Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-10-11, 19:58 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 14
|
På rett vei eller på bærtur?Er nybegynner og har forsøkt i et par dager nå, men synes det blir så mye fett! Vet at man skal spise en del, men kjenner det er litt skummelt. Vil ikke ende opp med å gå opp i vekt I dag har jeg spist omelett av fire egg med litt spekeskinke, ost og en liten skvett fløte. Serverte dette med agurk og paprika. Fordelt over frokost og lunsj. Til middag spiste jeg 2 små koteletter i fløtesaus ( funnet på lavkarbo.no) med gratinert blomkål i fløte med ost. Til kveld tenker jeg å ta et par rugsprø knekkebrød med skinke . Er jeg på rett vei el blir det for mye fett? |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
04-10-11, 20:41 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 56
|
Sv: På rett vei eller på bærtur?Det høres ut som en veldig fin frokost og middag, men rugsprø + skinke = ekstremt magert. Det kan godt hende du trenger en stund på å venne deg til en høyere fettandel, men det er lurt å spise omtrent samme fordeling til hvert måltid. Vet du sånn omtrent hvordan du ligger, fordelingsmessig? |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint |
04-10-11, 20:59 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 14
|
Sv: På rett vei eller på bærtur?Takk for svar Har ikke klart å velge noen retning ennå. Ser at mange velger å ikke følge et spesielt opplegg. Skal ta av 15-20 kg. Har ikke levd på lite kalorier det siste året nei, snarere tvert i mot Om jeg har forstått det riktig, så har jeg spist svært lite karbohydrater i dag. Den største fettmengden er vel middagen. |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
04-10-11, 21:05 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
|
Sv: På rett vei eller på bærtur?Mitt heteste tips er å lese nybegynnretrådene som en start også logger du deg inn på diett.no og legger inn alt du spiser. Da får du en god oversikt over hva du spiser, hvor mye du spiser og fordelingen av de ulike næringsstoffene |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
05-10-11, 00:19 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 14
|
Sv: På rett vei eller på bærtur?Har lagt inn dagens inntak på diett.no |
Min kostholdsfilosofi: Vet ikke ennå |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
For mye mat,rett og slett,eller bare helt feil? | spiren | Ketolysekuren | 6 | 27-07-10 21:53 |
Mat på bærtur i fjellet | Jellyfish | Spørsmål og svar | 3 | 24-07-08 15:14 |
Syklus på bærtur | Luska | PCOS og karbohydratkontroll | 4 | 03-05-07 13:53 |
Hormoner på bærtur...? | Jeannie | Stoffskifte / hormonproblemer | 6 | 24-01-05 09:55 |