Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Maylinn26 · 22-02-11, 15:02

I mitt snart 26 årige liv har jeg gjort omtrent alt mellom himmel og helvete for å gå ned i vekt. Jeg nevner i fleng, ikke spise, spise ofte spise lite, slanke piller, slanke te, osv, men syns egentlig ingenting fungerer Nå har jeg begynt på ketolyse kuren, å følger den slavisk!

Er du en av de som har erfaring med denne kuren? Få høre fra deg da

22-02-11, 15:14

hei
i grunn som beskrevet av meg selv det der.
jeg brukte 4 dager for å komme i ketose.
men har vært i det i 6 uker uten store vekttap.
tror ikke at ketose er noe vidunder tilstand.
men noen sverger til det.
kroppene våres er jo så forskjellige så tror det bare er å prøve,kan hende det virker bra på deg

Maylinn26 · 22-02-11, 15:25

Opprinnelig lagt inn av Titti76, her.

hei
i grunn som beskrevet av meg selv det der.
jeg brukte 4 dager for å komme i ketose.
men har vært i det i 6 uker uten store vekttap.
tror ikke at ketose er noe vidunder tilstand.
men noen sverger til det.
kroppene våres er jo så forskjellige så tror det bare er å prøve,kan hende det virker bra på deg

Hei

Ja jeg ser jo at det er mange som fungerer godt i ketose, å håper dette gjelder meg også Man har jo aldri noen garanti. Jeg har vært hos legen, å det er ingenting feil med meg, så gjelder nok bare å finne den riktige dietten. Jeg prøver å leve så karbo fritt som mulig, men å gå i 0 er helt umulig!

Charlott · 22-02-11, 15:29

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Hei

Ja jeg ser jo at det er mange som fungerer godt i ketose, å håper dette gjelder meg også Man har jo aldri noen garanti. Jeg har vært hos legen, å det er ingenting feil med meg, så gjelder nok bare å finne den riktige dietten. Jeg prøver å leve så karbo fritt som mulig, men å gå i 0 er helt umulig!

Om det er Ketolysekuren du skal følge skal du ikke ligge ned mot 0 karbohydrater, men 15-20 gr karb pr døgn

Jo mer forventninger man har til hurtig nedgang jo mer stress blir det fort i kroppen. Så mitt supertips blir å gjemme vekta litt og heller bruke målebånd

Forøvrig - lykke til!

Maylinn26 · 22-02-11, 15:51

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Om det er Ketolysekuren du skal følge skal du ikke ligge ned mot 0 karbohydrater, men 15-20 gr karb pr døgn

Jo mer forventninger man har til hurtig nedgang jo mer stress blir det fort i kroppen. Så mitt supertips blir å gjemme vekta litt og heller bruke målebånd

Forøvrig - lykke til!

Noe karbohydrat får jeg selvfølgelig i meg, men jeg prøver å holde meg langt nede... Mye av det jeg har gitt opp er ting vi har spist MYE av her i hjemmet. Sånn som pasta, det har vi spist kanskje 5 dager i uken!! Forloveden min er baker, så han har pleid å ha med ferskt brød hver eneste morgen, lurer jammen i meg på hvor mye karbo vi har spist hver dag.... USH!

Nerthus · 22-02-11, 16:12

Bare som et tips - det går ikke nødvendigvis raskere med vektnedgang om du kutter karbo helt... er du helfersk på ketolyse anbefaler jeg at du følger den til punkt og prikke i et par mnd før du justerer litt på egen hånd - dette for å unngå å havne i ei felle som du senere kan risikere å anklage ketolysekuren for (jfr "ketolyse virker ikke!" - noe som er dumt om du har spist 0 karbo istedet for 15-20... )

Du sier at du følger ketolyse til punkt og prikke - men NULL karbo er da ikke i ketolysekurens ånd bare så det er sagt - igjen

Hvis du ønsker å spise 0 karbo anbefaler jeg heller skaldemans GI null. Heller følge en retning ordentlig enn å gjøre noe halvveis å risikere å få dårlig resultat.

Flere har hatt ekstremt godt resultat med ketolyse - noen har ikke så godt resultat - vi er alle forskjellige - og du vil ikke vite hvordan ketolyse fungerer på deg før du har prøvd det i hvertfall i et par mnd.

