Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-01-11, 14:43 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Elverum
Innlegg: 4
|
Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Hei. Jeg er student veg Høgskolen i Hedmark. Jeg skal skrive om lavkarbokostholdet i min avsluttende oppgave. Dette er et tema som interesserer meg veldig og jeg vil vite mest mulig om det. Problemstillingen min er: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo? Hvordan påvirker dette kroppen over en lengre periode (1år og oppover)? Sist redigert av Brumund : 27-01-11 kl 12:05. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Lutz |
19-01-11, 15:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?For min del var det veldig enkelt! Hadde prøvd det meste annet og mislyktes bigtime!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
19-01-11, 15:30 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 42
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Må si meg enig med Kitt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-01-11, 15:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Her er en tråd som heter "100 andre grunner til lavkarbo"
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Gracella : 20-01-11 kl 09:35. |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
19-01-11, 15:34 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?I likhet med veldig mange andre møtte jeg først lavkarbo som en slags slankekur - men etter å ha levd slik i 1,5 år har jeg aldri tenkt å gå tilbake til kostholdet jeg hadde før. På lavkarbo har jeg ingen sukker-cravings, blir aldri gretten og ukonsentrert på grunn av sult/lavt blodsukker, og jeg sover mye bedre enn jeg har gjort noengang før.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
19-01-11, 16:06 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 69
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Mitt utgangspunkt var faktisk å få kontroll på blodsukkeret. Hadde "blodsukkerkriser" 1-2 ganger om dagen, og syntest at det var veldig slitsomt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo |
19-01-11, 16:11 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Jeg hadde ikke overvekt som grunn til å prøve lavkarbo, var bare nysgjerrig og leste masse om det og jo mer jeg leste, jo mer falt brikkene på plass - selvfølgelig! Det er slik det er naturlig å spise!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
19-01-11, 19:13 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.175
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?
Jeg ble litt usikker på om du mener hvorfor noen begynner på lavkarbo i utgangspunktet, eller om hvorfor folk velger å fortsette?
__________________
¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-01-11, 19:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 60
Innlegg: 714
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?I dag har jeg rund - 50 kg. Og jeg begynte ikke pga vektreduksjon, men pga fordøyelsesproblemer. Smerter, luft og forstoppelse. Det endra seg på ei uke og så begynte kiloene å rase av. Da var det ikke vanskelig å sette seg inn i de forskjellige retningene. Jeg valgte ketolysekuren, fordi den er lettest å forholde seg til. Det er få valg å ta, og jeg liker godt det jeg kan spise. Nå spiser jeg alt jeg har savna i de 30 åra vekta mi har gått opp og ned (bare enormt opp de siste 4 åra) som en jojo. Det å kunne gå og handle uten å spise på en sjokolade på vei ut av butikken er en ubeskrivelig lettelse for meg. Alt "suge" etter godteri er helt fraværende, og jeg bestemmer over eget hode. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-01-11, 20:03 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 119
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Jeg begynte på lavkarbo for å gå ned i vekt. Skulle søke om brystreduksjon og trodde at jeg måtte gå ned i vekt først. Grunnen til at det ble lavkarbo er mange. |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
19-01-11, 20:03 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?I utgangspunktet fordi et såkalt sunt kosthold (sier myndighetene) med mye trening fikk meg til å gå OPP i vekt... 1600 kcal om dagen med mye frukt og grønnsaker og lite fett, gåturer hver dag, og 4 tunge styrkeøkter i uka... Når man da har holdt på slik i 6 mnd og går opp i vekt, når grete roede kurs gjør at man går opp i vekt selv om man følger reglene til punkt og prikke søker man andre løsninger! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-01-11, 20:24 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Har spist lavkarbo (ketogent) i litt over 2 år. Begynte som slankekur - nå er det blitt en livsstil. Den største endringen med dette kostholder foruten et vekttap på snart 40 kilo er at alle problemene med magen (luft, mye diare, mageknip osv) er borte vekk! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-11, 20:52 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 69
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?
Det med luft i magen merker jeg allerede nå etter bare 3 dager på lavkarbo, litt flatere mage allerede |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-01-11, 22:11 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 284
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?jeg valgte og prøve dette for og se om jeg kan lære meg og ha et mer avslappet forhold til mat.(har spiseforrstyrelse og psykisk sykdom) så det er prøvelse og klare og spise så mye fett som jeg ikke er vant til. men jeg prøver så godt jeg kan og jeg ser forandringer ved meg selv at jeg går ned i vekt. når jeg gikk på vekta og så nedgangen fikk jeg bare hakeslepp for jeg var i tvil at dette virklig fungerer.
__________________
start 8.1.2011. bmi 39. (97.4kg) |
Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6) |
19-01-11, 22:33 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 441
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Jeg fikk et spark til å begynne da glukosebelastningstest under siste gravidiitet viste svangeskapsdiabetes (egentlig var verdien akkurat på grensen til å være det, men jeg tok ingen sjanser). |
Min kostholdsfilosofi: Litt fetere Fedon uten fruktose |
19-01-11, 22:39 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 322
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Jeg vet jeg ikke er veldig hjelpsom nå, men min første tanke er: "Sånne spørsmål stiller bare folk som ikke har prøvd". |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-01-11, 22:41 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Det begynte for fire og et halvt år siden som et enkelt råd fra legen da jeg satt der med beskjeden om at jeg kom til å få diabetes før fylte tredve. Det satte nok skrekk i meg til å bare brette opp ermene og sette i gang når det først hadde sunket inn, og jeg fant fram hit. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-01-11, 23:19 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?
