Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-01-11, 14:42 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Hvordan ble slankeåret 2010?Hvordan ble "slankeåret" 2010 for deg? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-01-11, 14:49 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Mitt gikk dårlig.... Frem og tilbake, opp og ned og på stedet hvil hele tiden.. Hva jeg er mest fornøyd med er den første halvdelen av året. Da var jeg masse ute på ski, og holdt meg til lovlig mat stort sett i helgene også.. men så skle det ut i sommerferien, og etter det igrunn. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
02-01-11, 14:51 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 288
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?2010 var starten på en enorm forandring for meg: fullstendig kostholdsomlegging! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
02-01-11, 14:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: I enden av Norge
Alder: 46
Innlegg: 863
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Er fornøyd med å ha tatt valget om å bedre egen helse og å ha gått ned 17.6 kg på litt over 6 mnd.
__________________
Min journal * Maitrening: 300/800 minutter *Apriltrening: 405 minutter* Marstrening: 1000/1000 minutter*Februartrening:885 / 750 minutter *Januartrening: 710/500 minutter * Desembertrening: 840/ 800 minutter
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter eget hode |
02-01-11, 15:33 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?2010 var preget av unntakstilstand, i alle fall det første halvåret. Det begynte med en bøtte ben&jerrys-iskrem i februar som akutt-trøst da jeg plutselig mistet synet på et øye. (Midlertidig - heldigvis!) - Og så bare noen knappe uker senere møtte jeg han som er samboeren min nå, og da var jeg ikke så disiplinert at jeg sa nei når sjokoladen og potetgullet kom på bordet... Så det var litt hit og dit og opp og ned, men jeg kom jo tilbake på rett spor igjen, og gikk ned ca 11 kilo iløpet av hele året.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
02-01-11, 15:41 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?... vil gjøre innlegget mitt ltt mer positivt.. |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
02-01-11, 16:01 | #7 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 390
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Har gått ned ca 19 kg fra juni 2010. Er vel passe fornøyd med det, men har jo en del mer å gå ned. Føler jeg har mista piffen litt nå, er inne i en litt dårlig periode. hadde holdt meg nesten helt unna julegodter og kaker inntil i går, men da sklei jeg utpå. Karbosuget var der med en gang... Bare noen få kaker i dag så skal jeg kutte ut. *lover* Jeg er tydeligvis karbojunkie fremdeles ja. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-01-11, 17:08 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 39
Innlegg: 382
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?2010 ble faktisk mitt beste år. Jeg har nådd vektmålet mitt, 2011 skal bli spennende - mtp å finne et vedlikeholdskosthold som skal fungere. Jeg gleder meg!
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 70-5-25 |
04-01-11, 10:37 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 813
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Det ble kjempebra! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert |
04-01-11, 14:18 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 426
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?2010 ble et fantastisk bra slankemål. Jeg begynte året på mitt aller tyngste med nesten 110 kg, slanket meg litt halvhjertet i to måneder først, og så begynte jeg på Xtravaganza. Innen slutten av september hadde jeg gått ned ca 40 kg. Jeg har funnet en treningsglede som jeg ikke ante at jeg hadde. Og de siste månedene holdt jeg vekten eller gikk litt ned ved å spise et lavkarbokosthold som jeg godt kan fortsette med resten av livet. |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo |
04-01-11, 14:31 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg er en av de som går FORFERDELIG tregt ned i vekt! Men alt i alt 2010 viser 9.7 kg nedgang. Så det kunne vært verre. Det jeg ser er jo at de periodene det var lite stress i livet gikk jeg mest ned, så fort det ble stress av noe slag kom vannkiloene på et blunk, og ble i ukesvis....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-01-11, 14:34 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Synes det gikk bra, jeg! Gikk ned 17.4 kg til tross for et relativt ustramt regime. Det gikk kanskje litt sakte, spesielt siste halvdel av året, men det var nok pga jobbstart etter fødselspermisjon i Juni, skolestart i August, kombinasjonen av de to og manglende barnehageplass.. Også en veldig ekstrastressende og lang ventetid ang. huskjøp og lån i hele September. Stress = mye opp og ned for meg. Dårlig tid har jeg ikke, så det går bra
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
04-01-11, 14:35 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?
Jaa. For meg står det stille / plusser på seg med vann når jeg stresser og/eller ikke klarer å sove godt nok, eller i tilstrekkelige mengder. Det er 1-2 kilo som henger på det om jeg veier meg uthvilt eller ikke.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
04-01-11, 14:41 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?
