Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-01-11, 20:32 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
|
Hurtig nedgang? Noen med erfaring?hei, jeg er ny her og kunne trengt noen tilbakemeldinger Startet ketolyse diett på mandag så er snart ferdig med 3 dagen. Har ikke merket noe nedgang foreløpig, men jeg har i utgangspunktet tenkt å prøve å gå ned ca 7-8 kg og håper at det skal gå raskt. Ketolysedietten var egentlig tenkt som en slags kickstart på et litt mere vanlig lavkarbo kosthold etterhvert. Er det noen som har noen formening om hva jeg kan forvente meg? Jeg er ca 69 kg og 164,5 høy så er ikke ekstremt overvektig, men har litt ekstra her og der |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-01-11, 20:42 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Hva er grunnen til at du skal så ille fort ned da? Er det ikke viktigere å bruke tid og lære underveis sånn at du blir der nede? Kanskje du raser ned 7-8 kilo.. Snålere ting har skjedd. Antakeligvis gjør du det ikke, siden du ikke er veldig overvektig.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
05-01-11, 20:49 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Det er bare en måte å finne ut på, å prøve Jeg har gått ned 20 kg på 3 mnd men så har jeg mye mer å ta av.. regner med de siste 8 kg jeg vil ned ikke raser like fort av. :/ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
05-01-11, 20:52 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
Vektnedgang er så individuelt at det er håpløst å spå. Det vi vet er at de som er normalvektige som du er (nært ihvertfall) bruker mye lengre tid på å gå ned. Det som KAN skje derimot er at du skifter fasong Lavkarbo gir mer muskler (min helt personlige erfaring) uten at jeg har trent særlig, og muskler veier mer enn fett. Jeg ville tatt en bodyanalyse NÅ og om et par mnd og sett om fettprosent og muskelmasse har endret seg. Ikke heng deg så mye opp i vekta - mål deg istedet og se om det skjer endringer der. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-01-11, 20:52 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Er egentlig ikke SÅ viktig å gå så fort ned, og du har halt rett med tanke på at jeg skal ned uansett hvor lang tid det tar.. MEN jeg er så ivrig etter å se resultater så jeg liksom får motivasjonen ordentlig opp. Savner allerede veldig å spise brød, men tenkte jeg skulle kjøpe Fedon brød når jeg har gått ned noen kilo og skal begynne å spise litt mere etter hans filosofi Ville bare så gjerne ha en liten kickstart... Skal også i bryllup i begynnelsen av februar og har lyst å gå i en kjole jeg kjøpte før jeg ble gravid som nå er minst en str for liten.. Men jeg fødte for 10 mnd siden så jeg skal ikke skylde ekstrakiloene på det altså |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-01-11, 20:56 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
Karins beste brød (under oppskriftsforumet) og spisdegslank brødmix er mine absolute favoritter når det gjelder lavkarbo-brød. Det første baker du selv, det andre kan du bare bestille på nett mix, blande med vann og hive i ovnen. Kun 1 gram karbo pr skive ca for begge to. Bare sånn at du vet det |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-01-11, 20:58 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
Tusen takk for lykkeønskninger Jeg skal gå å måle meg så jeg kan følge med på det også.. Det er forressten veldig inspirerende med de vektnedgangs tabellene dere har på profilen deres |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-01-11, 21:00 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Veldig lurt å bruke målbånd i stedet for vekt, det gjør jeg, og har gått ned i cm både her og der Jeg er uvenn med badevekta nemlig |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-01-11, 21:00 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
Takker og bukker!! Det må prøves |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-01-11, 21:02 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 7
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
hehe vi er ikke helt på nett meg og badevekten heller.. men finner ikke vanlig målebånd her i huset.. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-01-11, 21:02 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
10 mnd etter andre fødsel veide jeg 7 kg mer enn noen uker etter fødselen... Men da klarte jeg greit å gå ned 10 kg på 6 mnd ved å spise mindre og magrere og røre meg litt mer.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
05-01-11, 21:04 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
Bruk hyssing.... og merk av på tråden med en binders eller lignende. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-01-11, 21:25 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Hva med tommestokk Neida, bare tøys
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
05-01-11, 21:26 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Jeg hadde 27 kg da jeg startet i slutten av september, jeg har da valgt generel lavkarbo og har vel falt litt ut innimelom, men har ikke rast ned desverre. Men på den andre siden, jeg har gått ned 10 kg, og jeg går stadig ned i vekt, så må bare ta tiden til hjelp. Tenker også at det å gå ned sent er bra, for da er det mer varrig. Jeg lever faktis nesten slik i dag, som jeg tenker å leve ved målet- rett og slett fordi jeg ser på det mer som en livstil endring enn en kur.
