Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-12-11, 21:47 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Melk eller fløte?Jo jeg vet at melk ikke er lavkarbo akkurat men jeg lurer på en ting. Jeg skal lage meg sukkerfri sjokoladepudding i jula. Sånn ferdig pakker. Jeg bruker bare ta en pakke fløte jeg og spe resten ut med vann. Da blir den ikke tynn heller selv om den er laget på masse vann. Men så begynte jeg å tenke på en ting. Lønner det seg å bruke melk istede pga kaloriene og ta støyten med å øke karboene litt eller vil det bare bli dumt? Kanskje kaloriene i fløten gjør mer vondt enn godt liksom. Nå skal det også sies at jeg spiser en del når jeg først spiser. Men det er jo svimlende mange kalorier i fløte da. Og jeg tviler på ketose varer de dagene jeg skal spise det. For det har det ikke gjort tidligere. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
18-12-11, 22:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Melk eller fløte?I utgangspunktet skal man jo ikke tenke på kaloriene på lavkarbo, men noen få må ta hensyn til det for å få vekten ned. Om det ikke gjelder deg, ville jeg ikke brydd meg om det, og heller tatt fløte enn melk, for å få ned karbohydratene.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-12-11, 22:17 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Melk eller fløte?Nei nettopp, man skal jo ikke det. Men eneste lavkarbo snopet jeg spiser stort sett og jeg har ca 7 kg til jeg skal ned før jeg har kommet meg i mål. Så begynte jeg bare å fundere om det hadde vært bedre eller.... for å liksom spare meg alle de ekstra kaloriene. Men har jo ikke så lyst å gå så langt opp i karbo heller da. For jeg trives med lite men ja.... kanskje det ikke har noe å si uansett hva jeg gjør. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
18-12-11, 23:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Melk eller fløte?Nei, om du reagerer på melk kan det vel være det samme Men om du går ned jevnt og trutt, mye eller lite, uten å måtte tenke på kaloriene, bør du ikke gjøre det heller. Mange her inne melder at de går ned som mest når de spiser mye kalorier.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-12-11, 01:40 | #5 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Melk eller fløte?Men har du regnet på forskjellen i karber og kalorier i de to alternativene? Jeg aner ikke hvor mye væske som må til |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-12-11, 08:43 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Melk eller fløte?Begynner du å tenke slik er veien kort til å kutte ut fettet og noen uker senere sitter du der med skumma melk og 4-korn. Hold deg til fløta. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-12-11, 10:11 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Melk eller fløte?Det er ikke sååååå himla mye karbohydrater i litt melk altså.. Kan du ikke ta halvparten av hver da? Halvparten H-melk og halvparten fløte?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-12-11, 11:17 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Melk eller fløte?Nå spiser du vel ikke sjokoladepudding hver dag akkurat? Om du bruker fløte eller melk i juledesserten har nok ikke akkurat så mye å si, sånn i det store og hele. Kommer du til å ete mye karbohydrater ellers er det vel like greit å bruke melk da. Til hverdags blir det jo en større vurderingssak, hvis du bruker mye fløte/melk ellers. Hvis du reagerer på melkeprodukter, kan jo usøtet soyamelk være et godt alternativ, det har tilnærmet 0 karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-12-11, 11:47 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Melk eller fløte?
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
19-12-11, 14:54 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Melk eller fløte?Om jeg lager sukkerfri sjokoladepuddinge eller vaniljesaus som det normalt skal være melk i bruker jeg selv alltid fløte utvannet med vann funker fint det:-)
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
19-12-11, 15:40 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Melk eller fløte?Om du tenker karbohydrater bruker du fløte utspedd med vann, om du tenker kalorier bruker du lettmelk...valget er opp til deg.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
19-12-11, 16:22 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Melk eller fløte?Hvis det er Eldorado sin sjokoladepudding du mener, så har jeg pleid å lage denne med 50/50 fløte og laktosefri lettmelk. Den laktosefrie lettmelka inneholder mye mindre kh enn vanlig lettmelk (men vi kjøper den siden datteren min ikke tåler vanlig melk). Synes det gir en utrolig deilig, fyldig konsistens og smak med fløtemelken, og de gangene jeg spiser lavkarbogodt/-dessert betyr det mer for meg enn antall kalorier. Men nå har jeg aldri talt kalorier, da. Det ekstra fettet metter godt, og jeg reagerer heldigvis ikke med særlig søtsug av kunstig søtning
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
19-12-11, 16:22 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Melk eller fløte?
Hmm det er nok ikke det som er poenget her. Det var kun for å spare der jeg kan. Og skulle tro at jeg kommer til å få i meg nok fett i jula slik som det er. Og jeg bruker fløte blandet ut i vann og det funker kjempebra. Dessuten bare for å understreke da så har jeg full kontroll. Er veldig kontrollert i hva jeg gjør og gjør ikke noe som skal kunne ødelegge noe. Om jeg en dag spiser noe utenom mitt kosthold så ramler jeg ikke på høykarbofylla av den grunn. Sist redigert av Newstart : 19-12-11 kl 16:24. Årsak: Skrivefeil |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
22-12-11, 13:09 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Melk eller fløte?
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
03-01-12, 16:52 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Stavanger
Innlegg: 82
|
Re: Sv: Melk eller fløte?
Tusen takk for utregningen, tror jeg går for denne varianten til sjokoladepuddingen. PS! ett knallgodt tips er å tilsette 3 dråper Stevia vanilla creme dråper/pr.pk. en lager, blir en aldeles nylig smak (og ikke no mer karber ) Vennlig hilsen holtappen, som gleder seg til sjokoladepuddingen er ferdig... Sist redigert av Aline : 03-01-12 kl 20:13. Årsak: fikset quote |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mangel på fløte eller rømme? | Imse | Generell ernæringsdebatt | 31 | 14-12-11 16:10 |
Blomkålsuppe uten melk og mel (eller erstatninger) | Ishwanvile | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 2 | 30-09-11 17:14 |
Fløte i stedenfor melk? | Snorkfrøken.... | Generell diskusjon | 6 | 23-07-11 21:59 |
Fløte eller skummet melk i kaffen? | Cilli | Spørsmål og svar | 12 | 19-05-11 10:15 |
Melk eller vann | Maria | Eurodiett | 5 | 01-11-04 20:21 |