Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-02-08, 23:03 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Voss
Alder: 48
Innlegg: 42
|
Ang melkeprodukterJeg venter på ketolyseboken.Men til den kommer så aner jeg ikke om det går an å spise noe youghurt eller drikke melk? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
21-02-08, 23:07 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Ang melkeprodukterDu må telle karbohydratene, se bakpå bokser og kartonger. Melk er det endel karbo i, som regel. Yoghurt også. Du kan vel i teorien spise det du selv vil, så lenge du holder deg under 15-20 gram karber daglig, men melk og yoghurt vil nok trekke karboantallet ganske dramatisk opp.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
21-02-08, 23:08 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Voss
Alder: 48
Innlegg: 42
|
Sv: Ang melkeprodukterTakk for svar,er jammen mye jeg lurer på |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
21-02-08, 23:14 | #4 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 53
Innlegg: 4.837
|
Sv: Ang melkeprodukterTror ikke man kan spise hva man vil, for karbene skal i hovedsak komme fra grønnsakene, og i melk er det ganske mange karber, så nei, jeg vil ikke anbefale å drikke melk. Ett glass lett melk feks er nesten 10 karber |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
21-02-08, 23:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Ang melkeprodukter
Ja var derfor jeg skrev "i teorien", for man KAN jo i utgangspunktet spise det man vil så lenge man fremdeles er i ketose og går ned, men det BESTE er å få karbene fra grønnsaker, selvsagt.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
21-02-08, 23:21 | #6 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 53
Innlegg: 4.837
|
Sv: Ang melkeprodukterReglene for Atkins induksjon |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
21-02-08, 23:23 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Voss
Alder: 48
Innlegg: 42
|
Sv: Ang melkeprodukterTusen hjertelig takk |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! |
21-02-08, 23:27 | #8 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 53
Innlegg: 4.837
|
Sv: Ang melkeprodukter
Nå er ikke jeg særlig god på ketolyse, men jeg har forstått det slik at det der som på Atkins HAR noe å si hvor man får karbene fra. Tror ikke det er fritt frem så lenge man ligger under 20 karber. |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
21-02-08, 23:45 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Ang melkeprodukter
Sånn har ikke jeg forstått det. Jo til en viss grad, men på meg virker det som om ketolyse er mindre "streng" enn Atkins på dette med tillatte matvarer. I boka står det jo feks. at man kan spise jordbær med fløte til frokost selv om det er 10 karber i en porsjon, samt soyavafler med bringebær og CF osv. Da blir det ikke plass til særlig med grønnsaker etterpå. Men det er jo veiledende da, og man skal jo helst ikke gjøre det hver dag. Mulig jeg har misforstått. Uansett er det selvsagt best å få alle karbene fra grønnsaker, ingen tvil om det, men jeg synes man skal gjøre det som passer en selv best.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
21-02-08, 23:53 | #10 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 53
Innlegg: 4.837
|
Sv: Ang melkeprodukterJa, se å kom deg i seng nattinatt |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kjørt meg fast ang fettkilder | Mayella | Ketolysekuren | 15 | 18-02-09 20:47 |
Er melkeprodukter ok? Noen spørsmål... | Maggi | Ketolysekuren | 3 | 05-05-07 18:09 |
sprm ang lindbergstart | Siljevanilje | Dr Lindbergs | 5 | 21-01-07 11:30 |
Melkeprodukter? | Pedro | Spørsmål og svar | 12 | 03-04-06 12:54 |
vektreduksjon og melkeprodukter | wis | Ketolysekuren | 6 | 18-06-05 17:46 |