Spiser jeg for mye grønnsaker?

Heksehilda · 20-07-05, 19:38

Hvem kan svare meg på om jeg putter i meg for mye grønnsaker?

Jeg spiser 3 - 4 pulverpakker fra eurodiett pr dag - og i tillegg spiser jeg til lunsj ca. 5 cm squash, 5 cm agurk, 1-2 tomater og 1/4 liten kål. Bruker ikke dressing på dette.
Til middag spiser jeg wok laget av 4-5 sjampinjonger, 5-6 cm squash, 1/2 paprika, 1/2 brokkoli eller blomkål, 1 neve fransk grønnsaksblanding (2,5 gr karbo pr 100 gram) og en neve bønnespirer. Stekes i 1 ss rapsolje o 1 ss soyasaus. Krydres med chili, salt og pepper...

Er i tvil om jeg putter i meg for mye ift karbohydrater etc, hva tror dere som har vært lenger i gamet enn jeg har?

Kristian · 21-07-05, 02:54

Jeg syns ikke det virker som om du får i deg for mye grønnsaker. er det mye karbohydrater i pulveret?

Heksehilda · 21-07-05, 07:21

Det burde jeg jo vite - og nå sjekker jeg. Det er er 8,30 gr karbohydrater pr 100 gram pulver og en porsjon er på 30 gram (den er fast fordi den er ferdig i pose)... Alle grønnsakene jeg spiser står på såkalt liste 1 - spis fritt innen rimelighetens grense - med unntak av tomater som er opptil 250 gram pr dag...

3-4 ganger i uken bytter jeg et pulvermåltid med kylling eller fisk, ca 180-200 gram.

***Aline*** · 21-07-05, 10:50

da skulle det vel ikke være noe problem

går du nedover i vekt? i passelig tempo?
føler du deg vel?

det er de viktigste spm. hvis alt fungerer som det skal og du går nedover i vekt, så ser jeg ikke noe grunn til å redusere grønnsakene

Heksehilda · 21-07-05, 12:32

Joda, jeg går nedover, men det føles bare av og til som om jeg spiser så myyye!

Så egentlig spurte jeg vel bare for å få bekreftet at det var greit fra noen, blir liksom ikke tid til å spørre legen når jeg er der, selv om jeg vet at jeg både bør og kan gjøre det.

Takk for svar så langt!

Faxe83 · 21-07-05, 12:43

Jeg tror heller ikke du får i deg for mye karbo, men er du fremdeles bekymret, så sjekk ut Phase 2 stivelsesblokkerer. Dette er et naturlig ekstrakt fra hvite kidneybønner som hemmer omdanelsen av stivelse til sukker med over 50%. Du tar bare 2 piller 10-20 min før hvert måltid, så har du bare halvparten av konsumerte karber å bekymre deg for

20-07-05, 19:38	#1
Heksehilda Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Sørlandet Innlegg: 499	Spiser jeg for mye grønnsaker? Hvem kan svare meg på om jeg putter i meg for mye grønnsaker? Jeg spiser 3 - 4 pulverpakker fra eurodiett pr dag - og i tillegg spiser jeg til lunsj ca. 5 cm squash, 5 cm agurk, 1-2 tomater og 1/4 liten kål. Bruker ikke dressing på dette. Til middag spiser jeg wok laget av 4-5 sjampinjonger, 5-6 cm squash, 1/2 paprika, 1/2 brokkoli eller blomkål, 1 neve fransk grønnsaksblanding (2,5 gr karbo pr 100 gram) og en neve bønnespirer. Stekes i 1 ss rapsolje o 1 ss soyasaus. Krydres med chili, salt og pepper... Er i tvil om jeg putter i meg for mye ift karbohydrater etc, hva tror dere som har vært lenger i gamet enn jeg har? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft

21-07-05, 02:54	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Jeg syns ikke det virker som om du får i deg for mye grønnsaker. er det mye karbohydrater i pulveret?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

21-07-05, 07:21	#3
Heksehilda Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Sørlandet Innlegg: 499	Det burde jeg jo vite - og nå sjekker jeg. Det er er 8,30 gr karbohydrater pr 100 gram pulver og en porsjon er på 30 gram (den er fast fordi den er ferdig i pose)... Alle grønnsakene jeg spiser står på såkalt liste 1 - spis fritt innen rimelighetens grense - med unntak av tomater som er opptil 250 gram pr dag... 3-4 ganger i uken bytter jeg et pulvermåltid med kylling eller fisk, ca 180-200 gram. __________________ Sist redigert av Heksehilda : 21-07-05 kl 08:20.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft

21-07-05, 10:50	#4
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	da skulle det vel ikke være noe problem går du nedover i vekt? i passelig tempo? føler du deg vel? det er de viktigste spm. hvis alt fungerer som det skal og du går nedover i vekt, så ser jeg ikke noe grunn til å redusere grønnsakene __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-07-05, 12:32	#5
Heksehilda Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Sørlandet Innlegg: 499	Joda, jeg går nedover, men det føles bare av og til som om jeg spiser så myyye! Så egentlig spurte jeg vel bare for å få bekreftet at det var greit fra noen, blir liksom ikke tid til å spørre legen når jeg er der, selv om jeg vet at jeg både bør og kan gjøre det. Takk for svar så langt! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og sunn fornuft

21-07-05, 12:43	#6
Faxe83 Juniormedlem Medlem siden: Jul 2005 Alder: 48 Innlegg: 33	Jeg tror heller ikke du får i deg for mye karbo, men er du fremdeles bekymret, så sjekk ut Phase 2 stivelsesblokkerer. Dette er et naturlig ekstrakt fra hvite kidneybønner som hemmer omdanelsen av stivelse til sukker med over 50%. Du tar bare 2 piller 10-20 min før hvert måltid, så har du bare halvparten av konsumerte karber å bekymre deg for
	Min kostholdsfilosofi: Generel antialdring - Ray&Terry's longevity programme (www.fantastic-voyage.net)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal	Kristian	Livets lyse side	15	05-10-08 23:39
99-tråden!!!!!!!	nalana	Livets lyse side	5	22-12-04 15:33