Gullkorn fra legemunn

Carisma · 31-08-09, 13:49

I dag sa legen min mens han kikket gjennom prøveresultater på bla kolestrol;
-Jeg ser du spiser magert.
Syns den var så festlig at jeg bare måtte dele den

**Gerd** · 31-08-09, 13:51

Herlig!!!

Krøllerellerei · 31-08-09, 14:05

Hihi, det er magert med karbohydrater tenker jeg vi sier!
Takk for du deler.

Fuffe · 31-08-09, 14:12

Haha. Good one

**Photobscura** · 01-09-09, 00:34

Haha, sa han det? Han er da en artigper, men ikke alltid like frivillig kanskje

Minni1 · 01-09-09, 01:08

**Areola** · 01-09-09, 07:07

Jeg er nysgjerrig på hva du svarte, jeg

Zhadra · 01-09-09, 08:33

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Jeg er nysgjerrig på hva du svarte, jeg

Enig

SunnhetMedSirrup · 01-09-09, 08:41

Opprinnelig lagt inn av Zhadra, her.

Enig

JA! hva svarte du?

Carisma · 01-09-09, 08:57

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Jeg er nysgjerrig på hva du svarte, jeg

Jeg sa at jeg følger opplegget til ketolysekuren, magert er vel ikke det første som blir nevnt i den.... Så mumla han noe om gode proteiner og sånn
Også sa han han mente en så "ekstrem" lavkarbo variant var å bende litt mye på naturen. Så jeg svarte at siden hormonene mine er langt ute av spor allerede så må det kanskje en kraftig bending til for å få de på rett spor igjen? Da bare gliste han. Tolket det som "ok, så lenge ikke jeg får skylda"

**Photobscura** · 01-09-09, 10:11

Hahahaha, typisk (jeg og Carisma har samme lege ).
Men han er nå litt søt, da.

Carisma · 01-09-09, 10:20

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Hahahaha, typisk (jeg og Carisma har samme lege ).
Men han er nå litt søt, da.

hehe, ja, han fikk også fletta inn i samtalen minst tre ganger at han hadde gått ned 17 kg... Var litt stolt av det skjønte jeg

Imse · 01-09-09, 10:24

Fantastisk!

Får jeg spørre hva kolesterolverdiene dine var på?

Carisma · 01-09-09, 10:30

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Får jeg spørre hva kolesterolverdiene dine var på?

Det vet jeg faktisk ikke, for han sa bare de var såpass bra at de skulle vi ikke bry oss om jeg prøvde å spørre om hva de lå på sist, men han ville ikke gi meg de....tror han har skjønt at jeg henger meg litt mye opp i tall...
Men jeg skal ringe og få utskrift av disse og forrige prøver på fredag, så da kan jeg sette de inn neste uke.

**Photobscura** · 01-09-09, 11:07

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

hehe, ja, han fikk også fletta inn i samtalen minst tre ganger at han hadde gått ned 17 kg... Var litt stolt av det skjønte jeg

Hahaha, det sa han til meg også! Og så spurte han om jeg syntes han så tjukk ut selv om han veide nesten hundre kg. Jeg måtte bare le, for når vi reiser oss opp så når jeg han omtrent til beltespenna.
Uansett da. Dette var legen som i sin tid ba meg kutte ut sukker og spise mindre brød og pasta, så han er da noget orientert .

LenaBeatrice · 02-09-09, 07:40

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

I dag sa legen min mens han kikket gjennom prøveresultater på bla kolestrol;
-Jeg ser du spiser magert.
Syns den var så festlig at jeg bare måtte dele den

He he he, you made my day!

Flere som har gullkorn fra legemunn?

Veggpryd · 04-09-09, 06:54

Haha! Den var bra!

Min lege: "Hvis du vil gå ned i vekt, kan du jo bare drikke en kopp te etter hvert måltid".

Jeg begynte å le når han sa det, og følte meg slem med en gang. Fornærme en seriøs lege, liksom.

LenaBeatrice · 04-09-09, 08:03

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Haha! Den var bra!

Min lege: "Hvis du vil gå ned i vekt, kan du jo bare drikke en kopp te etter hvert måltid".

Jeg begynte å le når han sa det, og følte meg slem med en gang. Fornærme en seriøs lege, liksom.

Dæven du...den teen som virker på den måten vil jeg gjerne ha!

Anitra · 04-09-09, 08:41

Artig!

Maramor · 04-09-09, 18:21

Så bra

Jeg så forresten at på creme fraiche boksen så står det "jeg egner meg ikke til slanking". Med en sur "smily" bak og greier... Hehe... Vel, det kommer an på hvem du spør!

