Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-06-12, 20:14 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 68
|
Forvirra ang kalorierNoen her sier man ikke skal tenke på kalorier og bare telle karbo. Andre sier man må det for å klare å gå ned i vekt. Jeg skal ned 10 kg, er 163 cm og veier 72 kg. Kan noen hjelpe? |
Min kostholdsfilosofi: Helsemeny1. Lav karbo, lav kalori, mye protein |
10-06-12, 20:53 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Forvirra ang kalorierDu stiller en del basic spørsmål over de siste dagene - jeg anbefaler deg å lese grundig gjennom nybegynnertråden jeg linker til i min signatur, som jeg har anbefalt før |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
11-06-12, 08:08 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Forvirra ang kalorierEnig med Nerthus her. Venn deg til maten først, og spis deg god og mett. Om du så etter en måned eller to ikke har gått ned noe, eller om vektapet stopper helt opp, da kan du vurdere å begynne å telle. Jeg for min del har gått ned over 19 kg sidan august uten å telle en eneste kalori, og håper å slippe å tenke kalorier i fremtiden også. I praksis så metter lavkarbokostholdet såpass mye bedre at antallet kalorier blir lavere helt automatisk... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
11-06-12, 21:31 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Forvirra ang kalorierJeg gikk ned 14 kg uten å telle, det er først de siste 4 jeg har fulgt med på kcal og bare ca. Jeg har imidlertid mange forhold som påvirker metthetsfølelse og spising. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Forvirra? | Stam | Ketolysekuren | 3 | 02-06-10 19:17 |
Mye kalorier (fett) vs lite kalorier | Sommerglad | Spørsmål og svar | 12 | 22-02-10 14:07 |
Kalorier og ikke kalorier | smilefjes | Lavkarbo generelt | 15 | 19-09-08 21:27 |
Forvirra ... | Sense | Ketolysekuren | 2 | 17-07-08 21:09 |
Forvirra! | Tusta85 | Ketolysekuren | 25 | 30-06-07 00:56 |