Flere som nylig har startet her?

[Elanessë]

Hadde vært kjempefint å komme i kontakt med noen som også ganske nylig har startet på induksjonen. Jeg er på dag to i dag

[Life_Tone]

Jeg!!
Starta på onsdag med Atkins
Skal veie meg kommende onsdag, men har drevet med smygveiing
(Har gått ned 2 kilo allerede!!)

Hvordan går d med deg og din vekt?

[Elanessë]

Hei Life Tone, så koselig at det var noen flere her
Og gratulerer med vekttapet..!!

Med meg går det realtivt bra... Har holdt meg til ganske få karb denne uka jeg har holdt på. Er veldig spent på om jeg er i ketose eller ikke... skal kjøpe stix i uka som kommer. Men jeg sliter litt med å finne ting å spise uten å bli kvalm på det. Blir ganske fort kvalm om jeg spiser det samme hele tiden - så prøver så godt jeg kan med å finne nye ting å spise. Trenger mange valgmuligheter kjenner jeg. Men skal sette meg ned og finne ut hva neste uke skal bringe ja

Angående vekta så vet jeg ingenting. Holder på å døøø av nysgjerrighet. Har snart holdt på ei uke, og har veiedag på mandager. Så snaaart får jeg vite noen svar Er kjempespent ja!

[Elanessë]

Var forresten kjempekoselig at du skrev her! Morsomt at du også nylig har begynt på Atkins. Ser at du har ca samme vekttap-mål som meg også, og det var litt gøy Dette tror jeg vi klarer!

[Anne]

Legger inn en link til induksjon ....Kanksje dere finner noe interessant der
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=8

og her kan du finne noen ideer til de forskjellige måltidene...
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45

[Elanessë]

Takk Anne!

[Life_Tone]

Vi får stötte hverandre vi 2!!
Ja fytti katta, d var så uvant med egg til frokost de förste dagene at jeg ble skikkeli kvalm, kastet nesten opp för jeg var ferdig med maten

Er de der stixene dyre eller? skal se om jeg får tak i dem her i Finland. Har du noen anelse hvor lenge man er i den der lipolysen (eller hva d nå het)? er vel ikke for sent for meg å teste d i uka da jeg starta på onsdag?

Har du noen supre middagstips eller?
Man må jo lage noe som samboer'n kan spise å

Lykke til med veiinga i morgen!!
Du må oppdatere meg

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Life_Tone, her.

Vi får stötte hverandre vi 2!!
Ja fytti katta, d var så uvant med egg til frokost de förste dagene at jeg ble skikkeli kvalm, kastet nesten opp för jeg var ferdig med maten

Er de der stixene dyre eller? skal se om jeg får tak i dem her i Finland. Har du noen anelse hvor lenge man er i den der lipolysen (eller hva d nå het)? er vel ikke for sent for meg å teste d i uka da jeg starta på onsdag?

Har du noen supre middagstips eller?
Man må jo lage noe som samboer'n kan spise å

Lykke til med veiinga i morgen!!
Du må oppdatere meg

Ketolysestixene koster 69 kr for 50 stk ikke på ketolyse.no's nettbutikk HER Ser ut som de selger til utlandet ettersom det var en egen porto for det.
Jeg skal bestille derifra i dag. Stix, bakemix og soyaprotein tror jeg det blir. Skulle jo selvsagt hatt stixene litt tidligere ettersom de fleste bruker dem i begynnelsen. Men jeg er jo egentlig litt i begynnelsen enda da... så har lyst å kjøpe dem for er så nysgjerrig.

Og ketose tror jeg man er i så lenge man er under en viss karbinntak-mengde..? Så da blir det utslag på stix'ene ja. Så det er aldri for sent å teste.