**Photobscura** · 04-09-09, 19:53

Opprinnelig lagt inn av Maramor, her.

Så bra

Jeg så forresten at på creme fraiche boksen så står det "jeg egner meg ikke til slanking". Med en sur "smily" bak og greier... Hehe... Vel, det kommer an på hvem du spør!

Det ble diskutert tidligere her! Faktisk noen som skrev brev til Tine om det også, og det kom et overraskende bra svar

Fnutte · 05-09-09, 08:46

Tja... er vel kanskje ikke gullkorn fra min lege men jeg ble i hvertfall helt satt ut av det han sa.

Var hos han bare for å få en kjapp sykemelding fra ham angående noe helt annet når han spurte om det ellers gikk fint med meg.

Jeg svarte at "jeg har det helt supert og har gått ned 20 kg".
Han ser meg rett inn i øynene og sier: "Det ser jeg, du ser godt ut, hvordan har du gjort det?"
Jeg begynner å stotre fram at jeg har spist lavkarbo. Han spør om det er Atkins men jeg svarer nei.... jeg har vel gått min egen vei men mer likt noe som heter Ketolyse. Han setter seg godt tilrette i stolen sin og sier på en oppfordrende måte. Kan du fortelle meg litt om Ketolyse.
Jeg ble helt satt ut og stotret fram litt om det. Hadde egenltig ventet en liten skyllebøtte om at fett er farlig men så byttet vi roller istedenfor og jeg foreleste for ham om mitt kosthold.
Etterpå avsluttet han med å si at mennesker er forskjellige og at dette var helt klart det som fungerer for meg.

Dette var den merkeligste legetimen jeg har hatt i hele mitt liv!!!

**Photobscura** · 05-09-09, 09:08

Hei, Fnutte, så fantastisk! Sånne leger skulle vi ha hatt mer av

trillian78 · 05-09-09, 10:02

Herlig Fnutte. Jeg merker at jeg ble litt forelska i legen din

LenaBeatrice · 05-09-09, 13:03

Opprinnelig lagt inn av Fnutte, her.

Tja... er vel kanskje ikke gullkorn fra min lege men jeg ble i hvertfall helt satt ut av det han sa.

Var hos han bare for å få en kjapp sykemelding fra ham angående noe helt annet når han spurte om det ellers gikk fint med meg.

Jeg svarte at "jeg har det helt supert og har gått ned 20 kg".
Han ser meg rett inn i øynene og sier: "Det ser jeg, du ser godt ut, hvordan har du gjort det?"
Jeg begynner å stotre fram at jeg har spist lavkarbo. Han spør om det er Atkins men jeg svarer nei.... jeg har vel gått min egen vei men mer likt noe som heter Ketolyse. Han setter seg godt tilrette i stolen sin og sier på en oppfordrende måte. Kan du fortelle meg litt om Ketolyse.
Jeg ble helt satt ut og stotret fram litt om det. Hadde egenltig ventet en liten skyllebøtte om at fett er farlig men så byttet vi roller istedenfor og jeg foreleste for ham om mitt kosthold.
Etterpå avsluttet han med å si at mennesker er forskjellige og at dette var helt klart det som fungerer for meg.

Dette var den merkeligste legetimen jeg har hatt i hele mitt liv!!!

Opplevde en hyggelig legetime i går jeg, og det endte med at jeg begynte å stille legen spørsmål om kolesterol som han ikke kunne svare på
Men vi hadde en fin diskusjon, og jeg oppfattet legen som åpen og interessert, og han sa helt klart at han var FOR lavkarbo, men sa samtidig "i sammenheng med overvekt" :-)

31-08-09, 13:49	#1
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Gullkorn fra legemunn I dag sa legen min mens han kikket gjennom prøveresultater på bla kolestrol; -Jeg ser du spiser magert. Syns den var så festlig at jeg bare måtte dele den __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

31-08-09, 13:51	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Gullkorn fra legemunn.... Herlig!!!
	Min kostholdsfilosofi: 1

31-08-09, 14:05	#3
Krøllerellerei Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Rogaland Innlegg: 635	Sv: Gullkorn fra legemunn.... Hihi, det er magert med karbohydrater tenker jeg vi sier! Takk for du deler. __________________ Journalen min
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

31-08-09, 14:12	#4
Fuffe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 143	Sv: Gullkorn fra legemunn.... Haha. Good one
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a la Atkins

