Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
Se resultatene: Hvor mange k får du i deg pr dag? | |||
0-10 | 9 | 9,47% | |
10-15 | 13 | 13,68% | |
15-20 | 28 | 29,47% | |
20-30 | 18 | 18,95% | |
over 30 | 27 | 28,42% | |
Deltakere: 95. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen |
|
Trådverktøy |
24-04-10, 15:30 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 397
|
Hvor mange karber om dagen ligger du på?Jeg bare lurer på hvor snittet ligger i denne gjengen på hvor mange karber dere ligger på ca pr dag? |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Ketolyse - usikker |
24-04-10, 17:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?15-20g, hvorav de aller fleste kommer fra grønnsaker. Er forsiktig med fløte, rømme og cottage cheese. Jeg følger ikke Skaldeman 50+ slavisk noe mere.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
24-04-10, 23:15 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 48
Innlegg: 409
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Ideelt skulle jeg vært nede i 15-20, men realistisk er jeg nok oppe i 20-30... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
25-04-10, 10:45 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 40
Innlegg: 262
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?10-15. prøver å ligge på mellom 13 og 15. karbene kommer fra grønsaker, egg og meieriprodukter.
__________________
Jeg SKAL klare dette! |
Min kostholdsfilosofi: My style |
25-04-10, 11:20 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Buskerud
Innlegg: 412
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?10-15 karbo pr dag er det jeg steber etter. Noen dager over. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-04-10, 11:30 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Det varierer, men det er nok en plass mellom 20 og 50
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
25-04-10, 11:54 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: barteby
Innlegg: 367
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?10-15 tenker jeg, men tror jeg går ned mere nå jeg får i meg litt mere så jeg skal prøve meg på 15-20 |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-04-10, 16:43 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
Det er jo ofte det folk erfarer!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
25-04-10, 16:48 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 54
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Rundt 15-20. Jeg registrerer ikke nå om dagen, men registrerte nettopp i en periode. Da så det ut til at vekttapet stagnerte helt om jeg lå på 15 eller lavere, men at det løsnet på oppimot 20. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF og lavkarbo i varierende grad |
25-04-10, 16:56 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Jeg teller ikke karber.. men får hvertfall i meg 30-60 hver dag
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
25-04-10, 18:02 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
|
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
25-04-10, 18:07 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Nå spiser jeg ikke appelsiner eller epler eller lever, så jeg så ikke helt relevansen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
25-04-10, 18:31 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Som regel 10-15. Jeg lå på 20-25-30 en periode, og gikk ikke ned i den perioden. Vet ikke om det var tilfeldig, men med en gang jeg gikk ned til 10-15, så gikk jeg ned igjen. Den perioden jeg har gått ned mest var da jeg hadde helt dilla på egg og bacon og spiste det til frokost, lunsj og middag. Men man kan jo ikke holde på sånn lenge... |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
25-04-10, 18:33 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Jeg ligger på rundt 50. Det er utopi for meg å ligge under 20. Da får jeg tunnellsyn, blir svimmel og megavondt i hodet.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
25-04-10, 19:59 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Ang karbohydrater så tror jeg det spiller veldig liten rolle om man spiser f.eks 10-30-50 gram daglig, eller om karbene kommer fra korn, grønt e.l. (Karbohydrater er ikke essensielle, kun brennstoff) |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
25-04-10, 20:11 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
Jeg er enig i det første der, men ikke det siste. Det finnes flere type karbohydrater kategorisert etter hvor raske de er (monosakkarider, disakkarider og polysakkarider), og de fra f.eks korn, frukt eller sukker taes opp fortere og gir høyere blodsukker, enn det fra grønnsaker. Så det spiller en rolle hvor de kommer fra. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-04-10, 21:55 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
Mhm! |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
26-04-10, 00:37 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 227
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
Ja, er enig i det.. Det jeg mener er at det ikke spiller så veldig stor rolle hvor de kommer fra fordi andelen karbo er så liten. (Men i et såkalt "normalt" kosthold med høy GI har det selvfølgelig større betydning). En frisk person tåler en viss mengde karbohydrater selv om de skulle komme fra brød, poteter, eller sukker... (Unntakene skyldes som regel insulinresistens, glutenallergi, laktoseintoleranse osv..) |
Min kostholdsfilosofi: Ren/naturlig mat |
26-04-10, 10:04 | #19 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?De fleste ligger på mellom 15 og 20 k pr dag. Jeg regnet på hvor mye grønnsakskarber jeg får i meg daglig og kom fram til ca 15,5 karber som er ca 136 kcal. Det er masse grønnsaker. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-04-10, 11:19 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?En av grunnene til at jeg kutta ut ketolyse var at jeg synes det er skikkelig kjipt å ikke få spise så mye grønnsaker jeg vil
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
26-04-10, 11:33 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Jeg teller ikke og det varierer veldig! Har nå økt inntaket noe, for å se om formen og vekten trives bedre med litt mer kh. |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
26-04-10, 12:23 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Det spiller vel lite trille om en ligger på null eller 100 karbo, så lenge kroppen og hodet fungerer på det. De to delene er imidlertidig ikke så enige alltid Jeg BURDE ligge på 5, men ligger mer på 15-20. Det er så forbasket godt med litt MYE blomkål og brokkoli til lunch eller middag. Ellers opplevde jeg det samme som kanutten da jeg startet på STRIKT lavkabo. Ekstrem smerte i ben, tåkesyn, vondt i armer, hukomelse (hva var nå det igjen?) svettetokter, hjerteklapp(ubehahahahagelig), svimmelhetsafall, leddsmerter. Et sant helvete i en uke. Men så lenge en er forberedt og vet hvorfor, går det greit. Tror de fleste greier det, når de vet det er midlertidig. Blir som en fødsel kanskje? Det går jo over en gang.. Sier jeg, som er mann |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-04-10, 12:38 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
Haha ja Kan nok sammenlignes med en fødsel.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
26-04-10, 13:00 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?
Bare så det er sagt, min beundring for dere kvinner som føder (ofte igjen og igjen) er grenseløs. Ikke søren om jeg hadde utsatt meg for noe sånt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-04-10, 13:05 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Hvor mange karber om dagen ligger du på?Så ille er det ikke
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mange måltider spiser du om dagen? | charlot | Lavkarbo generelt | 18 | 09-04-10 13:43 |
Hvor mange ganger om dagen spiser man? | eplekake | Spørsmål og svar | 2 | 19-02-09 10:56 |
Hvor mange karbs om dagen? | linnkri | Spørsmål og svar | 2 | 04-04-08 19:04 |
Hvor mange karber ligger dere på? | stinasol | Lavkarbo generelt | 12 | 11-11-06 14:28 |
Hvor mange ganger om dagen? | Hyper | Spørsmål og svar | 16 | 23-09-06 18:41 |