Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-03-11, 18:34 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Hei! |
07-03-11, 18:36 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Hvor mye karbohydrater spiser du om dagen? Og hvilke typer? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-03-11, 18:36 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Tomater, nøtter og meieriprodukter er vanlige "partystoppere". |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-03-11, 18:50 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Takk for svar begge to |
07-03-11, 18:53 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Åja, glemte det med kunstig søtning. |
07-03-11, 18:54 | #6 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Jeg ville prøvd å øke på karbene til gjerne opp mot 20. I form av grønnsaker Rett og slett for å gi kroppen mer vitaminer/mineraler/enzymer. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-03-11, 19:03 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Jeg tar vitaminer ja, de fra Torkil. Jeg tar også omega 3 og c-vitaminer når jeg tror jeg blir forkjøla |
07-03-11, 19:06 | #8 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?I og med at du reagerer slik du gjør med nedgang med mer karber, vil jeg tro du får for lite ( men det er bare min egen erfaring jeg snakker ut fra ) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-03-11, 19:10 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Fint |
07-03-11, 19:22 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Det finnes enkelte som etter en utskeielse har opplevd å gå ned i vekt, akkurat som om de ekstra karbene sparka i gang ett eller annet i kroppen. Men det er nok ikke å anbefale som et generelt tips til alle. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
07-03-11, 19:23 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Jeg er snart ferdig med min syvende uke. Jeg opplevde ukene 4 - 5/6 som vanskelig, faktisk opp 800 g en av ukene. Så sluttet jeg å veie og registrere alt jeg spiser,men holdt meg til riktig mat. Jeg merker at jeg nå spiser mer ("gode") grønnsaker og hiver også på en ekstra klatt smør etter at jeg tror det er nok . Jukseveiing i dag tidlig viste 1,5 kilo ned siden onsdag (som er ordentlig veiedag, ticker derfor ikke justert i dag). Det er nesten ikke til å tro ! For meg kan det se ut som om noe mer grønnsaker var bra, men det kan jo også hende at først nå er fettbrenningen skikkelig i gang. Kanskje du bør ha bittelitt tålmodighet. La oss få vite hvordan det går, andres erfaringer er gull verdt. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
07-03-11, 19:24 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Hehe ja, jeg tar de når jeg tror jeg blir forkjøla...når det er kaldt og ei uke før jeg skal besøke ei venninne med masse barn |
07-03-11, 19:28 | #13 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Ok, fint å vite at det er flere som har positiv erfraring med mere grønt. Da håper jeg det fungerer for meg også. Når det kommmer til det med å være tålmodig synes jeg egentlig jeg har vært det, for å være helt ærlig Det har vært flere ganger hvor jeg kunne tenke meg å gi opp, men har fortsatt. Men men...vi får se hvordan det tar i vei med litt mer grønnsaker |
07-03-11, 19:32 | #14 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Nå er vel ikke det gitt her som et tips. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-03-11, 20:10 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 1.264
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Neida... det var det ikke.... jeg formulerte meg nok litt klønete bare |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag |
07-03-11, 20:12 | #16 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Nei, for all del, det er ikke å anbefale |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-03-11, 21:23 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 504
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Dette tipset er nok ikke helt i tråd med ketolyseprinsippene, men jeg tror du spiser for mye fett. 250 gram fett er godt over 2000 kcalorier. Her er forresten et spennende innlegg som setter litt perspektiver på vektnedgang og kcalorier.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
07-03-11, 21:31 | #18 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Følger du sult-og metthets-signalene og ikke spiser for mye protein? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-03-11, 23:02 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Jeg skulle akkurat til å si det samme... Jeg ville kjørt karbo-inntak som tidligere anbefalt i hht ketolyse, og et protein- og fettinntak i gram lik 1 til 1.5 ganger vekta di i kilo. Om du trener mye gjerne opp til 2 ganger. Ved å spise like mye protein og fett i gram får du et fint forhold siden det er 4 kcal pr gram i protein og 9 kcal pr gram i fett. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-03-11, 18:48 | #20 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Hei og takk for svar og link. Jeg har lest linken før faktisk, men det begynner å bli lenge siden. Jepp, har tenkt på det når jeg ser at folk snakker om å eventuelt kutte ned på kalorier, at kanskje jeg burde det også, men det kommer alltid så mange svar om "ikke tenk på kalorier" og "her måler vi bare karber" osv. så har latt den tanken komme og gå igjen.... |
08-03-11, 18:51 | #21 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Jeg har litt problemer med å være fornøyd når jeg er ferdig med å spise. Jeg har et sug fremdeles etter middag. Men når jeg leser på forumet så har mange svar ang slikt sug vært å spise mer fett....men jeg spiser nok fett regner jeg med. Det med å ikke spise for mye protein går vel litt opp og ned. Jeg trener ikke styrke så ofte men når jeg gjør det flere dager på rad spiser jeg vel en hel del mer protein enn vanlig. Jeg har vanskelig for å legge meg på et nivå når det gjelder protein. Man sier vel 1 gram protein per kilo kroppsvekt for de som er lite aktive, også 2 for moderat aktivitet, og 3 for hardtrening. Men jeg varierer jo der sterkt fra dag til dag? |
08-03-11, 18:58 | #22 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Jo, jeg er glad i fett...Tallet 250 gjelder ikke hver dag så det går jo litt opp og ned avhengig av hvordan dagen min ser ut. Prøver å gjennomføre dette med "spis når du er sulten", så noen dager blir det jo bare et måltid. Og selv om det er stort så er det jo ikke 250g fett i det. Mens andre dager spiser jeg mange måltider og da kan jeg komme opp til 250. |
08-03-11, 19:33 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?
Enig - legg deg midt i mellom istedet! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-03-11, 08:16 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 54
Innlegg: 991
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Bringebær! |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
09-03-11, 15:42 | #25 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvor begynner man å lete etter partystoppere?Ah ok, bringebær ja...takk for tipset Kanskje jeg kutter ut bær til fordel for litt grønnsaker og dipp på kveldene |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger ikke lete etter fastelavensbolleoppskrift lengre | Nerthus | Lavkarbo generelt | 13 | 08-03-11 11:06 |
Hvor lang tid tar det før man merker forskjell ved kutt av eventuelle partystoppere? | MinMort | Ketolysekuren | 15 | 20-09-10 15:40 |
Partystoppere, hvor lenge unngå dem for å se om det gir resultater? | Ferskenbeinet | Lavkarbo generelt | 2 | 27-03-10 19:01 |
Hvor begynner jeg? | Monen | Dr Lindbergs | 8 | 07-02-10 19:30 |
Hvor begynner jeg? | ChristianB | Spørsmål og svar | 8 | 08-12-08 21:19 |