Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-11-07, 10:36 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 34
Innlegg: 9
|
Jeg går opp i vekt!Jeg gikk på vekta idag tidlig og ser at vekta har gått OPP 1,5 kg! Det er på en dag! meninga er at jeg skal ned, ikke opp! Er Atkins bare beregna for folk som spiser mye fet mat fra før? Jeg har alltid sett på fett som pesten og nå ska jeg liksom spise mye av det og ingen/lite karb. Det sto jo at man kunne spise ost, bacon, egg, atkins bar i induksjonen. Syns det er helt greit hvis man virkelig går ned av det.. Det har jeg gjort, var første dagen min i går.. men jeg vil jo ikke fortsette hvis vekta skal gå oppover! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-07, 10:42 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Jeg går opp i vekt!Du må nesten poste noen dagsmenyer før noen kan se om du gjør noe feil |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
09-11-07, 10:44 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 34
Innlegg: 9
|
Sv: Jeg går opp i vekt!I går så spiste jeg: |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-07, 10:49 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Jeg går opp i vekt!
Husk på at hvis vekten varier så mye fra en dag til en annen - både opp og ned - er det ikke fett som er kommet på eller forsvunnet, det er vann (kanskje i kombinasjon med manglende dobesøk). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-11-07, 10:55 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Jeg går opp i vekt!4 barer er alt for mye! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
09-11-07, 10:58 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 34
Innlegg: 9
|
Sv: Jeg går opp i vekt!Jeg har aldri vært vant med å bruke mye krydder eller salt i maten, så nei.. men bacon er jo veldig salt. og de 4 barene gjorde de så jeg må starte på nytt? hvor mye vann burde man drikke? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-07, 10:59 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Jeg går opp i vekt!Dropp barene, få i deg minst 2,5 liter vann helst 3. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
09-11-07, 11:02 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 34
Innlegg: 9
|
Sv: Jeg går opp i vekt!det kan jeg klare fint men skal man spise selvom man ikke er sulten? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-07, 11:04 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Jeg går opp i vekt!Det skal ikke gå mer enn 6 våkne timer mellom hvert måltid. Men om jeg ikke orker mat så må jeg innrømme at jeg ikke spiser stort. Noen osteskiver eller et egg for å ha noe i magen. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
09-11-07, 11:22 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 45
Innlegg: 12.822
|
Sv: Jeg går opp i vekt!Og viss det var første dagen din i går, så må du også huske at kroppen trenger litt tid til å omstile seg fra å brenne kerber til å brenne fett |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
09-11-07, 15:27 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 34
Innlegg: 9
|
Sv: Jeg går opp i vekt!da får jeg bare holde ut og ikke håpe jeg feter meg opp på alt det her fettet.. :-P |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-11-07, 15:50 | #12 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Jeg går opp i vekt!Det går nok bedre når du begynner å følge reglene. Hvilken bok er det du har lest ? Evt. hvor er det du har fått beskjed om at å spise barer er OK på induksjon ? Barer er i beste fall greitt nok som mellom måltid/godteri, ikke spm måltidserstatter og iallefall ikke mer enn en per dag !
Måltidene dine i går var altså ikke Atkins.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 2 (0 medlemmer 2 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavt stoffskifte | MHM | Stoffskifte / hormonproblemer | 64 | 18-03-07 15:58 |