Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-03-11, 22:24 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Jeg er like spent jeg! *ler* Jeg har ikke sultet meg - men har jo ingen matlyst så jeg må jobbe mye med motivasjon her... heldigvis er den tilstede... og jeg er jo nysgjerrig på hvordan dette går Jeg har jo rundt 10 - kanskje 15 kilo + (avhengig av hva kroppen vil) så det er jo ikke SÅ mye som skal ned, men slik jeg spiser nå holder jeg tydeligvis vekta noenlunde i balanse (rundt 17-1800 kal til daglig). |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-03-11, 22:25 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
|
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
29-03-11, 22:29 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierMen jeg er seriøst mett altså... Åja, så kom jeg på en ting - etter bare EN dag med massive matmengder var jeg faktisk SULTEN i morges... Jeg har helt lik vekt i kveld som i går kveld, opp 400 gram på morgen vekten, men jeg har ikke tenkt å stresse - men går jeg opp mer enn 3 kg på en uke så er det stopp altså *ler* |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
30-03-11, 06:09 | #29 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Aurskog/Høland
Alder: 47
Innlegg: 172
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Var du i ketose? Eller lå du noe over "lovlig" inntak av kh? |
Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater |
30-03-11, 07:45 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Litt feil å si at jeg sultet meg,for er jo mett men droppet de feite varene som rømme.fløte,ost etc og har liggi på ca 1400 kcal i døgnet. Gikk ned 1 kg første uka,men nå er jeg der jeg var før,altså opp 1 kg |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
30-03-11, 09:31 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Jeg lå rimelig spot on på karbene, gumlet grønnsaker etc for å få i meg det som sto i boka. Ca 15 karber og glatt 250 gr fett... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-11, 09:44 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Aurskog/Høland
Alder: 47
Innlegg: 172
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Hva slags type fett spiste du? Rømme, cf og fløte gir jo kh, så da er det vanskelig å holde seg under 15 om dagen liksom.. Hvis man skal ha litt grønt ved siden av.. |
Min kostholdsfilosofi: Max 40 g karbohydrater |
30-03-11, 10:02 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Meieriprodukter veide og målte jeg så jeg ikke skulle gå over. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-11, 10:03 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierFølger denne tråden - jeg prøver også å øke på energiinntaket!
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
30-03-11, 11:04 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierHar ikke noe med kalorier å gjøre, meeeen, etter drøyt 1.5 år på lavkarbo må jeg være ganske nøye med næringsfordelinga og definitivt ikke ligge for lavt på kcal om jeg skal gå ned nå. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-11, 14:12 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Forklar litt mer om Super greens da |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
30-03-11, 15:25 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Her finner du en ok forklaring Suuuupergreens |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-03-11, 18:36 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 282
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Dette er jammen spennede! Jeg følger med!!!!
__________________
http://linasbloggerier.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysen gikk ikke - nå LAVkarbo |
30-03-11, 19:20 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-03-11, 19:49 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Hvilke type nøtter spiser du og kan du oppgi mengden nøtter, fløte osv? Har vurdert å prøve dette selv for nå er jeg drittlei stillstand i vekta (over et år). |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
30-03-11, 20:14 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 1.629
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierInteressant - her skal det følges med! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ |
30-03-11, 20:24 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Spiser hasselnøtter og mandler ca. 70g av hver. |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
30-03-11, 20:27 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierSkriver litt til "Maratonmannen" i bloggene hans.... I dag fikk jeg kritikk for det jeg driver med her, "Lofthus" kalte det "vrøvl"...He, he, he ...... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
30-03-11, 20:37 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 282
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierJeg lurer på en ting.... Kan dere ikke lage en ticker for dette prosjektet deres?
__________________
http://linasbloggerier.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysen gikk ikke - nå LAVkarbo |
30-03-11, 21:27 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
For min egen del tror jeg ikke jeg gidder å gjøre det, er jo allerede mer enn halvveis. Men kanskje Nerthus vil? |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
30-03-11, 21:37 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 282
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Jeg skjønner egentlig det
__________________
http://linasbloggerier.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysen gikk ikke - nå LAVkarbo |
30-03-11, 23:36 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierNerthus er også kjempespent *ler*. Noterer ned vekt i diett.no foreløpig, men det er bare 3.dag... skal nok dele erfaringer etterhvert. Erfaring nr en er at det er lenge siden jeg har vært så sinnsykt mett |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
31-03-11, 09:03 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorier
Blir mye av det samme ja
Har begynt å få igjen litt av den varme følelsen, sambo er ganske fornøyd med mine "varme hender"
Du sparer en del ved å bestille fra feks Iherb.com |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-03-11, 09:57 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierBegynte i går og har gått ned 400 gram til i dag og da snakker vi å gå fra 1400 kcalorier til over 2500 ,mere orket jeg ikke,var stapp mett Økte samtidig fra 15 karbo til ca 30,siden jeg har hatt litt lite energi i det siste. Sist redigert av otika : 31-03-11 kl 11:08. Årsak: Feil startvekt |
Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo |
31-03-11, 10:43 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Ned i vekt med masse kalorierTøft! Jeg har gått litt opp - men ikke faretruende enda. Kan ha litt med dobesøk også og gjøre - så vi får se. Skal gjøre opp status i løpet av en uke. Men 3000 i spisekalorier er fryktelig vanskelig... uten drikke med fløte i og atkinsbar er jeg langt nede på litt over 2000 bare i mat og jeg holder på og sprekke! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
LCHF masse kalorier? | bamseline34 | Andre dietter | 6 | 19-02-11 16:51 |
Mye kalorier (fett) vs lite kalorier | Sommerglad | Spørsmål og svar | 12 | 22-02-10 14:07 |
Kalorier og ikke kalorier | smilefjes | Lavkarbo generelt | 15 | 19-09-08 21:27 |
Om det å spise masse bær | Nooria | Generell ernæringsdebatt | 18 | 10-02-05 13:51 |