19-10-11, 10:43 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Plutselig stopphei - er ny som bruker her på lavkarbo men har smuglest og tatt god nytte av siden i ett år Takk for alle god tips! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-10-11, 10:48 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Plutselig stoppNormalt at det stopper opp og at kroppen trenger å "tenke" seg om |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
19-10-11, 10:50 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 223
|
Sv: Plutselig stoppDet er helt vanlig med platåer underveis, og du har jo hatt en formidabel vektnedgang! La kroppen tenke seg om, nyt maten og livet i mellomtiden. Husk at både hodet og huden skal følge med, og da trengs det en liten tenkepause til tider. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-10-11, 10:53 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Plutselig stoppDet er ikke sikkert at du gjør noe galt i det hele tatt. Platå kan oppstå også på høy BMI. F.eks hørte jeg på et meget interessant poodcast i går hvor Dr Myhill teoretiserte over at store vekttap både krever mye mikronæringsstoffer (for den økte forbrenningen) og at det kan frigjøre en del miljøgifter (som kroppen kan ha deponert på et "trygt sted" i fettvevet). Begge disse prosessene kan være svært krevende og føre til at kroppen "stopper" - både for å hente seg inn på mikronæringsstoffer og for å rense ut slaggstoffer.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-10-11, 16:07 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Plutselig stoppTusen takk for oppmuntrende ord og gode råd |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-10-11, 17:42 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 223
|
Sv: Plutselig stoppPlutselig løsner det nok, skal du se |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-10-11, 18:33 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Plutselig stoppHar du forsøkt på de stegene i boken under "Hvis vekttapet stagnerer"(husker ikke hva det nøyaktig heter)? |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
19-10-11, 18:37 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Plutselig stoppDet er viktig å ikke stresse med å gå ned i vekt, stress kan faktisk hindre vektnedgang. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
19-10-11, 18:39 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Plutselig stoppNå kan ikke jeg svare etter ketolyseprinsippene, for jeg har aldri fulgt kuren - men jeg vet at flere har boostet vektnedgangen etter et platå ved å tilføre mer fett. Gjerne i form av cocosa og Udos til/i morgenkaffen. Skaldeman har utgitt en bok om vektstopp (husker ikke hva den heter i farta - kanskje den samme som ketoseprinsen tenker på?), sikker på den er å få kjøpt på Lille Måne forlag
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
19-10-11, 18:55 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: Plutselig stopp
Neia, tenkte på Ketolysekur boka |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
19-10-11, 19:00 | #11 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Plutselig stoppEt platå er når vekta ikke rikker seg, hverken opp og ned i minst 4 uker. Og et platå kan vare lenge. Noen få har opplevd platå både flere måneder, og opptil et helt år. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
19-10-11, 21:03 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Plutselig stopp
Har økt treningsmengden og intensitet de 2 siste månedene. Har forsøkt både å øke karbs inntaket, dette førte til mye ubehag og vektøkning. Har også forsøkt å kutte ut alt "ekstra" (kun spise kjøtt og grønnsaker). |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-10-11, 21:22 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Plutselig stoppEn tanke jeg har er om du spiser like mye mat nå som du gjorde for 20 kilo siden? For 10 kilo siden? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-10-11, 21:56 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Plutselig stopp
Jeg var ganske sikker på at jeg spiser betydelig mindre nå enn for både 30, 20 og 10 kg siden. Men nå begynner jeg å tvile - muligens jeg bare spiser mindre nå enn for 30 kg siden. Alt av snacking og mellommåltider er jo borte dvs behovet er borte. Men jeg skal prøve å minske matinntaket litt å se om det kan ha noen effekt |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-10-11, 21:59 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Plutselig stopp
Kanskje spiser du for lite, og kroppen sparer?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-10-11, 10:53 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Plutselig stopp
Føler jeg spiser akkurat nok |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
20-10-11, 11:20 | #17 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Plutselig stoppJeg tror rett og slett du bare skal slappe helt av og la kroppen styre litt |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
20-10-11, 11:42 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Plutselig stopp
Takk Gerd Ja, det er skikkelig masse faktisk!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
20-10-11, 11:43 | #19 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Plutselig stopp
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
20-10-11, 11:44 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Plutselig stoppIkke meninga å komme med enda flere forvirrende råd, men jeg håper du spiser mer fett enn det ser ut som når du skisserer menyen din? Det er ikke BARE kjøtt og grønnsaker til lunch og middag, liksom?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-10-11, 11:53 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Plutselig stopp
Neinei - meierismør, fløte, CC og seterrømme er faste ingredienser. men kanskje ikke nok? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
20-10-11, 11:55 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Plutselig stopp
Da er det sikkert greit
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-10-11, 12:32 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Plutselig stopp
Vi regner vel i sukker her vel... 3x10 kg hvitt sukker!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
20-10-11, 13:02 | #24 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Plutselig stoppRegner i fett, det er jo det kroppen kvitter seg med |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
20-10-11, 13:06 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Plutselig stoppJeg har bestandig regnet i smørpakker - etter en slankekur får mange år siden da en kollega sa: "Ikke vær misfornøyd med at du bare har gått ned 500 gr denne uken - husk det er en smørpakke"
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
Emneord |
platåvekt, vektstopp, vetkstagnering |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Plutselig stopp! | puddi | Spørsmål og svar | 4 | 16-10-11 22:42 |
Stopp i vektnededgang! | viet60 | Ketolysekuren | 4 | 04-09-09 17:56 |
Stopp i vekttapet | Jostein | Ketolysekuren | 1 | 08-02-09 17:12 |
Så ble det full stopp | isabella | Ketolysekuren | 12 | 12-12-08 08:55 |