Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-04-07, 19:38 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
|
Hva betyr Net carbs?Det er alltid mindre net carbs i ting enn totalt karbohydrater? |
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal |
02-04-07, 19:41 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Netto karbohydrater er de karbohydratene som er igjen i produktet når du har trukket fra feks. fiber og sukkeralkoholer. Vær obs på at fiber som regel allerede er trukket fra på norske matvarer.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-04-07, 19:44 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
|
Sv: Hva betyr Net carbs?
Men når jeg teller karbohydratene, skal jeg telle de netto eller de ikke netto? |
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal |
02-04-07, 19:50 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Det er netto-karbene du skal konsentrere deg om. Feks. på Atkins-barene står det kanskje 17 gram karbohydrater, mens på det lille "skiltet" på forsiden står det 2 gram net carbs, da er det 2 gram du skal telle. De resterende 15 grammene er sukkeralkoholer (og kanskje fiber).
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-04-07, 20:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 41
Innlegg: 645
|
Sv: Hva betyr Net carbs?oioioi nå ble jeg jammen glad |
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal |
06-04-07, 12:59 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Ja, dette er en ting jeg aldri har fått helt grepet på. Hva er sukkeralkoholer, egentlig? Hva gjør de i kroppen, og hvordan trekker man dem fra, ev. er de trukket fra norske matvarer på næringsinnholdet på pakningen? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-04-07, 14:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Limer inn svaret mitt fra en annen tråd her:
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-04-07, 14:35 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Greåker
Alder: 39
Innlegg: 475
|
Sv: Hva betyr Net carbs?hurra!! da kan jeg spise atkins sjokoladene med god samvittighet |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-04-07, 14:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Hva betyr Net carbs?
En sjokolade i ny og ne kan en godt spise uten dårlig samvittighet, men det er ikke om å gjøre å bytte ut sukkerfylt snop med sukkerfritt. En viktig del med det å endre kosthold er å få vekk godte-avhengigheten. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-04-07, 14:49 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Greåker
Alder: 39
Innlegg: 475
|
Sv: Hva betyr Net carbs?lettere sagt enn gjordt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-04-07, 15:09 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Tusen takk, Lemen. Viser seg jo at jeg vet litt fra før, det er bare termen jeg ikke alltid har årnings på |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-04-07, 16:18 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Halden
Alder: 39
Innlegg: 805
|
Sv: Hva betyr Net carbs?hmmm.. greit å vite.. da bør jeg ikke beskymre meg om atkinssjokoladen min en gang i uka da jo=) er kanskje får ofte.. men jeg bare må ha.. hehe.. lørdag er lørdag sier jeg bare |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-04-07, 18:01 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Rogaland
Alder: 42
Innlegg: 212
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Jeg har alltid tenkt at lørdag er en vanlig dag og spiser derfor vanlig fordiom det er lørdag. MEN pms derimot...da er det vanskelig |
Min kostholdsfilosofi: På leting etter den rette<3 |
06-04-07, 21:15 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Husk at noen reagerer med vektstopp eller til og med vektøkning når de spiser sukkerfritt godteri. Jeg tåler det, men noen kan ikke drikke lettbrus eller spise Atkins-barer uten at vekten slutter å gå nedover. Så jeg ville ikke overdrevet, for å si det sånn. Men en sjokolade i ny og ne skader ingen, man skal jo ikke være asket heller.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
06-04-07, 21:22 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Rogaland
Alder: 42
Innlegg: 212
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Føler hjernen min reagerer slik når jeg spiser sukkerfritt/kunstig søtning: |
Min kostholdsfilosofi: På leting etter den rette<3 |
06-04-07, 21:31 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hva betyr Net carbs?Ja det er helt sant. Sånn reagerer egentlig jeg også. Idag spiste jeg noen konfektbiter hos svigers, og i hele kveld har jeg vært sånn "må ha noe" hele tiden. Siden jeg er operert så begrenser det heldigvis seg selv, jeg kan ikke spise så mye, men jeg har hele tiden LYST på noe etter å ha spist noe søtt, og det er irriterende. Så jeg prøver å unngå slikt.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
07-04-07, 11:26 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Rogaland
Alder: 42
Innlegg: 212
|
Sv: Hva betyr Net carbs?operert? Føler jeg har gått glipp av noe nå |
Min kostholdsfilosofi: På leting etter den rette<3 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
nyyydelig sukkerfri sjokolade:-) og net carbs | Antoinette | Lavkarbo generelt | 2 | 08-11-06 15:01 |
Hva menes med Net Carbs? | miss_celica_83 | Induksjonen | 4 | 15-09-06 07:17 |
Hjelp! - hva betyr disse... | HP | Atkins kosthold | 16 | 25-02-04 14:25 |