Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-09-12, 12:21 | #76 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Gratulerer Engelen og Målselv! Inspirerende å lese om at ting går bra! Noen gr ned her i dag også. Krummer nakken og går på videre. |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
11-09-12, 11:36 | #77 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: hordaland
Innlegg: 333
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Målet jeg satt 8 august var 7 kilo |
Min kostholdsfilosofi: Lav karbo |
11-09-12, 17:04 | #78 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-09-12, 19:47 | #79 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 5
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012jippi,dette er lovende jenter,dere er superflinke..veide 91 ved start...har holdt på i 4 uker..ikke turt og sjekke vekta men trur ting har skjedd,tar mot til meg og sjekker status plutselig...snart ser vi ut som drømmedamene på stranda..hilsen fra gran canaria
__________________
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/ww4ElxO/ |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
11-09-12, 22:07 | #80 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Strålende fornøyd med minus 300 gram siden sist ...men "craver" 70%sjokolade med salt... huff |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
12-09-12, 14:18 | #81 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 34
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg hadde veiedag i dag og da jeg ikke gikk ned noe sist uke pga. hyggelig visitt fra tante rød håpet jeg på giganttall denne gangen! GIGANTTALL ble det ikke, men det var jo en del så jeg er fornøyd! Men lurer pittelitt på om dette tallet er litt lurete, jeg har nemlig ikke spist så mye de siste dagene. Ikke bra, og jeg har en liten anelse om at det kan ha påvirket denne egentlig store nedgangen. En nedgang jeg sikkert bare går opp igjen nå som jeg har fått penger og kan spise litt mer Får håpe ikke! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-09-12, 22:18 | #82 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Sør Norge
Alder: 55
Innlegg: 124
|
Re: Høst-/vinterutfordringen 2012Fantastisk resultat Kroll, gratulerer! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-09-12, 22:24 | #83 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 34
Innlegg: 278
|
Sv: Re: Høst-/vinterutfordringen 2012
Ha troa og vær flink så kommer resultatene fortere enn du aner! Masse lykke til!!
Takk! Jeg er ganske fornøyd ja! Håper bare nedgangen ikke er grunnet litt lite matinntak de siste dagene. hehe. Bare å vente til neste uke å se det! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-09-12, 22:39 | #84 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Sør Norge
Alder: 55
Innlegg: 124
|
Re: Høst-/vinterutfordringen 2012Ny veiedag med resultat som ikke noe å rope hurra for, men erfaring viser at når jeg har en litt dårlig nedgang en uke, så blir det mer nedgang neste uke. Får håpe det stemmer denne gangen også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
12-09-12, 22:39 | #85 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Re: Høst-/vinterutfordringen 2012
Tusen takk Jeg har troen på at akkurat NÅ skal jeg få det til Helt sant |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-09-12, 18:01 | #86 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Atter en veiedag. Er fornøyd med innsatsen denne uka også! Da har jeg bare 7,8 kg igjen til jule - målet mitt! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-09-12, 18:20 | #87 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Oslo
Alder: 34
Innlegg: 278
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
I den farten der skal nok det gå feiende flott!
__________________
Min Journal! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-09-12, 18:54 | #88 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Sør Norge
Alder: 55
Innlegg: 124
|
Re: Høst-/vinterutfordringen 2012Du raser jo ned i vekt Målselv, herlig!!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-09-12, 21:33 | #89 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Juhuu Vi liker at vekta går rett veien, Målselv! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
17-09-12, 14:03 | #90 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Høst/vinterutfordringen 2012
Og i dag var vekta 89,1 så tror nok målet til Nyttår skal gå helt greit. Lurer på om jeg skal flytte det ned til 80? Drøyer litt med den, men tror nok at det blir en god plan!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
18-09-12, 09:14 | #91 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Etter akkurat en måned og ca 5,5kg ned, kom nedturen: Les: Sprekken Sprakk i helga, på loff og reker, så ble det kjeks og sjokolade, is og frukt også over tre dager... Uff! Men det var godt da... Men det som absolutt ikke var godt var at dagen derpå fikk jeg verre "tømmermenn" enn etter alskens selskap med alkohol. |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
