Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-09-11, 14:09 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
|
Dere "normalvektige"Hvilken lavkarbofilosofi følger dere og hvorfor? |
Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** |
22-09-11, 14:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Dere "normalvektige"Eg lever med ett egendefinert lavkarbokosthold, ca 50-75 gram karber (har aldri telt) |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
22-09-11, 14:41 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 34
|
Sv: Dere "normalvektige"Er vel kanskje ikke normalvektig (har nok noen kilo for mange, enda), men lever lavkarbo, og trives godt med det. Etter 40 år med konstant mageproglemer og migrene, er disse plagene borte med lavkarbo. Min filosofi er kutt 5 om dagen. (5 = poteter, pasta, ris, mel og sukker). Jeg er litt restrektive med rotgrønnsaker. Da havner jeg på ca 30 - 50 karbohydrater pr dag. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
22-09-11, 15:49 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Dere "normalvektige"Med en bmi på 24 kan jeg vel ikke si jeg er overvektig, men jeg har kuttet ned på raske karber for helsas skyld. Har prøvd meg litt frem og har kommet til at jeg fungerer best på ca. 60 g kh pr. dag uten at jeg vasser i fett for å si det sånn. Spiser jeg særlig mindre karber enn det blir lårene kraftløse og tunge og jeg blir energiløs. På rundt 60+ karber funker jeg som bare juling!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
22-09-11, 16:36 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Dere "normalvektige"
Når en kutter ned på karbene, må energien komme en annen plass ifrå. Og det er fra fett. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
22-09-11, 17:13 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg har BMI på 21,6 (sist jeg sjekket), og følger LCHF, selv om det er veldig lenge siden jeg sjekket karboinntaket mitt daglig. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
22-09-11, 17:22 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg ligger nå stabilt i vekt, var undervektig før.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
22-09-11, 17:58 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 56
|
Sv: Dere "normalvektige"Før var jeg overbevist om at lavkarbo/høyfett var noe vås, man kunne da ikke innbille seg at man kunne spise fett og gå ned i vekt samtidig... |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint |
22-09-11, 17:58 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Dere "normalvektige"Lever ketogent, er nok for det meste under/rundt 50 g karber om dagen.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 Sist redigert av Gracella : 27-09-11 kl 07:55. |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
22-09-11, 18:08 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg er snart normalvektig. Det går sakte ned de siste 5 kg.Regner med at flere av de 5 er gjort om til muskler. Grunnen til Lavkarbo er at jeg har flere matintoleranser og lett for å legge på meg av sukker og stivelse. Fant ut at jeg ikke gikk ned på Fedons kosthold. Fant Skaldeman og Hexeberg som jeg har gått ned noen kg. på. Skal gå over til Fedon når jeg har kommet ned de siste 5 kg. Det er for meg et variert og godt kosthold |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg |
22-09-11, 18:27 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg er vel i grunn normalvektig, selv om jeg har noen ønskekilo som skal bort. Jeg lever ca ketogent, har ingen spesiell plan lenger, men spiser ren mat; kjøtt av alle slag, egg, grønnsaker, smør, og litt nøtter og belgefrukt nå og da. Tåler ikke sprekker/utskeielser, så det er ingen issue. Men det hender jeg går på en ostesmell. (har kasinintoleranse). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-09-11, 19:29 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Dere "normalvektige"
Tidligere spiste jeg mye mer fett enn jeg gjør nå og mindre karber - funket ikke for meg. Litt mer karber og mindre fett funker som fjell!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
23-09-11, 08:12 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 156
|
Sv: Dere "normalvektige"Takker for svar! |
Min kostholdsfilosofi: ***LCHF*** |
23-09-11, 09:15 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg trives aller best på LCHF, uansett vekt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
23-09-11, 10:22 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 110
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg har spist lavkarbo mat i snart 1 år nå. Jeg startet fordi jeg synes jeg drasset rundt på litt for mange kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
25-09-11, 10:47 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 8
|
Sv: Dere "normalvektige"Jeg var undervektig da jeg begynte med lavkarbo jeg! BMI på 19.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-09-11, 10:49 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 8
|
Sv: Dere "normalvektige"Må bare legge til at jeg var veldig plaget med hikke før, men at jeg ikke har hikket en eneste gang siden omleggingen!! haha det hadde jeg ikke trodd! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-09-11, 23:14 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 12
|
Sv: Dere "normalvektige"Kjører egenkomponert LCHF. Teller ikke karber, men spiser ikke brød, pasta, ris, potet, og er veldig restriktiv på sukker. Ellers spiser jeg de fleste grønnsaker uten å være for tilbakeholden på rotgrønnsakene. Ligger vel på alt mellom 30 og 100 karber om dagen. Merker fort at magen blir oppblåst om det blir for mye karber, og at jeg blir matt om det blir for lite fett. Kroppen min sier virkelig i fra, og det er veldig deilig å være "i kontakt" med magen og fysikken for første gang så lenge jeg kan huske. Jeg er normalvektig, og gikk ned de eneste 5 kiloene jeg hadde til overs i løpet av den første måneden. Så stabiliserte kroppen seg på normalvekt, og har blitt der jevnt de siste tre månedene. Blir spennende å se om det fortsetter Veldig fornøyd, og er fremdeles toppmotivert for å fortsette. Farvel til oppblåsthet og forferdelige doturer! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF |
27-09-11, 03:23 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Dere "normalvektige"Begynte såvidt å kutte karber i januar, og tok skrittet fullt ut i mars. Fikk diabetes 1, og lavkarbo er en svært sunn og velsmakende måte å leve sammen med diabetesen
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
27-09-11, 06:48 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 14
|
Sv: Dere "normalvektige"Gjekk ned nokre kilo i starten, trulig vatn. Men liggg på omlag det same som då eg la om for to månadar sidan, dog meir musklar og 4 centimeter mindre rundt midja Ligg akkurat på overvektig/normalvektig BMI på 25,5, men har ganske mykje musklar, så trur eg har ei sunn vekt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-09-11, 10:45 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 441
|
Sv: Dere "normalvektige"Har 22,5 i BMI nå, og følger Fedon sånn omtrentlig. |
Min kostholdsfilosofi: Litt fetere Fedon uten fruktose |
27-09-11, 10:47 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: I nærheten av sentrum
Alder: 39
Innlegg: 507
|
Sv: Dere "normalvektige"
Samme her
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-09-11, 10:50 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Dere "normalvektige"
Det der med tennene har jeg gledet meg stort over også. Så mye at da jeg havnet på karbokjøret her i ferien (cider og sjokolade i for store mengder) så var vegg-til-vegg-teppe i kjeften en ubehagelig påminnelse....
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere som "bare" skal gå ned 5-10 kg - har dere gode tips? | Sus Scrofa | Lavkarbo generelt | 0 | 04-07-11 12:16 |
Har dere noen "gulrot" i enden når dere har nådd målet deres? | Helene M | Ketolysekuren | 40 | 08-11-10 21:06 |
Dere "treningsguruer", kan dere ta en titt på dette? | Kakeåndsen | Trening | 13 | 08-08-09 23:42 |
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"? | tonemor | Ketolysekuren | 1 | 29-08-08 10:59 |
Hvor setter dere inn disse "tickerne" dere har? | Lindis | Generell diskusjon | 5 | 27-08-08 09:57 |