21-12-12, 10:32 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
JanuarstartereHeisann! |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
21-12-12, 14:13 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: JanuarstartereLykke til! Jeg begynte på treningsstudio etter nyttår i fjor, og har trent regelmessig tre ganger i uka siden. Så nyttårsforsetter lar seg holde de... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
25-12-12, 23:51 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereSå fint at denne tråden er startet allerede! Sist redigert av Wonder woman : 26-12-12 kl 11:13. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-12-12, 11:12 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereInnveiing var slett ikke så ille som jeg trodde litt over 7 kg som skal vekk. Idag har jeg såvidt begynt. Jeg har sluttet å drikke brus. Hodepinen har meldt sin ankomst allerede... Dagen skal brukes til å renske ut siste rest av juleknask som ikke er lavkarbo vennlig. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-12-12, 22:46 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereJeg hiver meg på igjen fra 1. Januar. Har veiedag da også, haha, må være ett tegn! Er veldig lite motivert for tiden, mest fordi tanken på egg og avokado gjør meg kvalm, får finne noe annet til frokost og lunsj fremover da!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-12-12, 23:31 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: Januarstartere
Min frokost har en periode bestått av blåbær eller bringebær med cottage cheese, en dæsj fløte og en neve valnøtter. Holder meg god og mett til lunsj. Kan sikkert strø på litt sukrin om du synes bæra er litt sur |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
26-12-12, 23:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: JanuarstartereHehe skjønner godt hva du mener Sjøstjerne. Har vanskelig for å se for meg egg og avokado for tiden jeg også.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
27-12-12, 14:55 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Januarstartere
Men er det en god ketolyse frokost? Er også passe lei CC, men kanskje noen cottage cheese lapper med godt pålegg. Hadde noen CC lapper jeg lagde før, de innholdt 250ml cc, 250ml havregryn og tre egg eller noe, havregryn er jo ikke å ønske, så kanskje bruke knuste mandler eller kokosmel istedet?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-12-12, 16:43 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: Januarstarterehei hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
27-12-12, 18:41 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Januarstartere
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
28-12-12, 09:43 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereSjøstjerne og Newstart jeg hadde det problemet og så fikk jeg råd av Synsegulla om å lage opp litt knekkebrød og ha noen muffins på lur i frysen. Nannahs lavkarbo knekkebrød er utrolig gode og metter godt. Med masse pålegg så trenger man bare 2 til frokost. Det er greit å ikke spise egg hver dag. Middags-rester er også noe vi bruker her til frokost. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-12-12, 10:45 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2012
Innlegg: 24
|
Sv: JanuarstartereJeg vil gjerne være med og har som mål å starte 7. januar. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-12-12, 21:57 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 29
|
Sv: JanuarstartereJeg er også med, fra 2.januar. Har gått ned 10-15kg tidligere, tilbake til tre-sifret, med mål om å ned i 80kg i løpet av 2013. Kvinne, 37år, 1.79 høy |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 19.09.08, restart 08.12.2010 |
28-12-12, 23:39 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: Januarstartere
|
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
28-12-12, 23:55 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: JanuarstartereTrenger litt tips til middager jeg da. Og gjerne noe hele familien kan spise hvor bare tilbehøret kan byttes litt på |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
29-12-12, 00:41 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereJeg er veldig glad i kyllinglår. Da står man jo veldig fritt til å variere tilbehøret her er en Paleo oppskrift: http://nomnompaleo.com/post/42075433...-fine-chicken# |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-12-12, 00:50 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereWonderwoman, med muffins, mener du da egge ost muffins?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-12-12, 09:42 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereJeg har funnet en oppskrift i en av Hexeberg bøkene som jeg synes er vanvittig gode! Jeg synes ikke det smaker egg eller philadelpia av dem. Det smaker som vanlig muffins og det er fritt fram å gumle på dem. Ikke for å være kjip, men jeg vet ikke helt om jeg får gjengi den oppskriften her. Boka heter frisk med lavkarbo frokost og lunsj. Jeg kan anbefale boken for den har veldig mange gode oppskrifter. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-12-12, 10:54 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereDenne oppskriften var veldig lik den jeg bruker - nesten identisk faktisk http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27932 |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-12-12, 15:57 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereTakker! Skal absolutt gå til innkjøp av en Hexeberg bok! Elsker å bla i kokebøker å da, haha.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-12-12, 22:39 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 2
|
Sv: JanuarstartereTjolahopp! Slenger meg på her jeg og. Boka er bestilt - gleder meg til å komme igang. Er ei frøken på 24 år, 163cm og 99kg. Alltid vært ukomfortabel i egen kropp. Etter to tette svangerskap har jeg innsett at jeg ikke vil fortsette på denne stien. Amming har holdt meg igjen fra å starte på lavkarbo, men nå som puppen skal rulles inn snart blir det andre buller! Merker at det er mye jeg må lese meg opp på |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-12-12, 01:59 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereForresten, er det noen som sjekker blodsukkeret med sånn maskin?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-12-12, 11:07 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereJeg sjekker ikke blodsukker eller ketoner i blod eller urin. Jeg har nok med å følge med på at det jeg spiser er rett etter boka. Jeg skal føre mat og trening inn på diett.no. Kanskje jeg ønsker meg medlemskap i lavkarboklubben til bursdagen min i februar hvis jeg ser at jeg trenger mer oppfølging for å nå målene mine. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-12-12, 12:17 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: JanuarstartereSlenger meg på her. Har vert litt av og på, og klart å holde vekta stabil. Litt ned og litt opp. Pleier ikke ha nyttårsforsett, men har ca 30 kilo som skal bort. Jobber mye, så treninga er begrenset til turgåing. Var veldig flink å gå i fjellet i høst, men vær og føre la en demper på det ettersom vinteren kom sigende på. Er veldig lat og flink til å finne unnskyldninger til ikke å trene. Har fantastisk turområde rett utenfor døra, så lurer bare meg selv. Men nå er det skjerpings. Har satt meg delmål, og skal prøve å klare de. Det innebærer en god del mosjon. - 10 kilo innen utgangen av februar skal holde hardt, men SKAL klare det. Legger inn det jeg spiser på diett.no, og da er det lett å følge med. Der kan en også legge inn vekt, mål osv. Absolutt å anbefale |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
30-12-12, 14:31 | #25 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 1
|
Sv: JanuarstartereHei Januarstartere! Jeg slenger meg også på! Sitter her og spiser rester av pepperkakehuset mens jeg bestiller ketolysekuren.. Har havnet skikkelig utpå sukkerkjøret i jula, og trenger stramme linjer for å komme på rett vei igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren i en periode nå, ellers LCHF/paleo. |
Emneord |
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Veietråd, januarstartere 2012 | swirre | Ketolysekuren | 25 | 07-02-12 11:28 |
Januarstartere | Slegg | Dr Lindbergs | 109 | 21-02-11 19:12 |
Januarstartere - veiedag mandag? | m.f | Ketolysekuren | 179 | 03-07-10 07:24 |