Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-11-11, 22:57 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 48
|
Mye lavkarbobrød!Hei! Jeg tenkte jeg skulle høre litt med dere ang. brød. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketogent |
20-11-11, 23:21 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye lavkarbobrød!Hvor mange karbohydrater og hvor mye lavkarbobrød en tåler før vekta stopper opp eller går oppover varierer jo fra person til person. Aktivitetsnivå spiller også en viss rolle, sitter man på stumpen mesteparten av dagen og ikke trener noe særlig er jeg helt enig i at 150g ikke er spesielt lavt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-11-11, 23:24 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Mye lavkarbobrød!Jeg lever nå på mellom 80-200 gram KH pr dag og går nå stadig ned i vekt, så tror ikke du skal være så slavisk....lavkarbo er jo under 150 gr kh pr dag i snitt..... |
20-11-11, 23:26 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Mye lavkarbobrød!Kroppen produserer ketoner når du kommer under sånn 150 - 120 gram karbs pr. dag, derfor er det lavkarbo, i tillegg til at ett tradisjonelt kosthold ofte innebærer 3-4 hundre gram karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
20-11-11, 23:42 | #5 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 1.436
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Du synes veldig mye...lavkarbo-begrepet er blitt fastsatt av noen andre enn deg allerede. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening |
20-11-11, 23:48 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 48
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Skjønner ikke hvorfor du i det hele tatt svarte? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketogent |
21-11-11, 00:08 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Hei jeg trodde at det var fordi kroppen skilte ut ketoner at man var i ketose jeg, og at man måtte være under ca 15 kh om dagen. Har jeg misforstått? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
21-11-11, 01:01 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Mye lavkarbobrød!Kan skjønne at du bekymrer deg, men jeg tror de må finne litt ut av det selv. Så lenge du har informert dem om det du mener er det ikke så mye mer du kan gjøre. Det er ingen vits å "krangle" dem til å spise annerledes (iallefall ikke så lenge de opplever fordeler av det de spiser). Har litt det samme problemet med mine foreldre. De klamrer seg til margarin, og vil helst ikke ha for mye fett (fra fløte, ost, smør ol) selv om de ligger LAVT på kh! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-11, 01:17 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 48
|
Sv: Mye lavkarbobrød!Tusen takk for svar alle sammen jeg skal prøve å bare la de finne utav det selv. Nytter ikke si det hvertfall :P Vil jo bare dems beste! de går ned veeeldig tregt da. Så jeg tenker jo at det er lurt å informere om at det kommer sannsynligvis til å gå fortere om de kutter ut alt det brødet... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketogent |
21-11-11, 01:53 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Det må være lov å si ifra på en fin måte, men masing er det mest irriterende som finnes! (Jeg er selv en av de som drikker myyye pepsi max. sikkert en partystopper det også, men jeg trenger ikke å få høre det hver dag ) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-11, 03:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Jeg ligger mellom 40 og 50 karber pr dag og alle urinprøver tatt hos legen viser at jeg er i ketose.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
21-11-11, 09:05 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Og jeg skjønner ikke hvorfor du skal SYNES noe om hvor vidt 150 kh om dagen ikke er lavkarbo. Du kan nok kun sette standarden for deg selv også får andre finne ut hva som passer for dem. Enten det er "hvem som helst" eller om det er familien din.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-11-11, 09:12 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Ja, du har nok misforstått litt. Mange skiller ut ketoner ganske mye over det, men om man går ned er jo en annen sak. Det er ikke sånn at alle kropper PLUTSELIG begynner å skille ut ketoner ved 15 kh. Så enkel er ikke kroppen. Men nå er det vel sånn at for mange så er det sånn at jo færre karbohydrater, jo mindre forstyrres prosessen og da går man lettere ned. Da snakker jeg ikke om minst mulig som i 0 karbohydrater, men 15 i forhold til 40. Mange/de fleste skiller ut ketoner rundt 40-50 karbohydrater.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-11-11, 09:53 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
21-11-11, 10:44 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Alder: 38
Innlegg: 228
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Haha, du syns det du ja..
Jo fordi det var et tåpelig utsagn |
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo |
21-11-11, 10:55 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Og jeg synes virkelig ikke man kan si at man er i god form om man ikke kan løpe mila på under en time.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
21-11-11, 10:56 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Takk for tilbakemelding Nellie |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. |
21-11-11, 13:29 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye lavkarbobrød!Er det mange her som ikke er enig i at å holde seg på nedre grense av hva som generelt defineres som lavkarbo, og å begrense brødinntaket noe vil være det mest effektive for de fleste i starten? Da mener jeg rundt 15-70 kh, kontra 70-150, ikke nødvendigvis ketosediett. Var da svært så provosert folk skulle bli.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-11, 13:40 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Alder: 38
Innlegg: 228
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
|
Min kostholdsfilosofi: generell lavkarbo |
21-11-11, 14:01 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Vi kan nok alle være enige om at folk er forskjellige! Men det er jo ikke snakk om noe verre enn en definisjonssak, som TS kanskje har misforstått, eller formulert seg litt dårlig om. Ikke noe å henge seg opp i |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-11, 14:10 | #21 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Begrense brødinntaket er vel noe som kan hjelpe ja, men det finnes jo andre områder man kanskje tar igjen på enn akkurat på brødet. |
21-11-11, 15:00 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Godt råd, det med å gradvis minke på karboene til man finner ut hvor man trives. Eventuelt ta en rask nedtrappig på karbene til man ligger relativt lavt (20-50g?) og gradvis øke derfra etter et par uker. Jeg regner vel egentlig med at det er en grunn til at gradvis opptrapping oftere blir gitt som generelt råd for de som vil raskt ned i vekt, kontra gradvis nedtrapping... Men rett gjerne på meg hvis jeg tar feil her. Med "rask" mener jeg altså over en uke eller to, og "gradvis" over uker eller måneder. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-11, 15:18 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
"Kroppsfettet brytes ned til ketonstoffer som blir kroppens viktigste kilde til energi når kroppen ikke tilføres karbohydrater. Denne forbrenningsmåten kalles KETOSE og medfører at kroppen oppløser sine fettlagre og forbrenner fettet. Dette kalles LIPOLYSE.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
21-11-11, 18:39 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 48
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
Haha jøss! Dere hang dere virkelig oppi at jeg "synes". Det var ett ord det. Man skal trå forsiktig her ser jeg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketogent |
22-11-11, 09:14 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Mye lavkarbobrød!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbobrød hos.. | klinkekula | Lavkarbo generelt | 14 | 24-06-11 17:23 |
Lavkarbobrød | Gualo | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 9 | 10-02-11 14:53 |
Lavkarbobrød? | Sissi | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 2 | 30-05-10 21:02 |
Lavkarbobrød | m.f | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 8 | 04-01-10 09:50 |
Lavkarbobrød | Citami | Ketolysekuren | 1 | 04-02-09 12:21 |