Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-07-11, 18:24 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Hvor lenge skal jeg være energiløs?Jeg startet med dietten for 10 dager siden og på den tiden har jeg gått ned 4.7 kg. Jeg tror jeg har spist ganske riktig og får positive utslag på den derre stripsen. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
13-07-11, 18:32 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: hamar
Alder: 46
Innlegg: 591
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?sikkert litt individuelt. jeg har vært energiløs de første 2-3 ukene på ketolyse og vips våknet en morgen full av energi |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
13-07-11, 20:10 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Jeg var sånn mange uker, minst 8. Jeg tror jeg kunne fått det bedre om jeg spiste mer fett i forhold til protein. Sjekk dette forholdet mellom fett og protein ved din mat på diett.no. Ikke spar på grønnsakene og vannet. Ta ketolysetablettene. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-07-11, 20:11 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 35
Innlegg: 1.485
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Anbefales (ref. Ketolysekuren - boken) å holde seg til lette spaserturer á 30 minutter daglig. Kroppen bør få justert seg til den nye forbrenningen samt å lære å "kjenne" den igjen, og først da bør du oppta treningen. |
Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil |
13-07-11, 20:34 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Alle kropper er forskjellige og noen trenger litt ekstra tid(6-8uker) for å riktig få taket på dette med å bruke ketoner som brennstoff i stede for karbohydrater. Selv omstillingen fra mye karber til lite karber tar litt tid og mange opplever energiløshet som et av avvenningssymptomene.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
14-07-11, 01:18 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 50
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Den som venter på noe godt, venter ikke forgjeves! Ja, det heter så og tro meg når lavkarbo-energien kommer, blir det nesten som en liten rus hihi |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-07-11, 02:37 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Jeg slet den første uka hverfall, var så sikker på at dette ikke var noe for meg, |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
14-07-11, 11:21 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Hos meg kom energien aldri og jeg holdt på ett år. Lårene var totalt tomme, orket ikke løpe og kjente det bare jeg gikk opp trappene hjemme.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
14-07-11, 14:58 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Nord-Norge
Alder: 38
Innlegg: 71
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Jeg har holdt på i ca 2.5 måneder og har fortsatt ikke fått noe energi. Er helt gåen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-07-11, 15:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Spiser du nok mat? Nok protein? Nok fett? Spiser du bare 20 g kh pr dag, kan du fint forsøke og doble inntaket et par uker for å se om det gjør noen forskjell. Ikke alle fungerer like godt på ketogent kosthold som andre |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-07-11, 18:53 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Det ser jo ut til at denne kuren ikke er så rosenrød som han der Torkil og andre gir utrykk for. Det vikrer iallefall som om det er mange av oss som sliter med mangel på energi og overskudd. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
14-07-11, 19:09 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Du velger selvfølgelig selv hva du ønsker og spise - men de aller fleste av oss her inne spiser lavkarbo fordi det gir store helsemessige fordeler forutenom vekttap. Lavkarbo er ikke en kortsiktig slankekur for de fleste her inne |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
14-07-11, 19:30 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Jeg har slanka på meg 40 kilo med to runder nutrilett, en runde Cambridge, en runde sykehusdiett og to runder GR i tillegg til at jeg også har vært både treningsfantast og telt kalorier i åresvis til krampa har tatt meg. Det komiske var at jeg starta slankinga med en BMI bare bittelitt over normalen og endte opp med en BMI på over 40. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-07-11, 19:32 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Lavkarbo er jeg forsåvidt ikke imot. Jeg her lest nok til å forstå grunnessensen og at det har positive virkninger på helsen. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
14-07-11, 19:41 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Jeg skjønner at du blir litt oppgitt, spesielt når du er så energiløs som du gir inntrykk av å være, og han har nok ikke touchet godt nok inn på hvor jævlige bivirkningene kan bli. Men det er jo veldig mange som opplever å få økt energi og mer overskudd når de kommer over den kneika, men mange må holde ut mer enn 10 dager før de kommer dit På den andre siden så er det en del som aldri helt kommer over den slappheta og som velger å gå for mer moderate retninger som f.eks. Lutz, Fedon, SB osv og som går ned like bra på det (samtidig som man får de helsemessige fordelene ved LK). Det er bare du som kan finne ut av hva som passer for deg, men jeg syns du skal gi det litt lengre tid enn 10 dager før du konkluderer med at dette ikke er for deg, for 10 dager er ganske kort tid. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
14-07-11, 22:59 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Du har jo bare prøvd i ti dager. Det er vanlig at man er slapp de første dagene. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-07-11, 23:14 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Og det forventer du å IKKE bli på Nutrilett?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-07-11, 23:41 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Jo, som jeg prøvde å få fram så forventer jeg å bli slapp med nutrilett. Poenget mitt er at hvis jeg først skal være superslapp kan jeg likså godt gå på noe som gjør at jeg går ned kjapt. Jeg jo jo veldig mye ned de 5 første dagene med denne kuren men de siste 5 dagene har det newsten stått stille. Jeg skal likevel gi dette her noen dager først før jeg gir det opp. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og trening |
15-07-11, 08:23 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Baconcrisp er veldig salt, salt binder vann i kroppen og du går ikke ned i vekt. Om du har spist mye baconcrisp er det ikke noe rart at vekta ikke rikker på seg. Spis mat fremfor baconcrisp.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
15-07-11, 09:02 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Hedmark
Innlegg: 33
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Legg inn en typisk dags matinntak på diett.no så ser du om du får i deg noenlunde nok mat og fett. Husk at du skal ha kcal tilsvarende 21 pr kilo kroppsvekt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-07-11, 09:44 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Dette tallet, 21, er det et tall for å gå ned i vekt? Lavkalori? Høres sånn ut. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-07-11, 11:12 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
Det var veldig, veldig lite da?! Ifølge det skal jeg ha ca. 1218 kcal om dagen for å holde vekta og det tviler jeg på at stemmer. Når jeg bruker andre kalorikalkulatorer kommer jeg ut på ca. 1900 kcal.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
15-07-11, 11:29 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?
" Min" kalkulator mener jeg skal ha 1600 om dagen. Jeg spiser vel stort sett ca 1900... Og holder vekta på det.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
16-07-11, 11:19 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 91
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?Første - 4 kg på 10 dager er BRA! Gratulerer med det.. |
Min kostholdsfilosofi: Lchf - ketolyse |
16-07-11, 11:28 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hvor lenge skal jeg være energiløs?21 grams "regelen" er vel en minimumsregel, er den ikke? Du bør hvertfall ikke under dersom du skal være noenlunde sunn mens du slanker deg.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor lenge kan man være på induksjonen? | Yatta! | Induksjonen | 1 | 27-07-10 10:08 |
Hvor lenge kan jeg være på ketolysekuren? | Nattesjel | Ketolysekuren | 1 | 23-11-09 18:28 |
Hvor lenge kan man være i ketose? | vera82 | Lavkarbo generelt | 8 | 05-10-09 18:22 |
Hvor lenge skal kål koke? | scartz | Spørsmål og svar | 7 | 25-05-09 12:04 |