Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-03-09, 13:04 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bømlo, Hordaland
Innlegg: 11
|
Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Trodde dette skulle bli lett, men slitter med å få i meg nok protein. Blir rett og slett skikkelig kvalm etter hvert måltid. Fett mat og vann blader seg liksom ikke så godt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 13:10 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?På ketolyse skal du ha 15-20 g karbohydrat, og mest mulig av disse skal komme fra grønnsaker som vokser over bakken. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-09, 13:13 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bømlo, Hordaland
Innlegg: 11
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Takk for det. 15-20 Karbo er ikke mye. Spisser sikkert ikke nok grønnsaker, må nok skjerpe meg der. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 13:15 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bømlo, Hordaland
Innlegg: 11
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Glemte noe. Gjør det noe om jeg koker grønnsakene. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 13:17 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Å koke grønnsakene er helt fint |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-09, 13:33 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bømlo, Hordaland
Innlegg: 11
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Blir formye for meg å spise nesten 1 kilo kjøtt pr dag, er glad i fisk så jeg får prøve å variere litt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 13:41 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?
Hvorfor skal du spise nesten 1 kg kjøtt pr dag??
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
05-03-09, 13:54 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bømlo, Hordaland
Innlegg: 11
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Etter som jeg har forstått skal jeg spise ca 1,5 gram protein pr kilo vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 14:18 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Gjøvik
Alder: 56
Innlegg: 616
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Kikk i tråden for beregning av proteinbehov, er visst klistret på denne siden. Der står det: fettfri kroppsmasse * aktivitetsnivå = proteinbehov. Skal se du ikke trenger å true i deg over en kilo om dagen. Lykke til, dette er et fint kosthold. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 14:56 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bømlo, Hordaland
Innlegg: 11
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?Men hvordan beregne fettfri krops masse. Har det noe med bmi å gjøre. Min bmi er 34,1. Sist redigert av Proson : 05-03-09 kl 15:03. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 18:13 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Gjøvik
Alder: 56
Innlegg: 616
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?For fettfri kroppsmasse må du ha en egen vekt. Finnes flere typer, en gruelig dyr som heter Tanitavekt eller noe sånt. Jeg har kjøpt en enklere en på elkjøp(?) av merket Bosch som forteller fettprosent og vannprosent, kostet 6-700 kr synes jeg å huske. Den er veldig stabil og litt for ærlig etter min smak. Kansje en kan i utgangspunktet regne med at en har normalvekt+endel ekstra muskler for å bære rundt på fett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-03-09, 21:00 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Blir kvalm av alt fettet, noen som kan hjelpe meg?
Eller klype, eller DEXA, eller en vanntank og en vekt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Blir kvalm av fett. What to do? | Monna | Spørsmål og svar | 5 | 05-11-08 06:05 |
Når fettet forbrennes, blir fettcellen borte eller "krymper" den bare? | Gracella | Generell ernæringsdebatt | 48 | 19-09-08 00:45 |
Jeg blir kvalm etter maten... | Kokosbolla :o) | Ketolysekuren | 5 | 16-07-07 09:46 |
Blir så fort kvalm. | Miriam | Fysisk og mental helse | 0 | 11-07-06 15:51 |