Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-02-12, 12:29 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Ingen vektnedgangSnart 3 uker på atkins nå, hadde et par utskjeielser den første uken. Men de 2 andre har jeg vært flink. Selv om SØTSUGET har vært enormt stort, mer enn vanlig. Kan kanskje komme av at jeg hadde mensen i 2 uker i strekk de første 2 ukene. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-02-12, 12:43 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ingen vektnedgang.Hvis du er konstant sulten, spiser du kanskje for lite, og da helst for lite fett? Noter ned et par dagsmenyer så kan vi se på det Søtsug kommer også av for lavt fettinntak. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-02-12, 12:54 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Sv: Ingen vektnedgang.
Nei jeg spiser veldig mye men jeg skal prøve å få i meg enda litt mere fett Jeg har lagt inn en del på diett.no, men har vært i slurvete i det siste. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
08-02-12, 14:22 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 18.961
|
Sv: Ingen vektnedgang.Du har en bmi på 23,2, langt innefor grensen på normal kroppsvekt for din høydeKjempe bra du vil leve lavkarbo, da dette "i min bok" er supersundt, men det er ikke sikkert du går ned så mye, om du ikke har noe særlig å ta av.Kanskje du behøver å trene litt, stramme opp kroppen litt istedet for å å ned? Bare noen tanker fra meg
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
09-02-12, 18:31 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Sv: Ingen vektnedgang.
Joda, mulig jeg ligger inne for normalvektig, men jeg har stort sett hatt en vekt på 63 i de siste 5 årene, men pleier alltid gå litt opp i jula, i år ble det litt ekstra. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-02-12, 18:43 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ingen vektnedgangDu har holdt på i tre uker.. Den første uka skeia du ut et par ganger. Altså kom du ikke ordentlig igang før for to uker siden. Uke 2-3-4 er ofte vanskelige "slankeuker" hvor det står stille, rett og slett fordi at kroppen har mer enn nok med å omstille seg. 2-ukersmensen er nok et tegn på at kroppen din gjør nettopp dette. Også har du vært syk.. Kroppen din har antakeligvis vært ganske opptatt med å ordne opp i det.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-02-12, 21:58 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ingen vektnedgangDu spør om krom. Det hjelper mot søtsug for noen. Uansett bra å ta ved slanking. Kanskje du som meg vil oppleve at det meste smaker egentlig søtt; ost, oljer, kylling..når det er saltet og på den måten fått frem smaken. Det å spise sånt og ved å kutte ut sterke søtsmaker som atkinsbarer etc vil tilfredstille ønsket om søtsmak.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-02-12, 22:12 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Ingen vektnedgangJeg er også normalvektig, og opplevde faktisk å gå opp etter en stund på lavkarbo. Nå driver jeg og justerer kosten min, prøver og feiler litt i begynnelsen for å se hva som setter en stopper, evt hva som får meg til å gå opp. Jeg tror man som normalvektig må være mye mye strengere på karbohydratene for å gå ned.. Eller hva sier dere som vet litt mer? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
09-02-12, 22:25 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Ingen vektnedgang
Kanskje, kanskje ikke. Der må hver enkelt prøve seg frem til hva deres kropp trives best med!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
09-02-12, 22:31 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Sv: Ingen vektnedgang
Jeg bestilte meg krom fra iherb i går, så håper det hjelper på |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-02-12, 22:40 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Sv: Ingen vektnedgangFrokost i dag: |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-02-12, 22:52 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Sv: Ingen vektnedgang
Har heldigvis ikke gått opp noe enda, men eller ikke ned. men gir ikke opp |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-02-12, 23:00 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ingen vektnedgangMer tålmodig Tar lenger tid. Hvis man ikke har blitt overvektig av høykarbo tåler man kanskje mer karbo og trenger altså ikke være superstreng på de.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-02-12, 23:09 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 45
|
Sv: Ingen vektnedgang
Var overvektig for 5 år siden , gikk ned litt over 10 kg da, men det kom av at jeg spiste VELDIG mye godis.(lavkalori, tror jeg mistet mye muskelmasse og ja) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-02-12, 23:52 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Ingen vektnedgang
Ok, du har en fin meny, synes jeg. Om du spiser karbohydrater hovedsakelig fra grønnsaker vil du ligge lavt på karbohydrater og med nok protein vil du trolig få en ønsket fordeling av muskel og fettmasse. Finn en måte du kan like å spise på resten av ditt liv uten at det utelukker at du varierer valg av matvarer etter lyst og behov, selvsagt. En livsstilsendring som vil få gode resultater i det lange løp. Jeg gikk ned ørlite grann hver mnd fordi jeg hadde så lite å gå ned, men siden det gikk rett veg var jeg fornøyd, fordi det ville ikke ha skjedd med høykarbo uten å sulte veldig. Nå er jeg kjempefornøyd fordi jeg kan spise god mat og aldri sulte mer i resten av mitt liv, noe jeg har gjort fra jeg var 16 til 37. Håper du får det likedan. Lykke til!
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
10-02-12, 21:50 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Ingen vektnedgang
Enig. Dette tar også tid..... Jeg har selv bare noen "pyntekilo" (5-6) igjen å gå ned, men MIN kropp kan ikke ha mer enn 20- 25 karbs for å gå ned i vekt. Jeg må nå også telle kalorier og må ligge på rundt 12- 1300 per dag. Under 1100 kalorier begynner kroppen å "spare" og alt stopper opp. Det viktigste er allikevel trening, og det som virker for meg er styrketrening av store muskelgrupper som rumpe og lår. Jo mer muskler, jo høyere forbrenning. |
Min kostholdsfilosofi: spisdegslank, egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ingen vektnedgang?! | Lilli82 | Lavkarbo generelt | 11 | 19-12-11 15:24 |
Ingen vektnedgang | søtejenta | Spørsmål og svar | 17 | 02-05-11 22:16 |
I ketose, men er ingen vektnedgang... | mamman til luca | Ketolysekuren | 2 | 28-05-10 21:22 |
Kvinne over 60 og ingen vektnedgang | Grandmother | Spørsmål og svar | 0 | 02-05-09 17:32 |
ingen vektnedgang! | moea | Lavkarbo generelt | 15 | 30-05-06 13:40 |