01-09-09, 00:34	#5
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Haha, sa han det? Han er da en artigper, men ikke alltid like frivillig kanskje __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-09-09, 01:08	#6
Minni1 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Telemark Alder: 52 Innlegg: 1.822	Sv: Gullkorn fra legemunn ...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

01-09-09, 07:07	#7
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Jeg er nysgjerrig på hva du svarte, jeg __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

01-09-09, 08:33	#8
Zhadra Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Trondheim Alder: 52 Innlegg: 704	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Areola, her. Jeg er nysgjerrig på hva du svarte, jeg Enig __________________ Min journal Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: Fedon med litt mer fett / LCHF med litt mer grønnsaker

01-09-09, 08:41	#9
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Zhadra, her. Enig JA! hva svarte du? __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

01-09-09, 08:57	#10
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Areola, her. Jeg er nysgjerrig på hva du svarte, jeg Jeg sa at jeg følger opplegget til ketolysekuren, magert er vel ikke det første som blir nevnt i den.... Så mumla han noe om gode proteiner og sånn Også sa han han mente en så "ekstrem" lavkarbo variant var å bende litt mye på naturen. Så jeg svarte at siden hormonene mine er langt ute av spor allerede så må det kanskje en kraftig bending til for å få de på rett spor igjen? Da bare gliste han. Tolket det som "ok, så lenge ikke jeg får skylda" __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-09-09, 10:11	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Hahahaha, typisk (jeg og Carisma har samme lege ). Men han er nå litt søt, da. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

01-09-09, 10:20	#12
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Hahahaha, typisk (jeg og Carisma har samme lege ). Men han er nå litt søt, da. hehe, ja, han fikk også fletta inn i samtalen minst tre ganger at han hadde gått ned 17 kg... Var litt stolt av det skjønte jeg __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-09-09, 10:24	#13
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Fantastisk! Får jeg spørre hva kolesterolverdiene dine var på?
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

01-09-09, 10:30	#14
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Imse, her. Får jeg spørre hva kolesterolverdiene dine var på? Det vet jeg faktisk ikke, for han sa bare de var såpass bra at de skulle vi ikke bry oss om jeg prøvde å spørre om hva de lå på sist, men han ville ikke gi meg de....tror han har skjønt at jeg henger meg litt mye opp i tall... Men jeg skal ringe og få utskrift av disse og forrige prøver på fredag, så da kan jeg sette de inn neste uke. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-09-09, 11:07	#15
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. hehe, ja, han fikk også fletta inn i samtalen minst tre ganger at han hadde gått ned 17 kg... Var litt stolt av det skjønte jeg Hahaha, det sa han til meg også! Og så spurte han om jeg syntes han så tjukk ut selv om han veide nesten hundre kg. Jeg måtte bare le, for når vi reiser oss opp så når jeg han omtrent til beltespenna. Uansett da. Dette var legen som i sin tid ba meg kutte ut sukker og spise mindre brød og pasta, så han er da noget orientert . __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

02-09-09, 07:40	#16
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 52 Innlegg: 1.213	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. I dag sa legen min mens han kikket gjennom prøveresultater på bla kolestrol; -Jeg ser du spiser magert. Syns den var så festlig at jeg bare måtte dele den He he he, you made my day! Flere som har gullkorn fra legemunn? __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-09-09, 06:54	#17
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 57 Innlegg: 2.462	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Haha! Den var bra! Min lege: "Hvis du vil gå ned i vekt, kan du jo bare drikke en kopp te etter hvert måltid". Jeg begynte å le når han sa det, og følte meg slem med en gang. Fornærme en seriøs lege, liksom.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-09-09, 08:03	#18
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 52 Innlegg: 1.213	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her. Haha! Den var bra! Min lege: "Hvis du vil gå ned i vekt, kan du jo bare drikke en kopp te etter hvert måltid". Jeg begynte å le når han sa det, og følte meg slem med en gang. Fornærme en seriøs lege, liksom. Dæven du...den teen som virker på den måten vil jeg gjerne ha! __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-09-09, 08:41	#19
Anitra Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Skien Alder: 54 Innlegg: 817	Sv: Gullkorn fra legemunn ... Artig! __________________ Bloggen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-09-09, 18:21	#20
Maramor Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 5	Sv: Gullkorn fra legemunn Så bra Jeg så forresten at på creme fraiche boksen så står det "jeg egner meg ikke til slanking". Med en sur "smily" bak og greier... Hehe... Vel, det kommer an på hvem du spør!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