18-09-12, 21:27 | #92 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Målselv
Innlegg: 96
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Ja, ja, Sunniva! Du kan i det minste si at du er en stor erfaring rikere. Hørtes ut som det ikke fristet særlig til gjentakelse. Har enda ikke hatt min første, store sprekk, men; tro meg: Den kommer nok! Håper jeg er like reflektert som deg da...... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-09-12, 23:57 | #93 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 1
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Hei alle sammen Jeg er helt ny i gamet, og lurer jo veldig fælt..Litt usikker på hvordan dette forumet fungerer også. Begynte på LCHF i dag, og skjønt at man skal ligge på under 15 karb om dagen. Litt usikker på dette enda, men benytter LCHF bloggen for oppskrifter. Bakt brød derfra, vafler, og middag. Kylling med kantareller i fløtesaus. Lurer på om det er litt for god mat? uavnt å spise fett. Er det noe begrensning på fett mengde? er det noen bommerter man ofe gjør i starten? og hvor lang tid har dere brukt på å komme i Ketose? jeg har desverre blitt en stor madam, og ønsker ikke å være det. Lagt på meg 15kg siste halve året grunnet livsendring med samboer og flytting...Trøstespist litt ja. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-09-12, 11:40 | #94 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Takk for klem og støtte Målselv. Det er utrolig hvor reflektert man blir av et kraftig migeneanfall.. Står på videre med dere andre nå! |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
19-09-12, 11:59 | #95 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Midt-Norge
Innlegg: 36
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Hei Atilla! Jeg kan prøve å svare på noen av spørsmålene dine, men det er nok andre her med mer kunnskap enn meg. De hiver seg vel på og svarer/korrigerer . Selv så teller jeg ikke karbohydrater, men gjorde det en periode tidligere, så jeg har en viss formening om hvor mange kh det er i div. Og det er jo litt lurt. Og så leser jeg innholdsdeklarasjoner da selvsagt. Kylling og kantareller i fløtesaus høres da perfekt ut det. Noen må telle kalorier i tillegg til kh, men de fleste må bare passe på karbohydratene. Jeg mener å ha hørt at det er en grenseverdi for ant karbohydrater man får i seg før man må redusere på fettet. Husker ikke dette tallet nøyaktig, men det var i hvert fall over 50. Selv så ligger jeg nok litt høyere i kh enn deg, anslagsvis ml 20 og 30 pr dag. (Når jeg ikke sprekker.. jmf det jeg skrev over..) Det er lurt å få en del av karbohydratene fra grønnsaker. Selv så kjenner jeg det litt på kroppen ifm oppstart i ketose. Slapp, tung. Men så går det seg til. Tror likevel at vi kan ha hele skalaen for div reaksjoner. Fra å føle seg topp, til å bli meget uvel, slapp og tung. Tror kanskje at mange får en litt neg reaksjon første dagene, hodepine er vanlig, før ting normaliserer seg, eller bedrer seg. Det siste her er bare det jeg har fått inntrykk av, av å lese her inne, ikke noe jeg har holdbare beviser for. Ønsker deg i hvert fall lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbo, bedre helse. |
19-09-12, 13:34 | #96 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Sør Norge
Alder: 55
Innlegg: 124
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Denne uka gikk det ikke bra. Hadde håpet på nedgang denne gangen da det var dårlig siste uke også. Denne uka var det enda verre, opp 0,3 kg. Har besøk av tante rød, så får bare håpe at det er det som gjør det. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-09-12, 16:20 | #97 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Hei du! Velkommen, og selvfølgelig skal vi følge deg og støtte.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
20-09-12, 10:03 | #98 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 54
Innlegg: 736
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Jeg får bare opp masse meldinger om at innlegget mitt er for kort(), men prøver igjen: |
Min kostholdsfilosofi: Jobber meg sakte men sikkert inn i ketose etter Ketolysefilosofien :-) |
21-09-12, 11:45 | #99 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Bergen
Alder: 34
Innlegg: 797
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Nå har jeg bare 7kg igjen til jule/nyttårs målet mitt på 85kg. Veide meg i dag og veier 93kg akkurat. 6,6kg lettere har jeg blitt siden jeg startet i slutten av juli. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-09-12, 08:22 | #100 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Nordtroms
Alder: 53
Innlegg: 146
|
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012Da er jeg kommet til min ett-års-dag! Minus 26 kilo!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Dr.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Tips til god høst-middag | Carisma | Middag | 2 | 07-10-09 18:38 |
Lyst på ny høst-/vinterjakke? | Omelett | Generell diskusjon | 0 | 05-10-09 12:08 |
Høst og bær og sånt | Tone | Spørsmål og svar | 4 | 07-08-08 13:42 |