Fett

plast · 19-10-11, 18:45

Jeg går med seriøse planer om å prøve ketolyse igjen, men problemet er dette med fett. For all del, jeg liker laks, makrell og avokado, og jeg har alltid hatt smør og majones på brødskiva, men jeg har også pleid å skjære av fettranden på kotelletten og klarer ikke for eksempel kyllingfett (muligens en yrkesskade etter å ha jobbet i en butikk med kyllingdisk - jeg forstår Spencer i Ernie sin hang til å kline kyllingfett på dørhåndtak mye bedre etter dette).

Så spørsmålet mitt er - hvor viktig er det å få i seg fett? Er det greit å skjære av fettranden? Er det greit å bare spise fileten på kyllingen? Eller bør jeg prøve å presse det i meg?

Bik · 19-10-11, 18:47

Det er mange andre måter å få i seg fett på. Syns ikke man skal presse i seg noe man ikke liker.

Yrla · 19-10-11, 18:53

Ja du kan spise det magre kjøttet og spise avokado/fet ost/olje/smør/rømme/cocosa/kokosmelk til. Noe fett, noe protein og noe karbohydrater til hvert måltid.

langaard · 19-10-11, 18:54

Jeg liker heller ikke fett (i klumper)
Smelter smør og/eller cocosa med nøytral smak i maten, det funker helt fint

**Gerd** · 19-10-11, 19:03

Opprinnelig lagt inn av plast, her.

Jeg går med seriøse planer om å prøve ketolyse igjen, men problemet er dette med fett. For all del, jeg liker laks, makrell og avokado, og jeg har alltid hatt smør og majones på brødskiva, men jeg har også pleid å skjære av fettranden på kotelletten og klarer ikke for eksempel kyllingfett (muligens en yrkesskade etter å ha jobbet i en butikk med kyllingdisk - jeg forstår Spencer i Ernie sin hang til å kline kyllingfett på dørhåndtak mye bedre etter dette).

Så spørsmålet mitt er - hvor viktig er det å få i seg fett? Er det greit å skjære av fettranden? Er det greit å bare spise fileten på kyllingen? Eller bør jeg prøve å presse det i meg?

Det er viktig å få i seg nok fett på Ketolysekuren.

Et par tips: Du kan heller kjøpe nakkekoteletter i stedet for. Der er kjøttet marmorert med fett.
Og spiser du magert kjøtt/fisk/kylling, så lag heller en fet saus, urtesmør osv...

Nerthus · 19-10-11, 19:04

Det er alfa og omega og få i seg nok fett på ketolyse.

Derimot er det slik at du MÅ ikke spise det fettet du ikke liker, nå sier du jo at du spiser smør, majones osv og andre fettrike proteinkilder, så jeg ville ikke ha stresset så veldig med det.

Sjekk heller ut energien, formen og vektnedgangen etter en måneds tid så kan du jo se.

19-10-11, 18:45	#1
plast Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 31	Fett Jeg går med seriøse planer om å prøve ketolyse igjen, men problemet er dette med fett. For all del, jeg liker laks, makrell og avokado, og jeg har alltid hatt smør og majones på brødskiva, men jeg har også pleid å skjære av fettranden på kotelletten og klarer ikke for eksempel kyllingfett (muligens en yrkesskade etter å ha jobbet i en butikk med kyllingdisk - jeg forstår Spencer i Ernie sin hang til å kline kyllingfett på dørhåndtak mye bedre etter dette). Så spørsmålet mitt er - hvor viktig er det å få i seg fett? Er det greit å skjære av fettranden? Er det greit å bare spise fileten på kyllingen? Eller bør jeg prøve å presse det i meg? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent - prøver igjen...

19-10-11, 18:47	#2
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Fett Det er mange andre måter å få i seg fett på. Syns ikke man skal presse i seg noe man ikke liker. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

19-10-11, 18:53	#3
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Fett Ja du kan spise det magre kjøttet og spise avokado/fet ost/olje/smør/rømme/cocosa/kokosmelk til. Noe fett, noe protein og noe karbohydrater til hvert måltid.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

19-10-11, 18:54	#4
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Fett Jeg liker heller ikke fett (i klumper) Smelter smør og/eller cocosa med nøytral smak i maten, det funker helt fint
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

19-10-11, 19:03	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fett Opprinnelig lagt inn av plast, her. Jeg går med seriøse planer om å prøve ketolyse igjen, men problemet er dette med fett. For all del, jeg liker laks, makrell og avokado, og jeg har alltid hatt smør og majones på brødskiva, men jeg har også pleid å skjære av fettranden på kotelletten og klarer ikke for eksempel kyllingfett (muligens en yrkesskade etter å ha jobbet i en butikk med kyllingdisk - jeg forstår Spencer i Ernie sin hang til å kline kyllingfett på dørhåndtak mye bedre etter dette). Så spørsmålet mitt er - hvor viktig er det å få i seg fett? Er det greit å skjære av fettranden? Er det greit å bare spise fileten på kyllingen? Eller bør jeg prøve å presse det i meg? Det er viktig å få i seg nok fett på Ketolysekuren. Et par tips: Du kan heller kjøpe nakkekoteletter i stedet for. Der er kjøttet marmorert med fett. Og spiser du magert kjøtt/fisk/kylling, så lag heller en fet saus, urtesmør osv...
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-10-11, 19:04	#6
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Fett Det er alfa og omega og få i seg nok fett på ketolyse. Derimot er det slik at du MÅ ikke spise det fettet du ikke liker, nå sier du jo at du spiser smør, majones osv og andre fettrike proteinkilder, så jeg ville ikke ha stresset så veldig med det. Sjekk heller ut energien, formen og vektnedgangen etter en måneds tid så kan du jo se. __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fett eller karbohydrater ... En blir ikke overvektig av fett! (?) Hva gir utslaget?	ragabast	Generell diskusjon	11	09-03-11 10:52
Forbrenn fett med fett- artikkel i Dagbladet i dag	Anne	Generell diskusjon	1	12-08-10 11:50
Fett og proteiner ga ikke vektøkning, men det gjorde fett og sukker	LenaBeatrice	Lavkarbo generelt	13	11-12-09 20:10
Sukker + fett = fett, proteiner + fett = lett!	grotingeling	Generell ernæringsdebatt	1	11-12-09 09:25

Fett

Fett

Sv: Fett

Sv: Fett

Sv: Fett

Sv: Fett

Sv: Fett