Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-09-11, 20:03 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultJeg er for lav i vekt: Jeg hadde jo problem med å legge på meg. Ble oppblåst, forstoppet, hodepine, ble deprimert (man blir jo det av slikt), og jeg gruet meg til å spise. Etter to brødskiver var jeg stappmett. Og det var jeg i over 4 timer! Kankje jeg ikke var mett? Bare full av luft og vondt. Gruet meg til å spise fordi jeg visste smertene kom. Dessuten smakte ikke maten godt. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
08-09-11, 20:56 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.Jeg vil absolutt ikke påstå at jeg har fullstendig peil på alt dette, men det kan jo virke logisk slik som du sier det: lavkarbo er vektregulerende, så kanskje du som trenger å gå opp i vekt er ekstra sulten fordi du rett og slett har godt av å få i deg massevis av mat? Jeg tror i alle fall ikke du skal være bekymret for å gå opp "for mye", for når en har nådd et nivå som kroppen trives med skal det MYE energi til før kroppen legger på seg ekstra av lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
08-09-11, 21:19 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.
|
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
08-09-11, 21:24 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.Jeg synes det ser ut til at du spiser for lite fett. Det er fettet og proteinene som holder deg mett og du spiser mye grønt - det gjør deg ikke mett. Sleng på litt mer fett til frokosten og lunsjen så holder du lenger tenker jeg. Fetaost eller annen ost i omelett og salat f.eks.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
08-09-11, 21:32 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.Jeg synes også det høres fornuftig ut at du er ekstra sulten nå både fordi kroppen din trenger mat for vektøkning og hvis (det vet vi jo ikke) du ikke har spist lavkarbo lenge så er du gjerne mer sulten i starten.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
08-09-11, 21:33 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.
Jeg har absolutt forsøkt meg litt fram. Er til tider slett ikke sparsom med fettet! Jeg er ikke redd for å teste det som endelig kroppen vil ha. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
08-09-11, 21:33 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.Postet visst samtidig med trilltrall. Enig i at økt fettinntak hjelper på metthetsfølelsen selvsagt.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
08-09-11, 21:36 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultBare for å være kjip - majones inneholder vel som oftest soyaolje - det er IKKE bra i store mengder (eller i det hele tatt). Men den finnes med rapsolje .
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
08-09-11, 21:37 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult.
|
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
08-09-11, 21:39 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Da har jeg en god nyhet til deg: Jeg har KAVLI ekte majones, som inneholder rapsolje. Et litt bedre alternativ... |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
08-09-11, 21:56 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultBare sånn for å dele - du spiser veldig mye mat - og når jeg startet min lavkarbokarriere spiste jeg også enormt mye de første mnd og var DØDSULTEN et par timer etter hvert måltid... |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-09-11, 22:36 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultOm du var undervektig er det bare fint om du spiser hver annen time for å bygge opp krppen igjen. Jeg vet at magre anorektikere skal spise så ofte. Du vil nok med tidn få mindre behov for mat. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-09-11, 07:08 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
09-09-11, 09:03 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultÅ, tusen takk for tipset. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
09-09-11, 09:12 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
|
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
09-09-11, 09:15 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Tusen takk for din erfaring. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
09-09-11, 09:45 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultDet er en tilstand som heter fruktoseintoleranse. Jeg kjenner ikke mer til den enn navnet. Du kan jo søke litt og se hva du finner, om det kan passe for deg.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-09-11, 10:08 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 169
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultMin strategi når sulten øker er mer fett. Cocosa i kaffe eller te, f.eks. Fryser cocosa blandet med kokosmasse i kjekstykkelse i muffinsformer, godt til kaffen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-09-11, 10:18 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Takk for tipset! Jeg skal se litt nærmere på det. Har lest ort om det tidligere, men har fraskjøvet det meg, siden det skulle være en så sjelden tilstand. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
09-09-11, 10:21 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
|
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
09-09-11, 10:32 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Tønsberg
Alder: 38
Innlegg: 511
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Der har du svaret! Når du nå spiser næring kroppen er laget for å gå på stabiliserers diverse hormoner (kan se om jeg finner noe lesestoff om hormonstyrt sult om du vil), og akkurat som overvektige med blodet fult av ketoner og frie fettsyrer gjerne opplever mindre sult vil vel en undervektig -på lik linje med en insulinresistent person som ikke får tilgang til fettreservene sine- oppleve mer. Sist redigert av plastbox : 09-09-11 kl 10:49. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert; ketose |
09-09-11, 10:43 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Så spennende! Ja, takk, jeg vil gjerne lese mer om det. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
09-09-11, 11:04 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Fått nok,ja. dt kan vær. En intoleranse kommer gjerne når vi spiser for mye av en ting over lang tid. Godt du er ute av karbohelvetet Nå blir alt bedre. Om du vil fetes opp er frukt mellom måltider er lur ting å spise. Angåede cocosa; vit at det er uapetittelig og må betraktes som kost-tilskudd. Jeg ville kjøpt den man kan bruke til å steke mat i, for den andre er ikke god å innta bar. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-09-11, 11:05 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sultHva med nøtter og kokte egg? Det er næringstett mat. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
09-09-11, 11:08 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Håper noen kan dele sine erfaringer/har råd ang. sult
Jeg har extra virgin-varianten, men skulle gjerne hatt steke-varianten også. Smaken er som baken: jeg synes den er god å blande i f.eks blomkålris i stedet for smør. Passer godt til retter med kokosmelk: blir et litt eksotisk preg. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen på min str. som kan dele sine erfaringer med lavkarbo? | diamanten | Lavkarbo generelt | 9 | 02-02-11 20:33 |
Noen som vil dele litt livsvisdom? | Sunako | Generell diskusjon | 14 | 21-01-11 00:57 |
Spent på å høre deres erfaringer ... Noen som vil dele? | sullelulle | Ketolysekuren | 4 | 04-04-08 20:51 |
Noen som har noen gode oppskrifter å dele? | Lindabtn | Dr Lindbergs | 9 | 12-02-08 17:43 |