Ønsker deg lykke til på ferden!

Catwoman · 22-02-11, 16:18

Heisann!
Jeg veit ikke om du har lest Ketolyseboka? Det er noe jeg absolutt vil anbefale deg Den fåes lånt på de fleste bibliotek.
Som sagt før her, så er det 15-20 gr karbo daglig på oss damene. Og det bør stort sett komme fra grønnsaker, salat og litt meieriprodukter. Alle typer grønnsaker som vokser over jorda, bortsett fra mais kan spises. + løk. Velg salat typer som inneholder mye næring, spinat, hjertesalat og ruccola. Spis mest mulig ren mat. Velg fete fisketyper, og kjøtt som feks nakkekoteletter.
Bruk meierismør, seterrømme, kremfløte.
Spis når du er sulten, og til du er passe mett. Du vil få en helt annen metthetsfølelse på lavkarbo.
Også viktig med nok vann, gjerne 2 ltr + per dag.
Ønsker deg lykke til med din nye livsstil, og velkommen hit

Maylinn26 · 22-02-11, 16:25

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Bare som et tips - det går ikke nødvendigvis raskere med vektnedgang om du kutter karbo helt... er du helfersk på ketolyse anbefaler jeg at du følger den til punkt og prikke i et par mnd før du justerer litt på egen hånd - dette for å unngå å havne i ei felle som du senere kan risikere å anklage ketolysekuren for (jfr "ketolyse virker ikke!" - noe som er dumt om du har spist 0 karbo istedet for 15-20... )

Du sier at du følger ketolyse til punkt og prikke - men NULL karbo er da ikke i ketolysekurens ånd bare så det er sagt - igjen

Hvis du ønsker å spise 0 karbo anbefaler jeg heller skaldemans GI null. Heller følge en retning ordentlig enn å gjøre noe halvveis å risikere å få dårlig resultat.

Flere har hatt ekstremt godt resultat med ketolyse - noen har ikke så godt resultat - vi er alle forskjellige - og du vil ikke vite hvordan ketolyse fungerer på deg før du har prøvd det i hvertfall i et par mnd.

Ønsker deg lykke til på ferden!

Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil..

**Gerd** · 22-02-11, 16:30

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil..

Dette er en vanlig nybegynnerfeil

Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den.

For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv.

Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå

Charlott · 22-02-11, 16:42

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil..

Som Gerd sier er det en vanlig nybegynnerfeil, kutte ned både på karber OG fett
Men, om man skal tenke litt logisk hadde nok Ketolysekuren vært lagt opp annerledes om Dr.Torkil ikke har kommet frem til at dette er den sammensettingen som har best effekt. Altså, 15-20 gr karbo pr døgn osv

Nerthus · 22-02-11, 16:43

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Dette er en vanlig nybegynnerfeil

Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den.

For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv.

Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå

Dette er da Gerd - som har lang og god erfaring med ketolyse - OG som har en fantastisk oppskriftssamling - MED bilder for å friste - alt i ketolyse-kurens ånd Gerd!

Maylinn26 · 22-02-11, 16:46

Opprinnelig lagt inn av Catwoman, her.

Heisann!
Jeg veit ikke om du har lest Ketolyseboka? Det er noe jeg absolutt vil anbefale deg Den fåes lånt på de fleste bibliotek.
Som sagt før her, så er det 15-20 gr karbo daglig på oss damene. Og det bør stort sett komme fra grønnsaker, salat og litt meieriprodukter. Alle typer grønnsaker som vokser over jorda, bortsett fra mais kan spises. + løk. Velg salat typer som inneholder mye næring, spinat, hjertesalat og ruccola. Spis mest mulig ren mat. Velg fete fisketyper, og kjøtt som feks nakkekoteletter.
Bruk meierismør, seterrømme, kremfløte.
Spis når du er sulten, og til du er passe mett. Du vil få en helt annen metthetsfølelse på lavkarbo.
Også viktig med nok vann, gjerne 2 ltr + per dag.
Ønsker deg lykke til med din nye livsstil, og velkommen hit

Tusen hjertelig takk for flotte råd!

