Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-06-10, 23:31 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)I vinter var jeg mye inne på denne nettsiden, for å finne motivasjon og rett type kosthold for å gå ned i vekt. Jeg leste masse, men kom aldri igang. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-06-10, 23:43 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)vel...med tanke på middagene, så kan ungene dine spise det samme som deg, bare du legger i tillegg, nettopp på potet, pasta elller ris. Mens du gafler i deg noe grønt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-06-10, 23:58 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)Takk for svar. Det er så lett ja. Er redd dette krever mer planlegging, så det er vel bare å sette igang. Er litt for flink til å ty til lettvinde løsninger. Men har veldig lyst til å få til dette nå. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 05:38 | #4 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 327
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Jeg gikk rett fra ekstremt høykarbokosthold til ketolyse, og det fungerte helt fint for meg i alle fall. Ser ikke noen fordeler ved å ta det gradvis, faktisk - jeg tror det beste er å bare bestemme seg, og så gjøre det. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
30-06-10, 08:27 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Jeg trappa nedover gradvis på karbomengden til jeg endte i ketose etter en mnds tid, det fungerte helt fint for meg! Jeg slapp alt av overgangsplager og vektnedgangen var bra. På den måten følte jeg det var lettere å komme inn i hva som var ok av matvarer og hva som ikke var det, om en hopper rett i ketose kan en gjerne føle maten blir litt "kjedelig" siden en ikke har kunnskaper nok om hva som er greit og hva som ikke er det. Mer stressende gjerne? Jeg veit ikke, det er bare mine tanker! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 08:30 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)
er det ikke slik at hvis man kombinerer lavkarbo mat med karbo så øker vekta? Man skal vel enten spise karbo måltid eller lavkarbo? Med den fete maten jeg spiser er det ikke bra å blande karboer inn. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
30-06-10, 08:55 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)En trenger jo ikke ha ekstra mye smør etc på de andre sin mat! Resten av familien min spiser vanlig mat, jeg gir dem nok litt mindre potet/pasta nå og prioriterer heller litt mer fett. Mannen spiser og mindre av det siden den andre maten metter han mer nå. Ingen har lagt på seg hvertfall! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 09:43 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Tusen takk for svar, det setter jeg stor pris på syns det er vanskelig å sette meg godt nok inn i dette. Må nok bare prøve. Kan noen forklare meg forskjellen på ketolyse og lavkarbo? Om noen kan gi meg noen startråd blir jeg veldig veldig glad hvor får jeg kjøpt stix? Apoteket? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 09:57 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Drammen sammen med <3 Kjetil <3
Alder: 36
Innlegg: 383
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)
|
Min kostholdsfilosofi: Så lite karbohydrater som mulig. |
30-06-10, 10:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Fredrikstad
Alder: 48
Innlegg: 564
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Her i huset er det bare mannemannen som skal ned i vekt, men resten av oss lever også lavkarbo.
__________________
Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02 |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse |
30-06-10, 10:39 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)
Spar pengene og dropp stixene, kom deg på biblioteket og lån boka "Slank med ketolysekuren" Les og lær !
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
30-06-10, 18:51 | #12 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 390
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)
Stix er gøy da Bruker det ikke hver dag nå, men veldig artig å se bevis på at man gjør alt riktig. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-06-10, 21:50 | #13 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 40
Innlegg: 340
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)
Jeg mente at jeg skrev at potetene, ris eller pasta er til ungene. mens TS selv spiser grønt. Eller gjorde jeg ikke det? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-06-10, 22:11 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)
Det var slik jeg forsto det iallefall |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 22:13 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)
Jeg tror nok også det kan være lurt å se at jeg gjør det riktig. Tenker jeg må gjøre det i starten iallefall. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 22:18 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Jeg vil prøve meg på ketolyse først jeg. Tror nok enten - eller - prinsippet er viktig for at jeg skal komme igang. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 22:34 | #17 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Karbohydratene bør bare komme fra grønnsaker om du skal følge ketolyse. Skaldemann anbefaler minst mulig også av de, kun å leve på fet mat som egg, ost, kjøtt og fisk. Jeg tenker ikke lenger at det er noen forskjell på frokost, lunsj, middag og kvelds. Jeg spiser kylling, salat og litt ost til et måltid, eller bare ost og salat, eller reinsdyrskav og salat, med litt olje over og/eller avokado som dressing. Mange spiser egg og bacon. Det minimale av karbo er å spise litt grønnsaker til hvert måltid om du ikke vil leve helt uten. Les under kostholdsfilosofier her inne da vel! Der er Atkins og resten av gjengen Atkins fase 1 ligner ketolysekuren. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-06-10, 22:48 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 14
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)Takk takk, da skal jeg lese litt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-06-10, 23:08 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang, (obs, langt)
Spis feit mat. Koteletter med fettrand, laks, grillskiver, grillbein, avocado, egg, kjøttdeig, ørret osv. En fløtepakke er gull verdt og denne kan du bruke til det meste. Gode sauser (ikke toro altså:P), alternative middager uten poteter kan jo også presenteres. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
01-07-10, 08:28 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 50
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)
Forsto det slik jeg også, men jeg er bare litt skeptisk til å gi sønnen min både karbo og lavkarbo, hvis du forstår. For han legger lett på seg.....og vi har ikke kommet dit at vi har gått over til lavkarbo for hele familien. Det er nok en prosess som ev. vil ta lang tid. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
01-07-10, 09:32 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Nybegynner trenger råd for å komme igang,(obs langt)
Men om du lager f.eks en gryterett så serverer du salat og ris/pasta/poteter ved siden av. Så tar den som spiser LCHF gryterett og salat + oljedressing/CF/rømme. Resten av familien spiser gryterett+salat+poteter/ris/pasta.
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg er ny og vet ikke helt hvordan jeg skal komme igang | purple | Spørsmål og svar | 4 | 08-12-09 20:50 |
Hvordan komme igang? | Paris | Dr Lindbergs | 1 | 31-07-08 17:28 |
Nybegynner trenger råd! | aggie | Ketolysekuren | 4 | 11-02-08 18:24 |
Trenger hjelp til å komme i gang ... | Maja | Lavkarbo generelt | 1 | 14-01-08 11:02 |
hva skal jeg gjøre for å komme igang? | Lissa | Lavkarbo generelt | 7 | 24-05-04 16:52 |