Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-05-11, 16:15 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Null energiJeg har lest at når man går på lavkarbo så stiger energinivået. Jeg kan ikke akkurat si at det er min erfaring så langt. For noen måneder siden prøvde jeg meg på lavkarbo, men orket til slutt ikke mer etter noen uker da jeg konstant var slapp og sliten og hadde hodepine. Det som derimot var positivt var at magen min ble så mye bedre. Hverken oppblåst eller vondt i magen hadde jeg. Derfor er jeg nå i gang igjen. |
07-05-11, 16:19 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Null energiDet med energi er veldig forskjellig. Mange av oss som bruker ketogene lavkarbodietter opplever god energi. Litt slappers i starten, i "avrusningen" |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
07-05-11, 18:24 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Null energihvor mye fett/karbo spiser du?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
07-05-11, 19:29 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Null energiEnig i de spørsmålene du får - hvor mye karbo spiser du hver dag? Spiser du lite karbo - spiser du da nok fett? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-05-11, 21:20 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null energiJeg har vært veldig skeptisk til dette før, men fikk vel opp øynene da jeg leste boka til Hexeberg. Jeg må si jeg er veldig usikker på om jeg vil gå helt for ketolyse eller om jeg bare vil redusere endel på karbohydratene. Telling har jeg ikke drevet med disse ukene så jeg er faktisk litt usikker på hvor mye karbohydrater jeg spiser og om fettmengden er ok i forhold til dette. |
07-05-11, 21:24 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null energiJa, og når det gjelder trening så har det ikke blitt så mye av det i det siste. Jeg går derimot ganske mye så helt inaktiv er jeg jo ikke. Har planer om å trene mer da... noe jeg forsåvidt alltid har |
07-05-11, 22:23 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Null energiFor det første har du gått ned veldig fort med 1kg i uka, det er mye! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
07-05-11, 22:38 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Null energi
Du spiser ikke voldsomt med karbo - jeg tenker litt som Imse at du kanskje skal prøve og ta ketolyse-tablettene? De er tilpasset et ketogent kosthold - de fleste her inne tar vitamin- og mineraltilskudd. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-05-11, 23:02 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Null energi
Jeg tror du spiser for lite fett, uten at jeg skal si det for sikkert. Men jeg synes det kan se sånn ut fra det du beskriver at du spiser. Slike "symptomer" du har får jeg også, om jeg ikke spiser nok mat, eller at jeg spiser for mager mat.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-05-11, 23:09 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 74
|
Sv: Null energiHei. |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
07-05-11, 23:11 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Null energi
Her fikk TS gode råd, energi må komme fra et sted; og er det lite karber må det fett til. I tillegg: min egen erfaring er å spise faste måltider, tre ganger pr. dag. Ellers blir jeg kraftløs... |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
08-05-11, 10:42 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Null energiJeg tror jeg får begynne å sjekke hva jeg får i meg en stund. Og drikke mer vann. Jeg har alltid slitt med å drikke nok og hodepinen kan selvfølgelig skyldes for lite væske. Kosttilskudd har jeg tatt en uke allerede. |
08-05-11, 11:09 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Null energi
Økning på fettet sammen med vann er viktigst... hvis ikke fettforbrenningen er ordentlig igang og du ikke spiser mye fett - så er det ikke rart energien er på lavmål Rent vann hjelper på fettforbrenningen |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-05-11, 09:41 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 57
|
Sv: Null energiVil også råde deg til å telle karbohydratene. Hvis du ligger og vipper ut og inn av ketose, blir det en veldig belastning for kroppen, og du føler deg da tappet for energi. Du bør altså bestemme deg om du vil være i ketose eller ikke |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
09-05-11, 16:48 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Null energiJeg får i alle fall hodepine dersom vanninntaket er for lavt en dag. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Null karbohydrater i løk | Charlott | Lavkarbo generelt | 30 | 25-05-10 10:47 |
GI null | lillemorell | Lavkarbobøker | 1 | 12-04-10 20:39 |
Billig GI-null bok | Homer Simpson | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 17 | 07-06-09 13:49 |
GI-null av Skaldeman | tommygutt | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 7 | 31-03-08 09:29 |
Null matlyst? | Smula | Ketolysekuren | 8 | 05-05-07 21:13 |