Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-02-12, 18:45 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 4
|
Opp i vekt når man slutter?Nå har jeg lest en god del om lavkarbo/ketose, og har fått den lille skrekken om at man kan gå opp igjen til samme vekt som før, eller mer! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-02-12, 18:52 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Hm, kvifor skal du slutt med lavkarbo? Er nok stor fare for at du vil gå opp i vekt om du går over til høgkabr kost. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
02-02-12, 21:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Du kan prøve ut hvor mange karbohydrater du tåler å ha i kosten for å unngå å gå opp, øke gradvis etter atkins metode eller prøve deg frem selv og tenke fedon-prinsipper eller under 72 g karbohydrater dgl slik det anbefales i bedre uten brød. Jeg liker lavkarbo så jeg kommer aldri til å slutte.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-02-12, 21:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?jeg har "sluttet" med lavkarbo flere ganger. Vært flink og gått ned 20-30 kg. så sprekker jeg og spiser vanlig igjen og alt har kommet på igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
02-02-12, 22:01 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?ja, man må legge opp matplan som man kan trives med i det lange løp
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-02-12, 23:02 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 63
Innlegg: 11.116
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Les Camomillas journal ! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-02-12, 23:24 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?
Det er nok det som er cluet. Ikke tenke på lavkarbo som en slankekur, men som en varig kostomlegging
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
03-02-12, 12:41 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Det er jo en grunn til at man er overvektig på det kostholdet man har. Det forandrer seg jo ikke selv om man har noen måneder/år på lavkarbo.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
03-02-12, 13:14 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?
Samtidig kan det hende at man kan tåle noe mer karbohydrater når man har gått ned og kun skal stabilisere vekta. Jeg har holdt på med dette i 5 år, så for meg er dette nå mitt naturlige kosthold. Men jeg kan spise endel langsmme karbohydrater uten å gå opp. Hadde jeg spist det jeg spiser i dag da jeg begynte på lavkarbo, ville jeg mest sannsynlig gått opp i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
04-02-12, 17:41 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Jeg gikk et halv år på lavkarbo i 2010, og har levd på "vanlig" mat i 1 1/2 år. Har lagt på meg 5 kg, hvor et par av disse nok er vann. Og de siste kiloene kom nok på når jeg havna på "sjokoladekjøret" igjen. Jeg skal kun bruke lavkarbo for å få kiloene av, og tilbake igjen i "vanlig" kost etterpå. Min utfordring i hverdagen er sjokoladen... og klarer jeg å styre den, så vil jeg ikke tro at jeg legger på meg mer enn vannkiloene igjen. :-)
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-12, 17:45 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Hvorfor skal du gå tilbake til det kostholdet som gjorde deg fet...? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-02-12, 18:06 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?
vanlig sjokolade? Hva med de med maltitose eller tagatesse? hva med å lage sunne selv med søtning uten karbo? sjokolade er jo sunt med riktig søtning og når den er mørk så det er jo ikke nødvendig å unngå det om man tåler litt karbo.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-02-12, 20:59 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 236
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Det var ikke den vanlige maten jeg spiste som gjorde meg fet, det var sjokoladen...
__________________
25 kg er borte på lavkarbo i 2010. Nå starter dansen om å få vekk de siste 15 kg!! :-) Startdatoen nå er 18. juli 2011! Følg meg i journalen min |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-12, 21:17 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Lavkarbo er en livsstil. Og det er en grunn til at man først blir overvektig, stort sett så er det kostholdet. Går man på lavkarbo for så å slutte å gå rett tilbake til problemet ja da går man opp. Men som noen sier her så kan man øke en del karbo uten å merke det på vekten men å gå tilbake som før da vil nok kg komme ganske fort tilbake igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
04-02-12, 21:23 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?
Jeg var avhengig av sjokolade en gang selv, det skremte meg, det kan sammenlignes med narkotika. Jeg ble skremt nok og dermed bevisst og skjemtes over sjokoladeavhengigheten, så jeg kutta det ut tvert en dag og har ikke rørt det siden. Jeg skjønte at det var destruktivitet. Jeg anser det som farlig for meg. Håper du bestemmer deg for å slutte en gang, blir motivert nok. Du er sjefen.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-02-12, 21:28 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Opp i vekt når man slutter?Ukontrollerbart sjokoladesug kan være magnesium- eller sinkmangel....
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Slik slutter du med sjokolade ... vektklubb.no | Nerthus | Nyheter / media | 4 | 08-01-12 23:38 |
Hvor lang tid tok/tar det før en slutter å tenke "slanking"? | grotingeling | Spørsmål og svar | 14 | 20-08-10 20:28 |
Når slutter dere å drikke vann om kvelden? | Pearl | Spørsmål og svar | 11 | 17-03-08 15:01 |
Da slutter jeg | Jippi | Ketolysekuren | 3 | 21-10-07 09:08 |
når slutter du å være i ketose | Lovehandle | Ketolysekuren | 3 | 07-08-07 10:03 |