Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-09-10, 13:10 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 23
|
Hei og hopp! Lurer litt på hvordan dere varierer måltidene?Jeg er helt fersk på dette, så lurte jeg på om jeg rett å slett gjør dette riktig. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-09-10, 13:33 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 41
Innlegg: 23
|
Sv: Hei og hopp! Lurer litt på hvordan dere varierer måltidene?Det er jo forsåvidt greie måltider, men jeg tror ikke du får i deg så mye fett av dette. Det er nok bare en brøkdel av det fettet du trenger i løpet av en dag i det Bruk mye smør, oljer, rømme etc. Alt du kan for å få opp fettinnholdet i måltidene. Renskåret kjøtt som svinefilet har veldig lite fett. Sist redigert av Mighty : 18-09-10 kl 13:50. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo enkelt og greit. Keep it simple! |
18-09-10, 16:45 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hei og hopp! Lurer litt på hvordan dere varierer måltidene?Enig med Mighty - altfor lite fett Prøv å velg kjøtt med fett i som feks entrecote. Du kunne feks til svinefileten din spise saus med fløte i (bare ha fløte i stekefettet og krydre litt)- og/eller hatt smeltet smør over grønnsakene. Smør og olje har mye fett på små mengder så du trenger ikke drukne det - bare ha på et par ss feks |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (Helt ny her og lurer jo litt) | Bubbla | Ketolysekuren | 24 | 09-02-10 00:01 |
Hei jeg har lest litt om pcos og jeg lurer på litt | yunie89 | PCOS og karbohydratkontroll | 8 | 16-04-09 11:55 |
Hva drikker dere til måltidene? Kun vann? | Superslimithink | Spørsmål og svar | 8 | 16-09-08 20:04 |
Jeg lurer litt.. | turid | Dr Lindbergs | 3 | 25-08-06 20:07 |
Lurer litt... | lipo | Eurodiett | 8 | 06-02-06 19:26 |