Middagstips har jeg iiingen av nei Er så utrolig lite kreativ og fantasifull. Må særiøst skjerpe meg der. Surfet litt rundt på forumet her i går, og det hjalp litt.
Har vært og kjøpt meg en oppskriftbok i dag som jeg forhåpentligvis får fylt ut etterhvert...
Samboeren her lever for karbohydrater og nekter å gi opp dem. Så vi har et temmelig forskjellig kosthold nå kan man si
Men går greit da... han har ansvaret for sin egen mat, og jeg har for min. Håper du finner noe dere kan spise sammen da...
Jeg skriver i dagboka mi det jeg spiser om dagene, så du kan jo ta en titt der, men det er jammen ikke særlig fantasifullt enda

Og veiing ja: Siden forrige mandag har jeg gått ned nøyaktig 3 kg

[Life_Tone]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Ketolysestixene koster 69 kr for 50 stk ikke på ketolyse.no's nettbutikk HER Ser ut som de selger til utlandet ettersom det var en egen porto for det.
Jeg skal bestille derifra i dag. Stix, bakemix og soyaprotein tror jeg det blir. Skulle jo selvsagt hatt stixene litt tidligere ettersom de fleste bruker dem i begynnelsen. Men jeg er jo egentlig litt i begynnelsen enda da... så har lyst å kjøpe dem for er så nysgjerrig.

Og ketose tror jeg man er i så lenge man er under en viss karbinntak-mengde..? Så da blir det utslag på stix'ene ja. Så det er aldri for sent å teste.

Middagstips har jeg iiingen av nei Er så utrolig lite kreativ og fantasifull. Må særiøst skjerpe meg der. Surfet litt rundt på forumet her i går, og det hjalp litt.
Har vært og kjøpt meg en oppskriftbok i dag som jeg forhåpentligvis får fylt ut etterhvert...
Samboeren her lever for karbohydrater og nekter å gi opp dem. Så vi har et temmelig forskjellig kosthold nå kan man si
Men går greit da... han har ansvaret for sin egen mat, og jeg har for min. Håper du finner noe dere kan spise sammen da...
Jeg skriver i dagboka mi det jeg spiser om dagene, så du kan jo ta en titt der, men det er jammen ikke særlig fantasifullt enda

Og veiing ja: Siden forrige mandag har jeg gått ned nøyaktig 3 kg

Er jo suuupert d da!! Grattis
Snart onsdag nå, så jeg får veie meg.. håper jeg er like flink som deg
Samboer'n min lever for potet!! må ha d nesten hver dag..
Skal sjekke ketolysesjappa ja!

[Life_Tone]

Ser at du spiser mye lapper!
Er d lov i induksjonen da? d er jo frö og slikt i dem..
jeg skulleså gjerne spist noe annet enn de jäkla eggene på mårran

[jeef-micro]

Dere kan se på Ziggys lapper... er egg i de, men mange som bruker de i steden for feks brød o.l.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11874
der er linken i allefall...

når det gjelder å ikke spise det samme så ofte, så vil jeg anbefale å gjøre som Gerd Hun skrev ukelister med plan for hva hun skulle ha til alle måltider

lykke til begge to!

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Life_Tone, her.

Ser at du spiser mye lapper!
Er d lov i induksjonen da? d er jo frö og slikt i dem..
jeg skulleså gjerne spist noe annet enn de jäkla eggene på mårran

Ja er det er Ziggy-lappene jeg spiser. Eller photoburka (eller hva det var hun het ) sin versjon av dem. Er ca.1 karb per lapp bare, så det må være lov på introduksjonen ja.

[Life_Tone]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Ja er det er Ziggy-lappene jeg spiser. Eller photoburka (eller hva det var hun het ) sin versjon av dem. Er ca.1 karb per lapp bare, så det må være lov på introduksjonen ja.

Men i de er d jo cottage cheese, å d er vel heller ikke lov i 1. fase?

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Life_Tone, her.

Men i de er d jo cottage cheese, å d er vel heller ikke lov i 1. fase?

Det er ikke Cottage cheese i photobscuras lapper.
Men hvis man holder seg under 15-20 karb i løpet av 1.fase, spiller det noen rolle hva man spiser egentlig?

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Det er ikke Cottage cheese i photobscuras lapper.
Men hvis man holder seg under 15-20 karb i løpet av 1.fase, spiller det noen rolle hva man spiser egentlig?

Har du lest boka ? For JA - det spiller stor rolle med sammensetningen av maten. På Atkins skal man spise MINST 20 karber pr dag, og hovedvekten av disse SKAL bestå av grønnsaker.

