Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-05-07, 23:41 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 49
Innlegg: 17
|
Helt nyHei, jeg er helt ny her på siden. Jeg skal ned hvertfall 30 kilo. Er det noen her som kan gi meg noen tips i forhold til hva jeg kan spise? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg frem |
22-05-07, 23:42 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
|
Sv: Helt ny
Første og største anbefaling er; LES BOKA! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
22-05-07, 23:46 | #3 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Helt nyKjøtt, fisk, egg, ost og kjøttpålegg sammen med masse grønnsaker og litt kaldpresset olivenolje bringer deg langt.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
22-05-07, 23:47 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Helt nyHei, og velkommen hit! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-05-07, 23:47 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 49
Innlegg: 17
|
Sv: Helt nyJobber med det, men siden det sikkert tar meg en mnd. og komme meg gjennom boka, håpet jeg og få noen råd sånn at jeg kommer meg i gang |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg frem |
22-05-07, 23:51 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 49
Innlegg: 17
|
Sv: Helt ny
Takk skal du ha Lise. Er det noe begrensing i mengde? Eller spiser man når man er sulten til man er mett? Jeg er ikke så veldig gla i grønnsaker, men skjønner jeg må begynne og knaske det. Kan man spise masse ost? Elsker ost, alt blir bedre med ost. Selv ost med ost på blir bedre |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg frem |
23-05-07, 00:03 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: Helt nyVelkommen hit
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
23-05-07, 08:55 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Helt nySpis når du er sulten, slutt når du er mett (ikke overmett, man passe mett) drikk en god del vann, spør og mas her inne, men les også boken det du kan. Skaldemann skriver på en morsom og personlig måte, og er nok den mest lettleste lavkarbo-forfatteren jeg vet om. Det med grønnsaker kommer etterhver, les hva Skaldemann sier om det. Litt i starten, mer etterhvert. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-07, 09:07 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Halden
Alder: 39
Innlegg: 805
|
Sv: Helt nyFørst må jeg få si: lykke til=) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-05-07, 10:05 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Helt nyHei! Jeg har selv gått ned godt og vel 30 kg siden august i fjor ved å følge Skaldemans prinsipper. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Helt ny her inne ... | Prinsessa | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 26 | 20-04-07 09:10 |
Hormonene og syklusen min er helt på styr... | Iset | Fysisk og mental helse | 16 | 19-10-05 08:30 |
Interiør og farger - helt utenfor tema | Nooria | Generell diskusjon | 11 | 28-03-05 09:31 |
Helt ny her, og har et spørsmål.. | Kiara | Atkins kosthold | 6 | 11-09-04 08:55 |