Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-09-10, 17:42 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 38
|
Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?Snart 4 fullførte uker og vekta beveger seg ikke! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-10, 17:44 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 38
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Glemte å tilføye, 2-3 kaffekopper med fløte i løpet av dagen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-09-10, 18:00 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 176
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Jeg er ny på lavkarbo og ingen ekspert. Men kanskje du skal ha litt mer grønnsaker inn i menyen... Jeg stod stille i noen uker, da begynte jeg å spise mer grrønnsaker, drikke mer vann og ta omega-3 kapsler. Det hjalp meg
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-09-10, 18:11 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 38
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Jeg prøver å drikke masse vann, tar omegakapsler. Har utslag på ketostix. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-09-10, 23:30 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Jeg ville "vært litt gæærn" og lagt til litt grønnsaker, hvertfall en uke eller to for å se om noe skjer...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-09-10, 23:40 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Du mangler fett |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
04-09-10, 23:45 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Jeg synes det høres ut som du spiser veldig lite...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
04-09-10, 23:54 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 738
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Synes du spiser litt lite fett.
__________________
Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat |
05-09-10, 00:16 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??Det er for lite mat og for lite fett... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
05-09-10, 03:26 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?Hold deg til Skaldeman Grønnsaker kan du legge til senere ja. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
05-09-10, 03:28 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 428
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?Du kan forresten spise LITT grønt. Eks agurk, grønn salt o.l. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman 50+ |
05-09-10, 08:56 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 373
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
3:28?? Sover du ikke søta? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-09-10, 10:32 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 38
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Tusen takk for utfyllende svar!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-09-10, 10:38 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 38
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Har lest "Spis deg ned i vekt" og er igang med "GI-Null"! Så har jeg kokeboka til Skaldeman. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-09-10, 11:38 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??
I følge GI-null skal man fint kunne spise 12g karbo på 50kg overvekt pluss. Spis grønnsaker, litt grønnsaker kan de fleste spise og du får i deg viktige vitaminer og mineraler.. Prøve med grønnsaker du, og slapp av og la kroppen ordne opp selv. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-09-10, 11:42 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Nå skriver ikke hovedinnlegger nøyaktig hvor mange gram protein og fett h*n får i seg. Jeg klarer ikke å spise så vledig mye mere enn det der, og jeg er enda mere overvektig og spiser meg godt og vel mett, men jeg spiser grønnsaker i tillegg.. Og hvordan vet dere at vedkommende spiser for lite fett når det ikke står noe om hvor mye. Godt mulig vedkommende faktisk får i seg nok fett. Jeg kunne fint fått i meg mere enn nok fett med den menyen som nevnes over her. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
05-09-10, 13:26 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 738
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Ut i fra fettkildene hadde det blitt for lite fett for meg for å gå ned i vekt.
__________________
Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat |
05-09-10, 14:38 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?Vær tålmodig - og bli komfortabel med kostholdet du har valgt. NOEN trenger så mye lengre tid før kroppen "skjønner" poenget - andre raser ned fra første uke (dårlig gjort spør du meg...). |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-09-10, 12:02 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Jeg greier da godt å regne ut hvor mye fett og proteiner hun får i seg....!!! |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
13-09-10, 12:33 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Fauske
Innlegg: 194
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye??[quote=Kamelen;927135] Ifølge skaldeman så skal jeg helst ikke røre grønnsaker før man har gått |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-09-10, 16:36 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Så fint at du vet nøyaktig hvor mye 4 skiver hvitløkssmør er, for det gjør ikke jeg. Men det er kanskje et standardmål på hvor mye en skive smør er? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
13-09-10, 19:08 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?Jeg har faktisk et tips til (selverfart etter nesten 4 uker stans i vektnedgang). Ikke sikkert det gjelder deg - men spiser du siste måltid sent? Jeg opplever at om jeg "spiser meg ferdig for dagen" før kl 18 - så løsnet det jaggu meg igjen! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-09-10, 21:56 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Oj, da hadde jeg aldri fått spist jeg! Er sjelden hjemme før etter ni, og når siste måltid da var lunsj klokka elleve blir det stusselig..
__________________
Persistance pays!
Sist redigert av Carisma : 14-09-10 kl 18:26. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-09-10, 06:27 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?Dette gjelder meg da spesifikt - jeg er så heldig at jeg kan spise når jeg vil på jobb - og har kjøkken og kjøleskap og mikro tilgjengelig. Måtte nå allikevel dele erfaringen - fordi jeg har stått helt stille i nesten 4 uker og nå går det ned i bra tempo igjen |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-09-10, 16:45 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Vekta går ikke nedover, spiser jeg for mye?
Sist redigert av Bestemamma : 14-09-10 kl 22:19. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er i ketose, men vekta går ikke ned | josefin | Lavkarbo generelt | 1 | 28-02-10 23:00 |
Hva skjer med vekta om man spiser alt man har lyst på en dag? | miss_chica | Ketolysekuren | 10 | 21-01-09 23:24 |
Vekta går nedover | *Missmaya* | Ketolysekuren | 11 | 26-05-08 21:10 |
Endelig går vekta nedover | Smurfine | Lavkarbo generelt | 8 | 12-03-08 10:10 |
Ikke i ketose, men vekta går ned dag for dag! | geysirland | Ketolysekuren | 7 | 29-09-07 10:33 |