Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-11-10, 10:11 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 21
|
Hva gjør jeg feil?Jeg er så frustrert! Har nå fulgt lavkarbo-kost (forholdsvis ketolyse-kuren) i en måneds tid nå, og jevnt over har frustrasjonen kun bygget seg opp. Det startet bra: første dagene raste jeg ned 2,5kg og jeg var overlykkelig. Deretter har det kun gått oppover igjen. I dag veier jeg noen gram over utgangspunktet!! Hva skjer? Hva gjør jeg feil? Jeg hadde som mål å gå ned minst 5kg til jul, men nå ser jo dette bare håpløst ut! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for første gang, egenkomponert! |
03-11-10, 10:58 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 174
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-11-10, 11:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Innlegg: 794
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Jeg er enig med snartslank. Du ønsker å gå fra BMI på 23 til BMI 21, og jeg tror ikke det er så enkelt uansett kur. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
03-11-10, 15:05 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Hvorfor vil du ned i vekt? Du er jo normalvektig?
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
03-11-10, 15:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 41
Innlegg: 1.461
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Du har en nice avatar da hehe *sikle* |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
03-11-10, 16:45 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Hei! Jeg har akkurat samme problemet som deg, bortsett fra at jeg går på Atkins (men vegetarvariant). Virker som vekta mi har stoppa på 63, men jeg vil ned til 57-58:/ Uff, håper noen har noen råd! |
Min kostholdsfilosofi: Rose Elliots vegetarian low carb diet |
03-11-10, 18:43 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 21
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Takk for tilbakemelding alle sammen! Har hørt det der før, men bør jeg da eventuelt gå over til en annen lavkarbo-diett? For eksempel Atkins, som nevnt over her? Har selv bare lest meg opp på ketolysekuren, så det er den jeg "kan". Ville noe annet vært mer gunstig for meg? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for første gang, egenkomponert! |
03-11-10, 18:45 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 21
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Haha! Jo, takk |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for første gang, egenkomponert! |
03-11-10, 19:02 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Erm, hva skal jeg si? spis mindre og tren mer, men fortsett å kutte ned på kh og se opp for kcal. Etter bilde å dømme så kan du egentlig ikke gå så mye ned i fett? Etter bildet å dømme så ser jeg heller ikke problemet |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-11-10, 19:04 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Hei! Jeg er nok enig i at det ikke ser ut til at du MÅ gå ned mer i vekt. Det du som trener så mye kanskje ønsker er lavere fettmasse? Har du testet deg på en avansert maskin som de gjerne har på treningssenterene? Der kan du jo lettere få et bilde av om du går ned i fettmasse og opp i muskelmasse. I tillegg lurer jeg på om du drikker nok vann i løpet av en dag? Trener du så mye du gjøre og er ca 170 høy - kanskje du bør spise litt MER mat? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-11-10, 18:10 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 21
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Igjen; takk for svar alle mann! Nå skal det sies at på det bildet som kommer opp når jeg skriver, er den vekta jeg vil ned til. Med andre ord: ikke noe sykelig vektmål! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for første gang, egenkomponert! |
04-11-10, 19:12 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Hodepine og kvalme er jo ikke bra - husk du trener mye og det er ikke mye karbo i maten din Hva med å øke litt på grønnsakene? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-11-10, 19:22 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 21
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Ja, jeg må bli flinkere med grønnsaker! Spiser mye avocado, da |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for første gang, egenkomponert! |
04-11-10, 20:35 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Din mentale trivselsvekt ja, men det er ikke sikkert at kroppen din er enig i det.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
05-11-10, 00:08 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 21
