Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-12-10, 21:48 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Trenger kommentarer på kostplanen min ...Da er jeg i gang. Sist redigert av Debbie : 07-01-11 kl 15:59. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
16-12-10, 10:42 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...Nå er jeg ingen ekspert, men jeg syns det ser ut som lite mat. Og veldig lite fett der, så vidt jeg kan se. Du skriver egenkomponert på kostholdsfilosofi. Hva med å finne en retning innen lavkarbo som du syns passer deg, og starter der. Så kan du heller gå mer over på egenkomponert etter en stund. |
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
16-12-10, 10:49 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...Hei! Jeg synes at dette så litt stusslig ut kanskje? Hvis du ikke ønsker å være i ketose - kan det være greit for deg å finne ut hvor grensen DIN går - det gjøres ofte ved å starte på minimum og øke med 5 gram pr uke, men jeg forstår det slik at du ikke ønsker overgangsfasen igjen. Du KAN også gjøre overgangsfasen lettere ved å bruke flere uker på å redusere karbomengdene du spiser - reduser litt hver uke - og overgangsfasen bør gå lettere. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-12-10, 12:21 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Hei sann, |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
16-12-10, 14:13 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Neida, du er ikke helt på bærtur
som jeg sier tidligere - en startgrense for deg å begynne med kan være rundt 70 karber pr dag - da trenger du ikke tenke på fettet. Alle er individuelle, du må nesten bare prøve deg fram |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-12-10, 16:00 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Da tror jeg at jeg havnet på litt Lindberg-ish kostplan? |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
16-12-10, 20:37 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Lindberg er fint for de som ikke ønsker å være i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
17-12-10, 08:08 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...Jeg ville ha droppet fruktosen og agavesirupen da. Bruk heller sukrin eller stevia, og begrens mengden søtningsmiddel du bruker, til ikke hver dag kanskje? |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
17-12-10, 17:20 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Meget, meget sundt og med meg som skal spise bittelitt karber tror jeg deg går greit å blande vann og litt ananasjuice å ha det i. Smaker faktisk slett ikke verst, og hemp er protein |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
17-12-10, 17:42 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Den ananasjuicen høres ut som veldig mye karber for lite glede. Eller tar jeg feil? |
17-12-10, 18:01 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Kanskje jeg må avstå fra vaniljekesamen, eller bruke vann m stevia....? |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
17-12-10, 18:08 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Vet ikke hvor mye det er i hverken ananasjuice eller vaniljekesam (nam) jeg. Og egentlig kan jeg ikke Fedon heller, så hvorfor jeg blander meg inn her vet jeg strengt tatt ikke Skylder på at jeg er syk, og kjeder meg enormt |
17-12-10, 18:24 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
LOL - ikke til at du er syk - men at du plutselig kommer på at dette ikke er noe du kan så mye om (det gjør jeg av og til også - men vanligvis sletter jeg da kladden til innlegget hehe). GOD BEDRING! |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-12-10, 15:07 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Takk for innspill. Har prøvd Fedon kurs før, og også en ukes seminar. Det seminaret er mange år siden,før han ble kjendis, så kanskje jeg skulle melde meg på igjen. Var ikke helt nøye sist, har tatt frem bøkene. Urovekkende at du ikke gikk ned i vekt. Sist redigert av Debbie : 18-12-10 kl 23:00. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
19-12-10, 20:00 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
Ble nok for mye karbo for meg... har nok kjørt kroppen litt de siste årene så hadde dårlig forbrenning også. Med ekstremt høyt fettinntak da jeg begynte på lavkarbo tror jeg at jeg fikk kick-startet mye i kroppen min igjen |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-12-10, 21:23 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min...
|
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
23-12-10, 10:52 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min ...vaniljekesam inneholder sukker, det er bedre å bruke vanlig kesam med vaniljeessens og litt søtning evt. Eller tyrkisk youghurt.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-12-10, 11:37 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min ...Men - hvor er maten?! Du har jo bare ett måltid med skikkelig mat (middagen), ellers går det jo i shaker, nøtter og avokado... Høres ut som et pussig kosthold i min ører, men hvis det funker for deg så er det jo det som er hovedsaken. Selv hadde jeg savnet _mat_ om jeg skulle spist sånn. Hvor er f.eks. egg, salater, bacon, fisk?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
29-12-10, 22:24 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min ...
Må hive inn ett eller to knekkebrød eller riskaker m fisk til frokost, kanskje, og olivenolje over.... skal ikke i ketose... Sist redigert av Debbie : 31-12-10 kl 12:06. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
07-01-11, 16:04 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 34
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min ...
Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Fedon Lindberg |
09-01-11, 17:12 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 284
|
Sv: Trenger kommentarer på kostplanen min ...jeg blir veldig motivert av og lese andre som har mye og gode erfaringer. |
Min kostholdsfilosofi: nytt forsøk på ketolyse kuren (15.6) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger litt råd på kostplanen min! | pingwin | Spørsmål og svar | 3 | 07-12-09 06:02 |
Kommentarer i bloggene | Sugarpill | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 0 | 24-09-07 17:50 |
Ønsker kommentarer... | ajn | Lavkarbo generelt | 3 | 16-07-05 22:19 |
Kommentarer til denne? | hede | Lavkarbo generelt | 3 | 16-06-05 00:58 |