Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-07-11, 18:34 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 3
|
Nybegynner i lavkarboHei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-07-11, 20:57 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 76
|
Sv: Nybegynner i lavkarboEr ikke så veldig opplyst selv, men kan jo prøve å svare |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-07-11, 22:11 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nybegynner i lavkarboOboy sjokoladepulver inneholder VELDIG mye karbohydrater, over 80g pr 100 g... hvis han absolutt ikke vil gi opp sjokomelken sin, kan han heller velge options sjokoladepulver ("lavkalori") som inneholder ca 5 g pr porsjon/glass....
__________________
Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter Sist redigert av Nerthus : 09-08-11 kl 16:27. Årsak: helt feil anbefaling i forhold til osteinntak :) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-07-11, 10:42 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 9
|
Sv: Nybegynner i lavkarboDet er helt feil å si at karbohydrater stanser fettforbrenningen. Like lite som at fett og mettet fett er farlig, så stanser ikke karbohydrater fettforbrenningen. Hadde dette vært riktig, ville ingen kunne ha slanket seg på et kosthold med mye karbohydrater, men det kan man fint.
__________________
Http://Fitnessbloggen.no |
Min kostholdsfilosofi: Health & Advanced |
26-07-11, 11:02 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Jeg ville bare kommentere dette Jeg har også lest at kroppen veksler mellom karbohydratforbrenning og fettforbrenning, men at det hos overvektige mennesker kan være en "forsinkelse" i overgangen til fettforbrenning (lest i et innlegg av Pål Jåbekk, husker ikke hvilket). Dette medfører en sterk impuls om å spise (sult), selv om kroppen har gode reserver (mye fett) å ta av. Sikkert bare én av mange grunner til at man blir overvektig, men kan jo også forklare hvorfor noen bør være litt forsiktig med å innta for mange karbohydrater - det er krevende for kroppen å "skru om" til fettforbrenning (ketogen forbrenning), for noen mer krevende enn andre.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
26-07-11, 11:06 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Spiser man et lavkalori med mye karbohydrater går man ned i vekt fordi kroppen får mindre energi enn den forbruker. Den tærer gjerne mer på muskler enn på fett - spesielt gjelder disse som er mer følsomme for kh enn andre. Kh inntak gir økt blodsukker - og med det insulinutskillelse - og dermed er det nesten umulig for kroppen og tære på kroppsfettet, fordi når insulin er tilstede, kommer ikke fettet seg ut av fettcellene. Fravær av insulin gir tilstedeværelse av hormonet glukagon, som utskiller enzymer som gjør at fett kommer seg UT fra fettcellene. Det er så godt som umulig å ha tilstedeværelse av insulin samtidig som glukagon. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-07-11, 11:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Wow! Er fitnessbloggen medlem her? (Jeg leser fitnessbloggen daglig)
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
26-07-11, 12:49 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 55
|
Sv: Nybegynner i lavkarboHusk at pepsi max for noen kan være "partystopper". De kunstige søtningene virker altså som en demper i vektnedgangen for noen. Dette gjelder ikke meg, så jeg drikker både cola zero og pepsi max når jeg vil, men det kan være verd å redusere inntaket av det dersom dere ikke merker nedgang Men med tanke på karboinnhold utelukkende, vil ikke det ha noe å si |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
26-07-11, 21:22 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 1
|
Sv: Nybegynner i lavkarboTil romeria!!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo atkins |
26-07-11, 22:09 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 76
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Kan en ikke spise Brie eller hvitost????
__________________
Smør skiene med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-07-11, 22:21 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 76
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Tror nok Nerthus har skrevet feil!Hvitost, brie, blåmuggost og feit hvitost som hun skriver, er vel heller de typene ost man kan spise Unntaket er vel heller brunost/geitost.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-07-11, 22:23 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 76
|
Sv: Nybegynner i lavkarboPuhh ja, må da håpe det....hvis ikke er kommentar ønskelig :-)
__________________
Smør skiene med tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-07-11, 22:26 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 145
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
What?! Håper det var en skrivefeil...? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver lavkarbo for første gang. |
26-07-11, 22:46 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Nybegynner i lavkarboDet er skrivefeil......jeg spiser hvitost daglig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-07-11, 23:09 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 76
|
Sv: Nybegynner i lavkarboSamme gjør jeg, de fleste typer inneholder 0 karbohydrater! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-07-11, 00:15 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 18
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Jeg har O'boy No sugar added i skapet. Den bruker jeg i mitt lavkarbokosthold når jeg skal skeie ut. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, hovedsakelig Atkins (induksjon foreløpig) |
27-07-11, 00:56 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 1.629
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Håper den "når'en" snart blir forandret til en "om"! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ |
27-07-11, 15:55 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Veldig veldig veldig viktig. Jeg er allergiker, men fordi jeg faktisk gikk over til glutenfritt før siste undersøkelsene kunne de ikke få det bekrefte at jeg faktisk har glutenallergi. Det til tross for at jeg blir fysisk dårlig ved å spise gluten, jeg blir skikkelig syk. Alt av andre ting er også testa..og utelukket.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
27-07-11, 17:18 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Nybegynner i lavkarboEr det veldig viktig å finne erstatning for sjokolademelk? Endringer i kostholdet kan være vanskelig - men sjokolademelk...? Hehe. Jeg har hørt om større forsakelser enn det. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-07-11, 18:29 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
|
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-08-11, 01:57 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 3
|
Sv: Nybegynner i lavkarboOi, tusen takk for svar alle sammen! Jeg har være på ferie, så glemte litt av denne tråden jeg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-08-11, 08:42 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Kan du ikke gå inn og endre det i innlegget ditt? Tenker på at mange bare leser de første innleggene (eller bare overskriftene....) i innleggene, og da er det kjedelig at en såpass "grov" feil blir stående.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
02-08-11, 16:20 | #23 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 3
|
Sv: Nybegynner i lavkarboSånn, da har jeg tid til å skrive litt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-08-11, 17:10 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 15
|
Sv: Nybegynner i lavkarbo
Du får ikke stønad for glutenallergi uansett, det er bare Cøliakere som får det. Cøliaki og glutenallergi er to forskjellige ting. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mageproblemer pga lavkarbo? - nybegynner | mamoli | Lavkarbo generelt | 6 | 03-01-11 09:18 |
Noen spørsmål fra en nybegynner innen lavkarbo og ketolyse | FrøkenG | Ketolysekuren | 6 | 24-11-08 22:53 |
Skal ned 7 kg, nybegynner i lavkarbo | Lining | Lavkarbo generelt | 2 | 10-02-06 13:14 |