Det er også en "tillatt matvare liste". Står det ikke på lista skal du ikke spise det. Årsaken til at Atkins funker er nettopp type mat man spiser.

Det er sikkert greitt å spise hva du vil bare du holder deg under 15-20 karber på andre filosofier. Det kan funke for noen. Men da følger du IKKE Atkins !

Les mer her:
Reglene for induksjonen
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon

[Elanessë]

Har lest begynnelsen av boka ja, men trodde ikke det var SÅ strengt. Tenkte jeg skulle følge dette, men ettersom jeg nesten ikke liker noe på den tillate lista så har jeg spist litt annet også. Men bare sånn at det blir 20 karb eller mindre. Så da er jeg vel temmelig mislykket da

[Life_Tone]

Jeg syns du er dritflink!!
Du har jo gått ned 3 kilo!!!
mer enn suupert d..
D ser jo ut til å funke selv om du "jukser" litt

Å hovedsaken er jo faktisk at man skal spise HÖGST 20 karbohydrater om dagen! d står i boka!!

blir spennende å se om jeg har gått ned like mye som deg, veiedag i morgen! å da har jeg ikke jukset mer enn litt fetaost i dag!

[Life_Tone]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Har du lest boka ? For JA - det spiller stor rolle med sammensetningen av maten. På Atkins skal man spise MINST 20 karber pr dag, og hovedvekten av disse SKAL bestå av grønnsaker.

Det er også en "tillatt matvare liste". Står det ikke på lista skal du ikke spise det. Årsaken til at Atkins funker er nettopp type mat man spiser.

Det er sikkert greitt å spise hva du vil bare du holder deg under 15-20 karber på andre filosofier. Det kan funke for noen. Men da følger du IKKE Atkins !

Les mer her:
Reglene for induksjonen
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon

Högst 20 karbo står d i min bok

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Life_Tone, her.

Högst 20 karbo står d i min bok

Ja min også.

Blir jammen spennende med veiedagen i morgen da...! Skal krysse fingrene for at du får de resultatene du ønsker deg.

Selv har jeg OE-brød i ovnen nå... er veeeldig spent på hvordan de blir ja.

[Life_Tone]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Ja min også.

Blir jammen spennende med veiedagen i morgen da...! Skal krysse fingrene for at du får de resultatene du ønsker deg.

Selv har jeg OE-brød i ovnen nå... er veeeldig spent på hvordan de blir ja.

Si fra viss de blir gode så jeg kan få oppskriften!
Er d no "ulovlige" greier i d da?

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Life_Tone, her.

Si fra viss de blir gode så jeg kan få oppskriften!
Er d no "ulovlige" greier i d da?

HER ser du tråden. Og i siste innlegg der nå har jeg skrevet om mine erfaringer. Har jeg regnet riktig så har jeg spist 3,5 karb fra dette nå i kveld (85gram brød) så det er jo fullt levelig

[Nille]

Dette brødet er veldig godt MEN

Vil bare påpeke at de som spiser dette brødet IKKE følger Atkins Induksjon.

Der er det absolutt ikke tillatt med nøtter før induksjonsperioden er over. Årsaken er at nøtter hemmer vekttap for mange. Selv om det er lite karber. Induksjonsperioden er ment til å rense kroppen slik at man etter å følge vedvarende stigen etterpå finner ut hva kroppen tåler/ikke tåler av matvarer. Dvs. hva som kan hindre vekttap for hver enkelt.For meg og mange andre står nøtter dessverre høyt på den lista !

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Vil bare påpeke at de som spiser dette brødet IKKE følger Atkins Induksjon.

Ja har skjønt det til nå da

[Life_Tone]

Nåja!
2 kg ned! ikke så ille d da
jeg synda litt igår tror jeg..
spiste bernaise saus! altså slik man bare tilsetter vann, melk og smör i..
tror ikke man får spise slik färdi saus akkurat
Men jeg tör ikke lage bernaise fra scratch jeg nei!! ser skikkeli vanskeli ut.. å dyrt! nåå.. i dag sto jeg värtfall opp klokka 6 og dro å svömte 700m för jobb. håper d med bernaise sausen er glemt av kroppen min nå

[Elanessë]

Gratulerer med 2 kg ned Life Tone