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Det er sant, men jeg må jo få bestemme! Hehe. Men ville dere anbefalt meg å skifte diett? Om det stemmer at ketolysekuren er mer vektregulerende, og ikke fungerer dersom jeg ikke er overvektig? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for første gang, egenkomponert! |
05-11-10, 00:12 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 22
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Ikke for å kuppe tråden, men jeg lurer på om det er det samme med Atkins? Evt. om trådstarter bør skifte fra ketolyse til Atkins? At det ikke funker på normalvektige altså...jeg har iallefall mistet mye av motivasjonen i det siste pga null framgang, så håper noen kan svare! |
Min kostholdsfilosofi: Rose Elliots vegetarian low carb diet |
05-11-10, 01:04 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Jeg går også etter ketolysekuren,jeg å er normalvektig 73 kg og 174 høy.Jeg ønsker å ned til ca 65 kilo.Det har gått veldig tregt ned til meg også 3 kilo på 4 uker,2.5 kg den første uka.Du kan fint gå på ketolysekuren,det er jo omtrent det samme som atkins.Det er lurt å følge med kalori inntaket,det gjør jeg også.Jeg trener mye også.Jeg tror jo mere normalvektig man er jo vannskeligere er det å gå ned,jeg vet det for jeg har gått ned 40 kilo for 6 år siden.Jeg tror trening litt kaloritelling og lavkarbo blir løsningen for meg nå for å gå ned.Ligger på rundt 1500 kcal pr.dag. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
05-11-10, 01:06 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Dette var skrevet til trådstarter. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
05-11-10, 01:08 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
om du har en bmi på 22,1 og mål på 20 er det ikke rart det er vanskelig.. Da blir du jo på grensa til undervektig...Ikke rart kroppen protesterer |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
05-11-10, 01:12 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Foresten så vidt jeg har forstått på dette forumet ,er alle ketogene dietter vektregulerende.Så det er nettopp derfor normalvektige vil gå ned ved å telle kalorier i tilegg.Det er kanskje ikke nok med bare å telle karber. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
05-11-10, 01:21 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Jeg er egentlig ganske enig med deg,men noen ganger kan det være grunner til at man ønsker å ned di få kilone.For min del er det for at jeg springer en del konkuranse løp om sommeren,og jeg springer fortere når jeg er 65 isteden for 73.Å normalvekt for meg er alt fra 65-75 kilo.Så det er vel litt hva man føler for selv.Jeg har å vært 40 kilo overvektig,og vet det kan virke banalt å gå ned i vekt når en er normalvektige.Men folk må få velge selv. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
05-11-10, 01:22 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Lavkarbodietter er vektregulerende, så alle vil stort sett havne på den vekta kroppen mener den skal ha. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
05-11-10, 01:30 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva gjør jeg feil?
Vil også tilføye at å være undervektig er ikke bra for kroppen,en må stoppe før det.Noen kan også utvikle anorexia,jeg hadde det når jeg var 13 år.En farlig sykdom,er glad jeg ble friskMen å slanke seg noen få kilo når man er innen normalvektig er vel ok. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
05-11-10, 01:30 | #24 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Du vet selv hva du gjør feil; nemlig at du drikker for mye vin og spiser nøtter. Kan du holde deg unna det og passe på at du ikke overspiser det minste, vil du trolig gå ned i fettprosent, men det kan ta lengre tid enn du forventer. Trener du bare styrke eller også utholdenhet og/eller intervalltrening? Kan det være at du har lagt på deg vann igjen pga mensen? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
05-11-10, 01:39 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hva gjør jeg feil?Du trenger ikke skifte diett for å gå ned,men se til at du ikke får i deg for mange kalorier. Jeg har alltid telt og ser at jeg kan innta noen hundre kalorier mer på lavkarbo uten å gå opp, så ta det med i betraktningen om du vil legge deg på et tall , justert etter din sult og metthetsfølelse. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva gjør jeg feil? | Linholt | Spørsmål og svar | 7 | 25-05-10 00:42 |
Hva gjør jeg feil? | Wiggo | Spørsmål og svar | 8 | 04-02-10 08:03 |
Hva gjør jeg feil? | kosline | Spørsmål og svar | 9 | 11-02-09 23:30 |
Hva gjør jeg feil? | Smurfine | Lavkarbo generelt | 19 | 08-03-08 22:42 |
Hva gjør jeg feil? | kransekake | Ketolysekuren | 1 | 01-08-07 14:29 |