Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-07-10, 15:05 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 80
|
Ute av ketose, like lang tid før energien melder seg som sist?Har vært ute av ketose i en uke pga ferie, men har spist lavkarbo, mellom 40 og 60 g karbohydrater per dag. (vekten har økt med 1kg, mulig væske, mulig fett?) Slet en del med manglende energi under styrketreningen før jeg dro på ferie, men ble fortalt her på forumet at kroppen snart ville tilpasse seg ren fettforbrenning og at energien ville komme tilbake. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-07-10, 15:19 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Ute av ketose, like lang tid før energien melder seg som sist?Nå svarer jeg basert på egenerfaring: Overgangsplagene ved oppstart på ketose, blir mindre og mindre jo lengere du har vært i ketose/ på lavkarbo. Første gangen tror jeg at mange får ubehag, plager, slapphet osv fordi kroppen ikke husker hvordan den skal utnytte ketoner som hovedenergikilde.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
29-07-10, 21:09 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 206
|
Sv: Ute av ketose, like lang tid før energien melder seg som sist?Jeg følger noe som heter the metabolic diet. Dvs lavkarbo i ukene, og kontrollert "oppkarbing" i helgen. Det er selvfølgelig viktig å tilpasse dette individuelt.
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead) |
Min kostholdsfilosofi: lchf - |
06-08-10, 08:21 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Ute av ketose, like lang tid før energien melder seg som sist?
Rotehuer er vi alle her |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor lang tid før man er i ketose? | Rebecca_Malin | Lavkarbo generelt | 3 | 30-03-10 14:23 |
Tar det lang tid å komme ut av ketose? | kath | Ketolysekuren | 25 | 09-10-09 07:11 |
Lang tid ut av ketose? | Murmeline | Ketolysekuren | 5 | 02-09-07 09:32 |
Tar det lang tid å komme i ketose? | Boxie | Spørsmål og svar | 37 | 22-04-06 11:03 |
Hvor lang tid før ketose avtar? | psilocybe | Atkins kosthold | 20 | 27-02-04 14:05 |