For meg kan det være helt opp i 3-3,5
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-01-11, 12:49 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Nordland
Alder: 43
Innlegg: 18
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg starta på lavkarbo i midten av mars 2010 og har frem til jul gått ned 18,5 kg.. er kjempefornøyd!! Gikk opp 2-3 kilo i jula fordi jeg koste meg litt ekstra men frykter ikke de kiloenene i grunn.
__________________
Skal ned over 20 kg. Tok av 19 kg i 2010...opp 2 i jula og nå følger fortsettelsen Skal ned 10 kg til om jeg klarer |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo trur eg... ;p |
05-01-11, 13:20 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg har ikke "slanket" meg, men trent litt og flyttet for meg selv, så jeg har hatt mer kontroll over kostholdet, og da er det lettere for meg å unngå søtsaker (hvis vi har det hjemme så spiser jeg det.. hehe. Men når jeg bor for meg selv kjøper jeg det aldri, uansett) så da har jeg gått ned 3 kg på det da. fra 62-> 58/59 kg som jeg veier nå. Er godt fornøyd med det.
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
05-01-11, 14:16 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg har aldri slanket meg ved å gå på kur, og de siste par årene har jeg vært grundig lei av å tenke magert og fyse hele tiden! Det har resultert i rekordvekt etter sommerferien - hvor jeg ga totalt blanke Vendepunktet for meg ble etter en øyelokksoperasjon i oktober - da gikk jeg ned 2 kg. (apetitten er ikke på topp når man ligger med ispose på fjeset), og lysten til å kvitte meg med "resten" kom. Det toppet seg når jeg oppdaget at BMI var bikket fra overvektig til fedme, og i begynnelsen av november begynte jeg på lavkarbo. Er veldig fornøyd med nedgangen - selv om det ikke går så fort, så er hver kilo deilig å bli kvitt! I tillegg er jeg mett og spiser god mat Håper på at 2011 skal bli året der jeg når en eller annen form for matchvekt som jeg ikke må slite meg ihjel for å holde.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
06-01-11, 09:30 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 47
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?
Mest fornøyd med : At jeg gikk ned mange kilo i starten og midten på året. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo håper jeg ;-) |
06-01-11, 10:28 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 55
Innlegg: 286
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg er veldig fornøyd med vektnedgangen i 2010. Det er ti år siden sist jeg klarte å gå ned ned 10 kilo (etter hundrevis av forsøk) - så jeg er glad for at jeg fikk høre om Ketolysekuren! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse 6 mnd - nå Lavkarbo |
06-01-11, 12:22 | #20 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Telemark
Alder: 42
Innlegg: 83
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Veldig bra i grunn, nådde målet mitt omtrent ved sommeren. Det ble opp et par kilo etterhvert men har holdt meg på et helt greit nivå. Dessuten viser det seg at jeg igrunn ikke gikk opp noe særlig i jula i det hele tatt, var visst bare vannvekt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-01-11, 12:37 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 39
Innlegg: 400
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg er utrolig stolt av alt jeg oppnådde i 2010, det har vært mitt beste og verste år på samme tid. Klarte bragden å gå ned 54 kg i løpet av året! I tillegg er jeg veldig stolt av hvor langt jeg har kommet med det mentale det siste halveåret, og blitt mye sterkere Gikk gjennom noen tøffe tak det første halvåret, og at jeg klarte å være standhaftig i den perioden som var en av de tyngste i mitt liv er jeg veldig stolt av! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-01-11, 17:59 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Akershus
Alder: 60
Innlegg: 10
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?
Jeg er stum av beundring!! Er nybegynner på lavkarbo og du aner ikke hvor mye slike historier som din motiverer meg til å gi alt for å oppnå mine mål! Gratulerer og lykke til videre |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
11-01-11, 18:15 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?Jeg oppdaget lavkarbo våren 2010 og selv om jeg ikke var overvektig så fikk jeg mer og mer lyst til å prøve jo mer jeg leste. Det ble mer og mer innlysende at dette er den riktige måten å spise på!
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
11-01-11, 18:17 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 284
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?2010 var det bare litt opp og litt ned jeg "slanket" meg ikke.(sukk...) |
Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6) |
14-01-11, 14:11 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 52
Innlegg: 12.815
|
Sv: Hvordan ble slankeåret 2010?2010 har vært ett utrolig flott år for meg! |
Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Oktobertreningsutfordringen - 2010 | grotingeling | Trening | 134 | 03-11-10 08:07 |
Februartreningsutfordring-2010 | aslaug | Trening | 249 | 01-03-10 11:47 |