04-09-09, 19:53	#21
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gullkorn fra legemunn Opprinnelig lagt inn av Maramor, her. Så bra Jeg så forresten at på creme fraiche boksen så står det "jeg egner meg ikke til slanking". Med en sur "smily" bak og greier... Hehe... Vel, det kommer an på hvem du spør! Det ble diskutert tidligere her! Faktisk noen som skrev brev til Tine om det også, og det kom et overraskende bra svar __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

05-09-09, 08:46	#22
Fnutte Medlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 411	Sv: Gullkorn fra legemunn Tja... er vel kanskje ikke gullkorn fra min lege men jeg ble i hvertfall helt satt ut av det han sa. Var hos han bare for å få en kjapp sykemelding fra ham angående noe helt annet når han spurte om det ellers gikk fint med meg. Jeg svarte at "jeg har det helt supert og har gått ned 20 kg". Han ser meg rett inn i øynene og sier: "Det ser jeg, du ser godt ut, hvordan har du gjort det?" Jeg begynner å stotre fram at jeg har spist lavkarbo. Han spør om det er Atkins men jeg svarer nei.... jeg har vel gått min egen vei men mer likt noe som heter Ketolyse. Han setter seg godt tilrette i stolen sin og sier på en oppfordrende måte. Kan du fortelle meg litt om Ketolyse. Jeg ble helt satt ut og stotret fram litt om det. Hadde egenltig ventet en liten skyllebøtte om at fett er farlig men så byttet vi roller istedenfor og jeg foreleste for ham om mitt kosthold. Etterpå avsluttet han med å si at mennesker er forskjellige og at dette var helt klart det som fungerer for meg. Dette var den merkeligste legetimen jeg har hatt i hele mitt liv!!! __________________ til alle fra Fnutte
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-09, 09:08	#23
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Gullkorn fra legemunn Hei, Fnutte, så fantastisk! Sånne leger skulle vi ha hatt mer av __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

05-09-09, 10:02	#24
trillian78 Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 1.175	Sv: Gullkorn fra legemunn Herlig Fnutte. Jeg merker at jeg ble litt forelska i legen din __________________ ¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((º>
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-09-09, 13:03	#25
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 52 Innlegg: 1.213	Sv: Gullkorn fra legemunn Opprinnelig lagt inn av Fnutte, her. Tja... er vel kanskje ikke gullkorn fra min lege men jeg ble i hvertfall helt satt ut av det han sa. Var hos han bare for å få en kjapp sykemelding fra ham angående noe helt annet når han spurte om det ellers gikk fint med meg. Jeg svarte at "jeg har det helt supert og har gått ned 20 kg". Han ser meg rett inn i øynene og sier: "Det ser jeg, du ser godt ut, hvordan har du gjort det?" Jeg begynner å stotre fram at jeg har spist lavkarbo. Han spør om det er Atkins men jeg svarer nei.... jeg har vel gått min egen vei men mer likt noe som heter Ketolyse. Han setter seg godt tilrette i stolen sin og sier på en oppfordrende måte. Kan du fortelle meg litt om Ketolyse. Jeg ble helt satt ut og stotret fram litt om det. Hadde egenltig ventet en liten skyllebøtte om at fett er farlig men så byttet vi roller istedenfor og jeg foreleste for ham om mitt kosthold. Etterpå avsluttet han med å si at mennesker er forskjellige og at dette var helt klart det som fungerer for meg. Dette var den merkeligste legetimen jeg har hatt i hele mitt liv!!! Opplevde en hyggelig legetime i går jeg, og det endte med at jeg begynte å stille legen spørsmål om kolesterol som han ikke kunne svare på Men vi hadde en fin diskusjon, og jeg oppfattet legen som åpen og interessert, og han sa helt klart at han var FOR lavkarbo, men sa samtidig "i sammenheng med overvekt" :-) __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Gullkorn fra legemunn

Gullkorn fra legemunn

Sv: Gullkorn fra legemunn....

Sv: Gullkorn fra legemunn....

Sv: Gullkorn fra legemunn....

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn ...

Sv: Gullkorn fra legemunn

Sv: Gullkorn fra legemunn

Sv: Gullkorn fra legemunn

Sv: Gullkorn fra legemunn

Sv: Gullkorn fra legemunn

Sv: Gullkorn fra legemunn

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gullkorn fra barnemunn	lokkebiff	Livets lyse side	16	06-02-09 22:46
Flere gullkorn fra barnemunn	Nille	Livets lyse side	6	10-12-05 03:13
Dagens gullkorn fra barnemunn	Mum 4 2	Generell diskusjon	9	27-10-05 19:44