Hvor lenge kan man være i ketose?

[vera82]

Jeg har nå vært i ketose i 12 uker, og gått ned 17,7 kg.
Spørsmålet mitt er da hvor lenge kan man egentlig være i ketose? Tenkte og gå frem til jul, og kose meg i julen og begynne på den igjen i januar.
Er det til og anbefale?
For jeg har aldri følt meg så bra, humøret og formen, og generelt alt er på topp.

[SunnhetMedSirrup]

mins noen sa stopp på tidligere steder,

men etter og ha lest så mye, tenker jeg mere logisk , rett og slett.

fett er sunt.

hvorfor redusere det fra kosten? hva trengs egentlig karbohydrater til?

hvorfor ikke bare være i ketose, og ha en lyptose forbrenning?

jeg vil hvertfall leve lenge med dette. idag er det min 82.nde dag med LCHF.

[vera82]

Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her.

mins noen sa stopp på tidligere steder,

men etter og ha lest så mye, tenker jeg mere logisk , rett og slett.

fett er sunt.

hvorfor redusere det fra kosten? hva trengs egentlig karbohydrater til?

hvorfor ikke bare være i ketose, og ha en lyptose forbrenning?

jeg vil hvertfall leve lenge med dette. idag er det min 82.nde dag med LCHF.

Jeg kommer aldri til og gå tilbake til det andre kostholdet jeg hadde før, da dette fungerer så bra for kroppen min
Men har hørt at det er farlig og være i ketose for lenge, så er vel egentlig det jeg lurer på.
Har aldri følt meg så bra, så håper ikke det

[Bæret]

Den 14 oktober har jeg vært i ketose i 6 mnd (såvidt jeg vet), ingen sprekk.

Jeg hadde tenkt å fortsette lengre, til jeg er "ferdig".

Jeg er i fin form, og trives med å være i ketose så da kan man fortsette lengre er det sagt.

Skal en tur til legen og sjekke opp litt da, ta endel blodprøver osv.

[Kitt]

De kloke sier man kan ta en pause etter 6 måneder, om man vil!

Dersom du fortsetter å føle deg topp og en blodprøvesjekk sier alt er i orden, er det ingen grunn til å ikke fortsette!

Mange som spiser ketogent i årevis!

[Bæret]

Opprinnelig lagt inn av vera82, her.

Jeg kommer aldri til og gå tilbake til det andre kostholdet jeg hadde før, da dette fungerer så bra for kroppen min
Men har hørt at det er farlig og være i ketose for lenge, så er vel egentlig det jeg lurer på.
Har aldri følt meg så bra, så håper ikke det

Hvem har sagt at det er farlig?

[vera82]

Takk for mange fine svar
Da tar jeg min lille planlagte sprekk til jul og en blodprøve sjekk hos legen og fortsetter i januar

[SunnhetMedSirrup]

gå in på svenske LCHF sider, der snakker vi om og være i ketose "4life"

[Gracella]

Jeg har snart vært i ketose (mer eller mindre sammenhengende) siden april i fjor, altså 1 1/2 år.
Har det så bra, og har problemer med å se for meg et kosthold med noe særlig mer karber.
Jeg skulle liksom gli over på Lindberg, men det har jeg ikke klart.

Jeg fikk målt totalkolesterolet mitt her om dagen og det var på 4,28. Normalverdier for min aldersgruppe er 3,3 - 6,9, så jeg ligger altså i det nedre sjiktet. Nå har jeg aldri fått målt kolesterolet før, så jeg aner jo ikke hva det var tidligere, men jeg tror ikke at det har vært mye lavere??

Jeg vet også at man burde fått målt LDL og HDL-verdiene, for totalverdien sier egentlig ikke så mye, men dette var "gave" ifm at jeg gav blod.