Vanvittig søtsug! Sukk ...

[Dina1]

Er 14 daga sia eg starta med lavkarbo. Grunnen va at eg alltid har følt meg så oppblåst i magen, å "tung" i kroppen. Magen e blitt mye bedre, å den ene dagen eg va på reise å spiste karbo- mat, blei eg skikkelig kjip i magen igjen. Trur det her funke for meg MEN, når det gjeld sjokolade og søtsaker har eg viljestyrke som en sliten sokk!! Eg har to små barn på 3 og 1 år, å sover minimalt. Blir ekstra sugen de dagan eg e mest sliten, å vet at eg må gjøre nåkka med det. Treng tips til korsn eg skal klare å stå imot søtsuget.... Anyone?

[-Cilia-]

Vel, stå imot, det er så enkelt! (Og vanskelig, jeg vet) Men om du klarer det en liten stund så går det jo vanligvis over etter hvert. Om jeg får lyst på noe søtt så har jeg alltid liggende mørk sjokolade, bær i fryseren, fløte i kjøleskapet osv, sånn at jeg kan kose meg litt innimellom Nå nettopp spiste jeg f.eks. litt yoghurt naturell med to ss eplesyltetøy i, søtt og godt! Ellers så kan du jo finne noen gode oppskrifter her inne, f.eks. synes jeg at det er deilig å lage brownies med sjokoladelokk. Prøv ihvertfall å ha lovlige alternativer tilgjengelig. Det funker for meg ihvertfall. Noen foretrekker å holde seg helt uten sukker, og mister søtsuget da. Det gjør ikke jeg Lykke til videre, det er SÅ verdt det når du kommer helt inn i alt

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Dina1, her.

Er 14 daga sia eg starta med lavkarbo. Grunnen va at eg alltid har følt meg så oppblåst i magen, å "tung" i kroppen. Magen e blitt mye bedre, å den ene dagen eg va på reise å spiste karbo- mat, blei eg skikkelig kjip i magen igjen. Trur det her funke for meg MEN, når det gjeld sjokolade og søtsaker har eg viljestyrke som en sliten sokk!! Eg har to små barn på 3 og 1 år, å sover minimalt. Blir ekstra sugen de dagan eg e mest sliten, å vet at eg må gjøre nåkka med det. Treng tips til korsn eg skal klare å stå imot søtsuget.... Anyone?

Etter 14 dager burde du ikke ha så sinnsykt søtsug lengre, og jeg vil kanskje advare mot og spise lovlig lavkarbosøtt for å bøte på foreløpig. Spiser du nok fett i maten din hver dag? Ofte er det slik at når man spiser for lite fett - suger kroppen etter karbohydrater fordi den ikke får nok næring - spesielt om ikke fettforbrenningen har kommet ordentlig i gang. Spiser du i tillegg NOK mat? Mangel på søvn vil nok også gi deg ekstra sug - er det noen måte du kan få avlastning noen timer en dag eller to i uka så du kan få sove ut ordentlig?

Siden du ikke følger en spesiell retning kan du jo notere ned en typisk dagsmeny så får vi se

[dakota]

Her forsvant søtsuget etter bare få dager på lavkarbo og det er helt fantastisk! Men den første helgen hadde jeg laget Bounty etter en oppskrift i Hjemmet (altså ikke den som ligger her inne). Den er helt uten søtstoff og sjokoladetrekket laget jeg med en blanding av 86% og 70%, mest det første. Da ble det sånn at når vi følte vi "burde" og ville kose oss litt siden det var lørdag (og vi var på hyttetur) og sånt, tok vi oss en stykke med denne. Og det holdt med ett stykke om gangen og trigger heller ikke søtsuget siden det ikke er særlig søtt. (Nå har jeg laget Bounty med Splenda og det er MYE verre å kun ta ett stykke av den!)

Lykke til!

[Jabba]

Ta deg en stor slurk med fløte så gir det seg som regel!

[Dina1]

Takk for svar! Nei, eg tvile på at eg får i meg nok fett, men eg e aldri sulten og eg går ned i vekt i tillegg... Til tross for sjokoladespising spis mye omelett med bacon, salat med feta og norvegia, fisk, grønnsaker, saus osv. Klare meg fint uten potet, pasta, brød og ris-men det e jo karbo i så mye Anna åsså må væl bare prøve videre men seriøst, drikke fløte??? Va det en spøk ??

[Livlys]

Det er nok lurest å holde seg unna det søte i lengen, men skulle trangen blir for stor har jeg brukt den sukkerfrie gelen. Et par skjeer gele døyver det værste søtsuget.

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av Dina1, her.

