Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-07-11, 11:16 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 52
Innlegg: 34
|
Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Hei! Har skrevet inn her før også, men må bare prøve en gang til.... Fra september til nå har jeg gått ned 28 kg! Gikk på lavkalori, og over til lavkarbo de siste åtte ukene! Problemet er at det "aldri" løsner! Vekta har de siste ukene kun gått litt ned for så å gå litt opp.... Har riktignok blitt smalere, men noen som har opplevd det samme? Vil så gjerne ned resten, har ihvertfall 15 kg til før jeg nærmer meg normalvekt....
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/] |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
13-07-11, 11:46 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??Gratulerer med godt resultat så langt!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-07-11, 11:52 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??Helt enig med smgj! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-07-11, 12:21 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 52
Innlegg: 34
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??Takk for svar og tips! Mulig det blir litt mye fløte....?! Jeg er 168 høy og veier 90 kg, så burde forsvinne litt mer synes jeg :-)
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/] |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
13-07-11, 14:38 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??
jeg har samme problemet. har dog kun gått på lavkarbo i 3 uker, men vekta vil ikke ned.. (blir ikke smalere heller jeg da, slik du skriver at du blir ) spiser samme kcal og %andel som deg også. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
13-07-11, 15:34 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 52
Innlegg: 34
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??Hei trønderjente! Er det ikke kjedelig...?? Men jeg har så stor tro på dette at jeg ikke gir meg!! Prøver meg nå med cocosa i kaffen og håper det gjør susen! Lykke til for deg også :-)
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/] |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
13-07-11, 17:46 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 55
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??Jeg tror rett og slett du har litt for mye kcal. Når jeg begynte var jeg ca 83kg og jeg er 167cm høy. Jeg kunne IKKE gå over 1700-1800 kcal om jeg ville gå ned (og om jeg lå der gikk jeg maks ned 0,3kg i uken). Jeg ser at du er litt tyngre enn det, men om du f.eks. går ned 100 kcal i uken frem til du ser at vekten rikker seg litt kan jo kanskje det hjelpe? Ellers er tipset om partystoppere noe du sikkert vil få en aha-opplevelse av (om du ikke allerede har gjort det ) Lykke til videre!! Det går nok i gang igjen skal du se |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
13-07-11, 18:33 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 52
Innlegg: 34
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Det er verdt å prøve det med å gå ned på kcal selvsagt! Men trodde ikke man behøvde telle de på lavkarbo? Har bare sett det de gangene jeg har registrert matinntaket på diett.no!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/] |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
13-07-11, 19:44 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Før du begynner å telle verken kalorier eller karber vil jeg anbefale deg å saufare kostholdet ditt. Legg ut alt du spiser her, og da mener jeg alt, selv en liten tyggis. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
13-07-11, 20:54 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Bergen
Alder: 35
Innlegg: 55
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Jeg er absolutt ingen mester i dette enda, men har lest mye her på forumet og har forstått det slik at noen dessverre må telle kalorier også. Husk at det er mer energi i de tingene du spiser nå vs. når du spiste lavkalori, så mengden bør jo måles deretter. For mange er riktignok kostholdet "selvregulerende" slik at man havner ofte der kroppen "vil" for å gå ned i vekt. Men dere som er mer dreven i gamet enn meg er velkommen til å korrigere meg om jeg tar feil |
Min kostholdsfilosofi: Sundt og godt og karboredusert :) |
13-07-11, 21:26 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 100
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Hvorfor bry deg om vekta ? Det er jo bare et tall... Du blir smalere og det er vel det som teller.. Dette vil jo si at fett har blitt erstatta med muskler og mye muskler gir bedre forbrenning, jeg hadde hverfall ikke orka å begynne med kaloritelling før det stoppa opp(ikke vekta men det at du blir smalere) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
13-07-11, 22:20 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 52
Innlegg: 34
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Tusen takk for alle svar! Har lagt inn alt jeg har spist og drukket i hele dag. Kcal 2668, fett 199 g, karber 25 g, protein 144 gram. Dette er for meg en helt vanlig dag hvor jeg egentlig ikke pleier å føre opp det jeg spiser.... Ser at det er litt for mye proteiner.... Men hvordan holde fettmengden oppe samtidlig som jeg skal gå ned på kcal?
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/] |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
13-07-11, 22:38 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Du skal ikke holde fettMENGDEN oppe - det er prosentandel av totalt kaloriinntak som er cluet Så reduserer du på kaloriene må du naturlig nok redusere litt både på fett og proteininntaket |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
13-07-11, 22:41 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Rett og slett krympe porsjonene litt Da beholder du riktig energifordeling 70-25-5, i prosenter, men får i deg litt mindre kcal |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-07-11, 23:57 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Ta litt mindre kjøttstykker til måltidene og litt mindre fett ved siden av. Tar du pillene og drikker du mye vann? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-07-11, 08:08 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Jo, men HVA spiser du? |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-07-11, 09:00 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner??
ja det er kjedelig! det er ikke så nøye hvor mye jeg veier, men jeg vil gjerne bli kvitt noen cm her og der.. jeg prøver å spise enda mer fett, og passe litt på kaloriene, og se hvordan det går fremover. justere justere... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
14-07-11, 09:03 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
ahhhhhhhhhhh! der fikk jeg en aha opplevelse! tusen takk Nerthus! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
14-07-11, 09:37 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Alltid glad jeg kan hjelpe! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-07-11, 12:41 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Alder: 52
Innlegg: 34
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Takker igjen for gode svar! Skal spise som jeg gjør, men krympe porsjonene så kcal går ned! Bruke cocosa i kaffen for å få nok fett osv!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wvPjRRV/] |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg |
14-07-11, 12:48 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Jeg må kutte mye i meieriprodukter dersom jeg vil gå ned i vekt. Fløten gjør at jeg ikke går ned, samme med rømme og ost. Smør virket til å gå fint. Partystoppere altså. Jeg ville sett på om du spiser for mange slike kanskje?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
15-07-11, 09:47 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Er dette fordi du har matvareintoleranse? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-07-11, 22:00 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
Jepp, det kan hende du spiser noe du ikke tåler vettu og at årsaken til platået lgger der |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
15-07-11, 22:14 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
15-07-11, 22:37 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor lenge må jeg vente før det løsner?Ost , og dermed også andre meieriprodukter kanskje, skal visstnok øke blodsukkeret mer enn kjøtt og fisk. Kanskje det er derfor? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor lenge kan man holde på? | Gorbi | Spørsmål og svar | 3 | 06-05-10 21:36 |
Hvor lenge? | Tonemi | Mer enn 30 kg overvekt | 8 | 12-08-09 19:25 |
Hvor lenge i fase 1? | Robyn | Eurodiett | 4 | 29-01-08 22:36 |
Hvor lenge viser... | touran | Ketolysekuren | 0 | 27-05-07 19:07 |
Hvor lenge? | stinasol | Spørsmål og svar | 20 | 25-02-07 00:47 |