Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-03-12, 12:24 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Går småsulten rundt hele tidenEnkelt forklart, jeg er småsulten hele tiden og det er noe jeg ikke var vandt med fra ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 12:37 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenlegg inn dagsmeny da? Kan jo ikke vite om du spiser for lite....... |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
04-03-12, 12:43 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenKan godt hende det er frukten. Jeg blir i hvert fall fort sulten igjen hvis jeg spiser frukt. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
04-03-12, 13:51 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 56
Innlegg: 1.353
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenEg får en tomhetsfølelse i magen når eg spiser frukt åleine, spesielt eple. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
04-03-12, 13:57 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenJeg blir i alle fall konstant småsulten av frukt. Men vet jo ikke om det er sånn for deg.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-03-12, 14:15 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenI følge "papirene" spiser jeg ikke for lite, jeg spiser bevisst med et lite underskudd i energi for å gå ned det lille magefettet jeg har igjen. Men ikke lite nok til å bli sulten, tror jeg da. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 14:16 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenFrukt kan gi sug ja. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
04-03-12, 14:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenJa frukt er rart sånn. Jeg spiser derfor heller grønnsaker. Føles ikke bra etter fruktspising, får lyst på mer fordi det gir ikke noe ordentlig næring, bare sukker som trigger til mer fruktspising. Før ketolyse spiste jeg mest frukt av alt annet og spiste mye fordi det gav ingen metthet. Dumt opplegg, og nå vet jeg at jeg ikke tåler det. Får vondt i magen, og bare lyst på mer. Frukt er dumt om du vil ned i vekt. Å drikke for mye kan fjerne mineraler du trenger, tror jeg. Jeg drikker for mye selv også, da men. Om du ønsker noe søtt er rå gulrot bedre, når det gjelder GI og metthet og det trigger ikke så mye som frukt til å spise mer søtt. Jeg lager min daglige salat med 50 g rå gulrot i og det gir bedre smak på salaten. Og jeg gjør det fordi det inneholder betakaroten som er bra for synet.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-03-12, 15:12 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Hm, jeg spiser nok ikke så altfor mye annerledes, men jeg har blitt mye mer bevisst på kaloriinntak. På ketolyse brydde jeg meg ikke om mengdene, bare at jeg spiste meg mett 2-3 ganger om dagen. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 15:46 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenkan jeg bare spørre deg om hvilket utslett du får? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
04-03-12, 15:57 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenEn sånn første tanke som slår meg er at du spiser altfor lite mat. Du trener HVER dag, flere dager trener du to ganger om dagen. Ikke rart du er sulten Svært mye protein, og ikke så veldig mye fett. Hva ligger du på i kaloriinntak - siden du nå teller? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-03-12, 17:22 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Tja. Siden jeg ikke har hatt utslettet siden jeg la over til mer karbo så har jeg ingen nye bilder, men har et bilde her på forumet..rødere og feitere enn nå |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 17:26 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Skal me sjå. Jeg ligger på rundt 150-160g protein om dagen. Nesten 2gram per kg kroppsvekt. Har vurdert å skru opp til 3gram siden jeg trener så mye, men det må gå utover fettet da.. :| Eventuelt ha et mye høyere kaloriinntak. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 17:27 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden Fett 64 % Protein 25 % Karbohydrat 11 % Alkohol 0 % |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 17:49 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenOg frukten spiser du så klart ikke alene?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
04-03-12, 17:58 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
|
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
04-03-12, 18:15 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Hmmmm...Noen ganger? Haha. Som sagt er jeg helt nybegynner på dette |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 18:18 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Det kom 2-3 måneder utti ketolysekuren for min del. Startet som noen små prikker over ribbeina. Det gikk nesten helt bort etter noen uker, så begynte det å prikke litt igjen. Dagen etter var det fullt utbrudd. Til tider så jævlig kløende at jeg grilla det med varmest mulig vann i dusjen bare for å miste følelsen i huden, eneste som funka. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 18:33 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Nei, det hjelpern'te.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
04-03-12, 18:42 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Kan jo være. Får finne meg en ny hobby kanskje. Forslag? |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 18:46 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 47
Innlegg: 564
|
Sv: Går småsulten rundt hele tidenHva med å spise etpar skiver gulost, litt skinke og agurk istedet for frukten de gangen du føler for å spise noe...istedet for å fylle seg opp med vann?
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
04-03-12, 18:52 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Noe som holder hendene opptatt. Strikking/hekling om du ikke synes det er for "damete". I så fall kan du jo forsøke fluebinding... elns.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
04-03-12, 19:35 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Om jeg bare hadde klart sånt. Jeg er veldig flink teknisk og mekanisk, snikkerer og alt mulig rart. Men jeg haaater pirkearbeid, blir stressa. Får begynne å samle på noe. :| |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
04-03-12, 19:36 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Går småsulten rundt hele tiden
Hadde jeg hatt muskler til det skulle jeg pokker meg gjort det. Musklene holder ikke følge med kondisen enda. Får begynne å dope meg eller noe. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sulten hele tiden | Lulla84 | Lavkarbo generelt | 13 | 11-09-11 15:27 |
Småsulten hele dagen | ruslepølsa | Lavkarbo generelt | 1 | 14-04-11 18:12 |
Inn og ut av ketose - HELE tiden! | surflover | Ketolysekuren | 30 | 27-02-11 09:15 |
Jeg må jo på do hele tiden! | anneca | Ketolysekuren | 1 | 12-11-07 15:03 |
sulten hele tiden.... | nita58 | Ketolysekuren | 13 | 01-11-06 23:28 |