Takk for svar! Nei, eg tvile på at eg får i meg nok fett, men eg e aldri sulten og eg går ned i vekt i tillegg... Til tross for sjokoladespising spis mye omelett med bacon, salat med feta og norvegia, fisk, grønnsaker, saus osv. Klare meg fint uten potet, pasta, brød og ris-men det e jo karbo i så mye Anna åsså må væl bare prøve videre men seriøst, drikke fløte??? Va det en spøk ??

Fløte er ingen spøk, nei. Mange av oss drikker iskald fløte direkte fra kartongen bare fordi det er så godt. Jeg drikker en hel kartong fløte de dagene jeg ikke har vært flink nok, eller ikke har hatt tid, til å spise det fettet jeg burde ha i meg........

[Jabba]

Opprinnelig lagt inn av Dina1, her.

Takk for svar! Nei, eg tvile på at eg får i meg nok fett, men eg e aldri sulten og eg går ned i vekt i tillegg... Til tross for sjokoladespising spis mye omelett med bacon, salat med feta og norvegia, fisk, grønnsaker, saus osv. Klare meg fint uten potet, pasta, brød og ris-men det e jo karbo i så mye Anna åsså må væl bare prøve videre men seriøst, drikke fløte??? Va det en spøk ??

Åh nei - man spøker ikke med fløte....
Neida - bare tuller..... men seriøst...drikk en god slurk rett fra kartongen så skal du se at søtsuget slipper etterpå! Fløte er et vidundermiddel !!!

[mocc@]

Wow her fikk jeg ett tips... Sliter også med søtsuget etter sjokolade... Jeg er skikkelig sjokoman for å si det, må ha det hver dag... Så her skal jeg gå til innkjøp av fløte.. Håper det hjelper meg...

[Dolsi]

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Fløte er ingen spøk, nei. Mange av oss drikker iskald fløte direkte fra kartongen bare fordi det er så godt. Jeg drikker en hel kartong fløte de dagene jeg ikke har vært flink nok, eller ikke har hatt tid, til å spise det fettet jeg burde ha i meg........

Blir man ikke kvalm av å drikke fløte?
Selv orker jeg ikke tanken på å drikke fløte, men jeg har fløte i kaffen min da og det går vel sikkert for det samme
Drikker koffeinfri kaffe og har i en god slump fløte. Det blir som regel 2- 3 krus for dag, og med det en del fett ja

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av Dolsi, her.

Blir man ikke kvalm av å drikke fløte?
Selv orker jeg ikke tanken på å drikke fløte, men jeg har fløte i kaffen min da og det går vel sikkert for det samme
Drikker koffeinfri kaffe og har i en god slump fløte. Det blir som regel 2- 3 krus for dag, og med det en del fett ja

Kvalm? Ikke jeg i alle fall. Drikker gjerne 3 hele kartonger om dagen om jeg får....
Gjorde det siste dagen på eksperimentet mitt for å fjerne den ekstra matvekten som 10 kjøtt/medisterkaker utgjorde.Ikke kvalm i det hele tatt og ikke dårlig i magen.....

[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Kvalm? Ikke jeg i alle fall. Drikker gjerne 3 hele kartonger om dagen om jeg får....
Gjorde det siste dagen på eksperimentet mitt for å fjerne den ekstra matvekten som 10 kjøtt/medisterkaker utgjorde.Ikke kvalm i det hele tatt og ikke dårlig i magen.....

Den skjønte jeg ikke helt
For å fjerne den ekstra matvekten som 10 kjøtt/medisterkaker utgjorde?
Hva mener du? Drakk du fløte istedetfor å spise?

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

Den skjønte jeg ikke helt
For å fjerne den ekstra matvekten som 10 kjøtt/medisterkaker utgjorde?
Hva mener du? Drakk du fløte istedetfor å spise?

Ja, jeg drakk fløte istedetfor å spise....*ler*

Jeg hadde for meg et eksperiment der jeg spiste opp til 3700 kcal per dag i tre uker....lå og satt for det meste...men gikk ikke opp i vekt det hele tatt selv om jeg ikke trenger mer enn 1700 kcal per dag.
Spiste 10 kjøtt/medisterkaker, 100g mandler, 100g hasselnøtter og drakk 1/3 liter fløte og en hel del hvitost hver dag for å se om jeg la på meg....liker å eksperimentere jeg ser du... dette viste meg at så lenge jeg spiser RIKTIG kan jeg innta en masse kalorier mer enn om jeg spiser karbohydrater.......

Da jeg skulle avslutte eksperimentet måtte den ekstra matvekten som den faste maten i magen representerte bort for at sluttvekten skulle bli korrekt, men kaloriinntaket måtte være det samme, så derfor drakk jeg fløte. Som sagt null reaksjon på den deilige fløten