Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-02-06, 14:14 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2006
Alder: 50
Innlegg: 7
|
Kan Noen Hjelpe Meg???Veier noen kilo for mye. Dvs jeg er ca 1,84 cm og 100 kilo. Har noe mer muskler enn gjennomsnittet, men helt klart for mye fett også. |
Min kostholdsfilosofi: Eat |
08-02-06, 14:18 | #2 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Kan Noen Hjelpe Meg???det kan være nøtter, men det kan også være f.eks melk... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-02-06, 14:33 | #3 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Kan Noen Hjelpe Meg???Melk og nøtter kan ofte være synderen.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
08-02-06, 14:46 | #4 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Er det noen som kan hjelpe meg???
Ja, det skjønner jeg er frustrerende. Og ja, det kan være nøttene (karber i dem også)selv om det ikke er pga av karbene. Skalderman sier han ikke kan spise nøtter uten at vektnedgangen blir borte.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
08-02-06, 14:58 | #5 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Er det noen som kan hjelpe meg???Jeg slo sammen trådene jeg.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
08-02-06, 15:25 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2006
Alder: 50
Innlegg: 7
|
Sv: Kan Noen Hjelpe Meg???
|
Min kostholdsfilosofi: Eat |
08-02-06, 17:51 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2005
Innlegg: 179
|
Sv: Kan Noen Hjelpe Meg???
Hei! Hadde Nille ( eksperten på lavkarbo) vært her inne, så tror jeg hun ville ha sagt at du må kutte ut bær også. Skal du komme i orntlig ketose må du følge oppskrifta, sjekk lavkarboressursene som du kan gå inn på fra forsida, du må leve til og begynne med ganske strengt på det. Så kan du gjeninnføre det sånn ca etter planen til atkins, det er da du finner ut hva du går opp i vekt av, om det er nøtter, bær m.v. Det er nok viktig å ha en plan å gå etter til å begynne med, for hvis man bare følger sitt eget hode kan det gå galt og man får ikke oversikt over hvor mye karbohydrater man spiser. Sorry hvis det høres hardt ut, men det er for å hjelpe deg. jeg har gått opp og ned i vekt i mange år, men etter å ha startet på atkins ( har gått over til ketolysekuren nå, som er nesten det samme- for å få oppfølging av ketolyselegen på ketolyse.no) så begynner det virkelig å skje ting, jeg strutter av energi, gikk fort ned til å begynne med og går nå gradvis ned... det går rette veien. Har lært meg å blid glad i lavkarbomat, bl.a. ved å bruke soyaprotein til å lage gode pannekaker, lager ogå lettdessert o.l . bruke fløte, rømme, egg og bacon, og det er så mye god mat!Stå på! |
Min kostholdsfilosofi: L |
08-02-06, 18:47 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Hadeland
Alder: 58
Innlegg: 392
|
Sv: Kan Noen Hjelpe Meg???Det er vanskelig å finne ut hva det er, men to dager uten noen av ingrediensene vil kunne gi deg svaret, prøv 2 og 2 dager med å fjerne en av dem og forhåpentligvis finner du det ut.
__________________
Forhåpentligvis er vi med der noen kilo lettere, Tone |
Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank |
08-02-06, 23:50 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Kan Noen Hjelpe Meg???Som andre her allerede har sagt, så ville jeg i første omgang anbefalt deg å kutte ut nøtter og bær. Det viser seg gang på gang på gang at vekttapet stanser opp hos de som spiser mye av dette. For mye kremfløte og creme fraiche etc. har også den virkningen på noen. Dete r mulig du kan se forandring allerede etter 2 dager, men etter min og flere andres erfaring tar det som regel minst 2-3 dager før en matvare-reaksjon viser på vekten. Jeg mener at man bør kutte ut varene man muligens ikke tåler i minst en uke (helst 14 dager) for så å innføre en og en med minst en ukes mellomrom. Noen tåler mandler, men ikke valnøtter, for andre er det motsatt. Jeg tåler ikke peanøtter og cashews, - eller macadamianøtter (*sukk*) - eller mandler, men tåler valnøtter. Jeg kan ikke spise bær om jeg vil ta av. Jeg må spise NOK av det meste, spesielt fett og grønnsaker. For min del spiller proteinet mindre rolle. For andre er det omvendt. Du må teste ut hva din kropp tåler.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal | Kristian | Livets lyse side | 15 | 05-10-08 23:39 |
brød - kan noen hjelpe | seagirl | Generell ernæringsdebatt | 5 | 17-09-04 11:17 |