Har du lest hovedinnlegget??
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-01-11, 08:41 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 322
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?
Klart jeg har. Og jeg er fullstendig klar over at jeg hverken var hjelpsom eller svarte på spørsmålet, men det var min første tanke og jeg liker den. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-01-11, 11:03 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Elverum
Innlegg: 4
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Tusen takk for all den responsen. Her er det masse å ta tak i : ) Og for de som tviler på om jeg vet hva lavkarbo går ut på, så har jeg brukt det siste året på å lest å studert det. Jeg har stor tro på at lavkarbo (utgangspunkt i Lutz definisjon på 72 g utnyttbare karbohydrater om dagen) har helsemessig gevinst på mange, men jeg mener at folk skal ha forståelse for at det ikke er alle som reagerer positivt på lavkarbokostholdet. Jeg har selv benyttet meg av kostholdet, og gikk ned i fettprosent. Nå var ikke utgangspunktet mitt å gå ned i vekt men heller at jeg var nyskjerrig og ville prøve. Som sagt gikk jeg ned i vekt, men jeg følte ikke noe andre helsemessige gevinster. Jeg følte meg i god form før jeg begynte, så jeg valgte å gå tilbake til "normalt" kosthold. Men jeg respekterer og er forsatt veldig interessert i lavkarbo, og har star tro på at det kan være en løsning for de som trenger forandring i deres liv, uansett om det gjelder overvekt, homonell balanse, diabetes og andre plager. |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Lutz |
20-01-11, 11:12 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 307
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Bakgrunnen for at jeg startet med lavkarbo (ketogen kost) var at jeg hadde utviklet reaktiv hypoglykemi. Det vil si fallende blodsukker som ga følling (men var ikke utviklet diabetes). Dette var svært ubehagelig, og hvis jeg ikke fikk i meg noe å spise ble jeg svimmel, fikk synsforstyrrelser og ble helt ødelagt resten av dagen. I takt med at dette utviklet seg, la jeg på meg mange kilo. Prøvde å leve ala Fedon, men dette hjalp ikke meg på det stadiet jeg var.
Lykke til med oppgaven, kanskje du legger ut en link til den her inne når du er ferdig. Trenger du intervjupersoner til oppgaven, stiller jeg gjerne. Og har du ikke selv prøvd lavkarbo, kan jeg virkelig annbefale å prøve . |
Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF |
20-01-11, 11:20 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 322
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Jeg ser det muligens er nødvendig at jeg presiser innlegget mitt. Det er ikke kritikk i det hele tatt. Jeg er veldig glad for alle former for forskning, og synes HI har et spennende utgangspunkt her. Og jeg tviler ikke et øyeblikk på at HI vet hva han driver med. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-01-11, 11:20 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Jeg teoriserer så smått at noen av oss har "anlegg" for sukkermisbruk, på samme måte som man kan være disponert for alkoholisme. De av oss som ikke klarer å kontrollere sukkeret, som skammer seg på butikken, bevisst handler på forskjellige steder for at ingen skal skjønne hvor mye godteri det er snakk om, etc - utrolig slitsom livsførsel. Jeg opplever lavkarbo som en enorm lettelse fordi det har fått meg av det "kjøret". Tilsvarende vil kanskje en som ikke har en historie med så intenst sukker-misbruk kanskje ikke oppleve kostholdsendring som et like stort halleluja, hehe.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
20-01-11, 11:30 | #24 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Elverum
Innlegg: 4
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?For meg er det også opplagt hvorfor noen velger å benytte lavkarbo. Men ut ifra at jeg skal innholdsanalysere forumet på lavkarbo.no trenger jeg data, altså dokumentasjon fra dere hvorfor dere nettopp velger lavkarbo. Noe som igjen vil hjelpe meg med å svare på min problemstilling Noe velger det pga. å komme ned i vekt, mens andre kan slite med lavt blodsukker. Deretter knytter jeg det til tidligere forskning og litteratur som etterhvert vil bli en forksningsoppgave |
Min kostholdsfilosofi: Dr. Lutz |
20-01-11, 11:41 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvorfor velger noen å benytte seg av lavkarbo?Spennende! Håper også at du holder oss oppdatert! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Guttungen velger lavkarbo | Muff-muff | Barns kosthold | 11 | 22-01-11 13:25 |
Lavkarbo (Hvorfor går jeg ikke ned?) | anntove | Spørsmål og svar | 9 | 06-09-10 11:12 |
Take away - hva velger man da? | Seba-stina | Lavkarbo generelt | 16 | 04-03-10 19:55 |
Hva velger man? | Jabba | Spørsmål og svar | 1 | 04-11-08 20:30 |
Hvorfor velger du lavkarbo? | antikarb | Generell diskusjon | 36 | 24-08-08 23:42 |