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
05-01-11, 23:35 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Nerthus-selv om det er lenge til jeg kan spise brød-så savner jeg det nå etter over 1 år på lavkarbo uten brød. Den spis deg slank brødmiksen har jeg skikkelig lyst å prøve når jeg er ferdig med de strengeste ED fasene. Må man være noen form for medlem for å få bestille miksen?
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
05-01-11, 23:41 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?må ikke være medlem. Jeg bestilte nettopp selv her nå. Spennende |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
05-01-11, 23:48 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?Senorita-spennende!Må prøves etter endt "kur" Nå må jeg visst legge meg før jeg setter tenna i en VANLIG brødskivbe her-det går ikke på opplegget mitt
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
06-01-11, 12:21 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Hurtig nedgang? Noen med erfaring?ANg hurtig nedgang kan kanskje denne være derdt å lese: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-01-11, 19:48 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
senorita har allerede svart jeg bruker DOBBEL porsjon i en vanlig "liten" brødform - og skjærer tynne tynne skiver, 20 stk for å få 1 gram karbo pr stk. Kjører de nesten alltid i brødrister, men de smaker ok uten. Ferdigbrødet deres som du kan bestille frossent synes jeg blir litt vassent -da er det bedre med å lage selv. Lager du dobbel porsjon - la det stå i hvertfall 1time og 45 minutter om ikke 2 timer!!! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-01-11, 00:08 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
07-01-11, 10:29 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: hurtig nedgang? noen med erfaring?
VAR nammis - og nok med en De er dyre da - men man lever kun en gang...Kun 1 gram karbo pr kjeks og den var STOR... jeg prøver jo ut alt mulig rart hehe - har fremdeles kakemixer i skapet til senere bruk.... Lager TO kaker av mandelkakemixen (som bunn til ostekake!) og har på deilig ostekakefyll etter eget hode og hva jeg har hjemme Lime feks er utrolig godt! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-01-11, 10:45 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Hellas
Innlegg: 211
|
Sv: Hurtig nedgang? Noen med erfaring?
Jeg gikk ned 7 kilo (fra 68 til 61) pa 7 uker i fjor. Forst et par kilo i vann veldig raskt, deretter ca en halv kilo +/- i ukene som fulgte. Jeg er 166 cm hoy. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-01-11, 11:05 | #23 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hurtig nedgang? Noen med erfaring?
Ja, det er nok lurt å ta overgangen svært sakte. Saktere enn Atkins anbefaler også. Man kan ta en frukt og innlemme den i kostholdet i flere uker før man innfører en ny ting. Da er man sikker på at man ikke går opp i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har erfaring med CampKilo? | Bolla Piggsvin | Lavkarbo generelt | 53 | 15-06-11 11:00 |
Noen med erfaring om mat i Shanghai? | Caroline79 | Spørsmål og svar | 2 | 08-03-10 21:09 |
Hurtig nedgang | viet60 | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 7 | 19-08-09 08:43 |
Noen som har erfaring med wii fit? | Håp_80 | Trening | 11 | 14-01-09 12:46 |
Operasjon - erfaring noen? | Carisma | Fysisk og mental helse | 12 | 27-04-06 13:09 |