Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-02-10, 20:18 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 11
|
For lite fett?Jeg har levd på ca 15 karbo pr dag siden 18/1 (kom i ketose først 22-23/1) I denne perioden har jeg gått ned ca 2 kg. |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke helt, men LITE karbo |
14-02-10, 20:48 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: For lite fett?Når du spiser så lite karbs så MÅ du fylle på med fett, og masse fett. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
14-02-10, 21:00 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: For lite fett?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-02-10, 22:42 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 11
|
Sv: For lite fett?Takk for kjappe svar og en flott link til nybegynner! |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke helt, men LITE karbo |
14-02-10, 22:49 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: For lite fett?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-02-10, 08:49 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: For lite fett?
Det er ca 5 KH i en desiliter helmelk, så hvis det var én ting du skulle droppe fra den daglige rutinen så vil jeg nok si det var denne, ja.
__________________
You think it's FOOD you're eating? |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
15-02-10, 08:55 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: For lite fett?Bytt ut H-melka med eggemelk, http://forum.lavkarbo.no/showthread....light=eggemelk , godt! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-02-10, 14:24 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 11
|
Sv: For lite fett?Takk for tips! |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke helt, men LITE karbo |
16-02-10, 14:50 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 46
Innlegg: 2.222
|
Sv: For lite fett?Rema 1000 fører vel landlord? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-02-10, 14:54 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: For lite fett?
Klart man kan! Hvorfor skulle man ikke kunne det?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-02-10, 15:22 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: For lite fett?
Du bør nok gi det minst 4 uker, det kan ta så lang tid før fettforbrenningen virkelig setter igang |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
16-02-10, 15:58 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Kringsatt av fiender
Innlegg: 312
|
Sv: For lite fett? |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
16-02-10, 17:20 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 11
|
Sv: For lite fett?
|
Min kostholdsfilosofi: vet ikke helt, men LITE karbo |
16-02-10, 17:53 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Solbergelva
Innlegg: 16
|
Sv: For lite fett?Heisann alle, jeg er også ny her og sliter med å få i meg nok fett :-( Da jeg ikke bryr meg om rømme, creme fraiche, kesam og youghert sliter jeg med å finne andre ting. Bryr meg heller ikke om advokado og tomater dessverre. Er veldig mottakelig for tips på andre ting som kan gi meg det fett jeg trenger. Har holdt på siden 10/2 og vet ikke om jeg har kommet i ketose, hat stikks som viste i dag ca 14.00 at jeg hadde en ph på 6,0 (dette er ikke ketolyse stikksene men noe jeg fikk som skulle gjøre samme indikasjon) Men hva skal ph verdien være ?? og har denne noe å si?? Ellers er dette et flott forum og jeg venter i spenning på tilbakemelding :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost |
16-02-10, 18:17 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: For lite fett?
Velkommen hit!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
16-02-10, 20:27 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Solbergelva
Innlegg: 16
|
Sv: For lite fett?Tusen takk for svar og link Jeg skal ta meg en tur på apoteket å få kjøpt riktige stix, så finner jeg vel svar på det tenker jeg |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost |
17-02-10, 15:38 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Solbergelva
Innlegg: 16
|
Sv: For lite fett?[for lite fett HJEEEEELP |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost |
17-02-10, 15:48 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: For lite fett?Kokosfettet kan du ta med skje, må ikke ha det i noe |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-02-10, 13:14 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: For lite fett?Eggerøre og blomkål/brokkoli-mos suger til seg uante mengder med smør. Så hvis du ikke er spesielt glad i smørsmaken er dette en fin måte å maskere den litt |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-02-10, 16:43 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: For lite fett?
Det samme gjør ferske campingnon og aubergine som stekes i smør! Svusj! og alt smøret i pannen blir borte!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
18-02-10, 17:24 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: For lite fett?Dansk salami, sylte og Graddost er bra fettkilder. Avokado er supert. Bacon med svor og ribbe til middag! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-10, 17:56 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: For lite fett?
Vil bare understreke at man ikke skal bruke margarin! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
20-02-10, 14:52 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Solbergelva
Innlegg: 16
|
Sv: For lite fett?Heisann, ja vet jeg ikke skal bruke margarin, men det er kun so "lim" på skiva jeg bruker det- det vil si at det er så minimalt at man knapt kan se det med det blotte øye Ellers har jeg gått til innkjøp av cocosa og bruker det til steking sammen med meierismør....kan dt bli mer fett tro På tross av dette sliter jeg virkelig med å få i meg alt fette, men det går vel over må bare lære meg til å spise alle de tingene som jeg ikke bryr meg om (rømme produkter, aubergin, advocado ol) |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost |
29-12-10, 17:54 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Gjøvik/Sogndal
Alder: 39
Innlegg: 15
|
Sv: For lite fett?
dette var et fint tips..men hvem av de to typene med kokosfett skal man bruke? og er det en teskje du bruker med kokosfett oppi? putter du den bare rett oppi den varme kaffen da eller? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-12-10, 20:13 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: For lite fett?
Det er en type cocosa som smaker kokos, den andre er smaksfri. Så hvilken du bruker, kommer også an på hva man liker. Jeg putter gjerne en stor teskje med kokossmak i fruktteen, men ikke i svart te!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Emneord |
atkins, fett, kcal |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
For lite fett | lille74 | Ketolysekuren | 12 | 12-08-09 20:26 |
For lite fett? | trudern | Lavkarbo generelt | 6 | 12-03-09 14:36 |
For lite fett? | cartman- | Ketolysekuren | 7 | 01-01-09 22:51 |
Får i meg for lite fett. | Miriam | Lavkarbo generelt | 32 | 10-06-06 12:34 |
For lite fett? | lekenlett | Spørsmål og svar | 7 | 12-04-06 12:06 |