke kaloriinntaket mitt da. Men som sagt er jeg normalvektig, og kroppen trenger "egentlig" ikke å gå ned, men det er for at jeg skal komme til min idealvekt, hvor jeg var før jeg la på meg. I tillegg føler jeg meg så mye bedre på dette kostholdet enn før med mye karbohydrater. Derfor er jeg litt redd for å spise for mye kalorier også, da dette med lavkarbo er vektregulerende. Tror jeg kanskje må være litt streng, men selvfølgelig, jeg må være mett og ikke bli helt ekstrem. Men at jeg må tenke både karbohydrater og kalorier. Jeg trodde også at så lenge man lever på såpass lite karbohydrater, så er ikke mengden mat, antall måltider man spiser, kaloriene o.l. så vesentlig, da man har en helt annen forbrenning enn hvis man spiser lavkalori og mye karbohydrater. Eller har jeg misforstått? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-10, 08:56 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Mindre matlyst etterhvert?Prøv å trykke ctrl - så får du størrelsen tilbake der den skal være . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dårlig matlyst | Smiley123 | Spørsmål og svar | 8 | 22-02-10 19:19 |
Kan man bli mindre rosa i ansiktet etterhvert? | mofe | Trening | 18 | 08-03-09 20:53 |
Null matlyst? | Smula | Ketolysekuren | 8 | 05-05-07 21:13 |
Metformin og matlyst... | jeef-micro | Lavkarbo generelt | 12 | 07-11-05 11:27 |