Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-10-11, 21:02 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Vi spiser ikke mere kjøtt enn andre, sier jeg til lavkarboskeptiske folk. Vi spiser masse grønnsaker og fisk og kan gjerne være vegetarianere, for den del. Men så leser jeg i middagstråden og ser at jeg kanskje tar feil, det er i hvert fall sikkert 90 % kjøttmiddager som serveres i den tråden. |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
12-10-11, 21:14 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 94
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?I gjennomsnitt før; |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo |
12-10-11, 21:46 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg tenker litt sånn at, ja. Vi, spiser nok litt mer kjøtt. Spiser man et høykarbokosthold med f.eks to skiver med minimalt pålegg ala to skiver skinke, kanskje frukt til mellom, brødskiver/salat/müsli e.l. til lunch, potet/pasta/ris, kjøtt/kylling/fisk + saus til middag og noe til kvelds. Da spiser man mye mindre protein enn "vi" gjør. Men. Spiser man nok protein? Spiser man så mye protein som staten anbefaler?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
12-10-11, 22:01 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg spiser nok ikke så mye mer kjøtt, men langt mer meieriprodukter enn jeg gjorde før. Orker dog ikke middag hver dag, blir fort matlei, så kan være jeg bare tar en salat med nøtter og ost enkelte dager.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-10-11, 09:42 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Selv synes jeg vegetarmat er vanskeligere enn før, men det avhenger naturligvis av mengden karbo man skal ha. Når jeg er ferdigslanka kommer jeg nok til å legge inn mye mer linser, bønner osv. Og jeg spiser nok mer egg enn før, kokte egg i salaten til lunsj nesten hver dag... |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
13-10-11, 09:46 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Ettersom jeg var vegetarianer i mange år før jeg la om til lavkarbo, så ja, jeg spiser ca 100 % mer kjøtt enn før. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
13-10-11, 09:52 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg mauler nok endel kjøttpålegg, er jeg redd. *flau* |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
13-10-11, 09:53 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Vestfolds dype skoger
Alder: 36
Innlegg: 3.474
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?
Jeg også |
Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :) |
13-10-11, 10:04 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg spiser noe mer proteiner enn før. Før var 2 av 3 hovedmåltider basert på brød, med litt proteinbasert pålegg (som regel). Nå består disse måltidene som regel av grønnsaker og en eller annen form for proteiner (da ikke rene proteiner, men "proteiner"= fisk/kjøtt/egg/ost) samt fett (saus) og litt karbohydrat i form av ris eller potet. Det blir i sum mindre karbohydrater, og mer grønnsaker og mer proteiner.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-10-11, 10:37 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?
Og hvis man ser på at normalen på proteininntak er rundt 13% så er det ikke så ille at de som spiser lavkarbo drar opp prosenten et par hakk
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
13-10-11, 11:35 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?
Jeg anser maule som noe man gjør når man egentlig ikke spiser fordi man er sulten... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
13-10-11, 13:51 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg spiser definitivt mer kjøtt enn før, men så besto vel mitt tidligere kosthold stort sett av knekkebrød med magerost og stekt ris med kalkunpølse og grønnsaker Men jeg spiser likevel ikke for mye proteiner. Ligger stort sett rundt 1.5 gram per kilo normalvekt, og det er vel det som er anbefalt. Jeg kunne nok med fordel valgt bort en del kjøttmiddager med fiskemiddager, men jeg spiser fisk til lunsj flere dager i uka så jeg er vel dekket der også tror jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
13-10-11, 13:55 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg spiser ikke mer kjøtt enn før, men spiser nok mer proteiner i form av melkeprodukter. Spiser kjøtt eller fisk til en av dagens måltider som regel, akkurat det samme som før m.a.o. Den største forskjellen ligger jo i tilbehøret. Mer grønnsaker og ev. mer saus. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
13-10-11, 14:05 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?
Hm, der sa du noe. Så mange hensyn å ta! Men jordskokk er jo helt genialt, og var visstnok svært utbredt her i landet før poteten kom og tok over.
__________________
Min 2012-journal |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
13-10-11, 16:11 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 308
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg spiser mer egg og fisk enn før, og mer grønnsaker. Ikke mer kjøtt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
13-10-11, 16:23 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Hvis vi følger reglene så spiser vi ikke for mye. Mer, ja, såklart, fordi det er en grunn til at vi la om til dette. (Siden protein metter og holder blodsukkeret stabilt.) Jeg var vegetarianer fra 16 til 33. Barnet i magen krevde kjøtt. Jeg inntar ca 130 g protein daglig. Før lavkarbo var det 40-50 g. dgl. Usunt lite, altså den gangen til tross for at jeg spiste kjøtt. Med tilhørende blodsukkersvingninger. Jeg spiser kjøtt, egg, ost og nøtter som proteinkilder, hvorav kjøtt to ganger om dagen, max 260 g.tilsammen. Sist redigert av Yrla : 13-10-11 kl 16:28. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-10-11, 16:30 | #17 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg tror ikke jeg spiser mer kjøtt nå enn før. Får mye protein og/eller fett fra melkeprodukter, egg, fisk, avokado, frø og nøtter. |
13-10-11, 16:38 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?For meg betyr maule å spise pålegg uten brød. Det gjør jeg hver dag i kantina på jobben, men jeg spiser ikke mer pålegg enn de som legger det på brødskiver. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-10-11, 16:46 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg tror ikke jeg ønsker at "jeg" skal representere "vi", siden jeg som regel velger mat ut fra hva jeg har lyst på - hva jeg synes smaker best, hva jeg kjenner at kroppen sier at den vil ha. Helt ærlig har jeg voldsomt lite tanke for kortreist og langreist og blid eller gretten høne når jeg er ute og handler - ser på det som en bonus om det jeg har råd til og lyst til å spise tilfeldigvis også er et Lurt Valg, men det er ikke dette som styrer meg - dessverre?
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
13-10-11, 17:03 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg spiser mer kjøtt enn før, men ikke så mye mer. Og noe av kjøttet er MUK og da får jeg ikke sååå dårlig samvittighet. men jeg har ikke rene kjøttmåltider annet enn middagen, til frokost spiser jeg brødskiver eller omeletter med skinke, men ikke noe mer enn før, så er kanskje kjøttmengden i middagene som har økt med 50 g per person, fra 100-150 til 150-200. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
13-10-11, 17:42 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Nei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - |
17-10-11, 15:28 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?
Gretten høne bør koke lenge, i hvert fall!
__________________
Min 2012-journal |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
17-10-11, 15:33 | #23 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-10-11, 16:09 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! Eller?Jeg har forandret tilbehøret til maten, det betyr ikke at jeg har forandret selve maten.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
17-10-11, 17:54 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 169
|
Sv: Vi ER ikke sånne kjøttmaulere! nope3 dager fisk og 4 dager kjøtt, men ikke mer enn før. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vin eller ikke? | hope4me | Spørsmål og svar | 4 | 15-06-11 11:09 |
Hva kan man spise eller ikke? | anny1987 | Spørsmål og svar | 4 | 01-05-11 18:43 |
Er grønnsaker bra eller ikke? | prøver seg frem | Spørsmål og svar | 22 | 14-08-10 01:30 |
På'n igjen eller ikke? | lille74 | Ketolysekuren | 21 | 25-05-10 21:48 |
Hva er bra eller ikke bra å spise? | Bambolona | Spørsmål og svar | 3 | 18-01-09 00:45 |