Jeg spiser verken mais, erter eller løk, heller ikke grønnsaker som gror under jorda Det går veldig mye i fett og proteiner. Spiser mye bacon, kylling og oksekjøtt, samt nakke koteletter som du også skriver

De karbohydratene jeg spiser kommer fra grønnsaker jeg spiser, samt det lille som er i de meieri produktene jeg spiser, høres det greit ut? Jeg drikker MASSE vann, kanskje opp mot 4 liter!

Jeg har nå i begynnelsen pisket meg litt krem (veier opp selvfølgelig), med et par dråper søtning og noen romessens dråper i. Går det bra?

Maylinn26 · 22-02-11, 16:48

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Dette er en vanlig nybegynnerfeil

Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den.

For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv.

Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå

Tusen tusen takk Det skal jeg jammen i meg gjøre

Maylinn26 · 22-02-11, 16:50

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Dette er da Gerd - som har lang og god erfaring med ketolyse - OG som har en fantastisk oppskriftssamling - MED bilder for å friste - alt i ketolyse-kurens ånd Gerd!

Kjempe flott med alle råd og tips jeg får nå Denne boka skal kjøpes! Så får jeg gjøre så godt jeg kan frem til det

Charlott · 22-02-11, 17:20

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

De karbohydratene jeg spiser kommer fra grønnsaker jeg spiser, samt det lille som er i de meieri produktene jeg spiser, høres det greit ut? Jeg drikker MASSE vann, kanskje opp mot 4 liter!

Jeg har nå i begynnelsen pisket meg litt krem (veier opp selvfølgelig), med et par dråper søtning og noen romessens dråper i. Går det bra?

Høres bra ut! Men litt løk er lov, og veeeeldig godt

Krem er også lov! Igrunn ganske mye godt man kan spise på lavkarbo altså

Maylinn26 · 22-02-11, 17:27

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Høres bra ut! Men litt løk er lov, og veeeeldig godt

Krem er også lov! Igrunn ganske mye godt man kan spise på lavkarbo altså

Men jeg har gått med grusomt mye vondt i hode de siste dagene, er de vanlig i starten? Til sukkeret har gått ut av kroppen?

Charlott · 22-02-11, 17:31

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Men jeg har gått med grusomt mye vondt i hode de siste dagene, er de vanlig i starten? Til sukkeret har gått ut av kroppen?

Kroppen har nok karbohydrat-abstinenser ja, helt vanlig.

Det kan hjelpe om du spiser mer grønnsaker og ikke minst tar Ketolysetablettene

Tablettene får du kjøpt via Ketolyse.no om du ikke har funnet dem enda

Maylinn26 · 22-02-11, 17:33

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Kroppen har nok karbohydrat-abstinenser ja, helt vanlig.

Det kan hjelpe om du spiser mer grønnsaker og ikke minst tar Ketolysetablettene

Tablettene får du kjøpt via Ketolyse.no om du ikke har funnet dem enda

Det skal jeg jammen i meg gjøre Takk for tipset!

Charlott · 22-02-11, 17:35

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Det skal jeg jammen i meg gjøre Takk for tipset!

Bare hyggelig

Håper du kommer fort over abstinens-perioden og at kiloene detter av i passe tempo

Jabba · 22-02-11, 17:40

Hei!
Jeg har vært på Ketolyse nå i snart 2,5 år og er strålende fornøyd med dette! God mat og greit og enkelt opplegg å følge....

Maylinn26 · 22-02-11, 17:43

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Det skal jeg jammen i meg gjøre Takk for tipset!

Har både bestilt boken, tablettene, sticks og melet

Charlott · 22-02-11, 17:46

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Har både bestilt boken, tablettene, sticks og melet

Da er du straks skikkelig i gang vet du

Maylinn26 · 22-02-11, 17:53

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Hei!
Jeg har vært på Ketolyse nå i snart 2,5 år og er strålende fornøyd med dette! God mat og greit og enkelt opplegg å følge....

Ja jeg har satt meg skikkelig inn i ketolyse opplegget nå å håper at jeg endelig kan få de resultatene jeg håper på 2,5 år ja, det er jo kjemp bra! Da kan det jo virkelig kalles en livsstils endring Også er det så godt å slippe å være sulten!

Maylinn26 · 22-02-11, 17:53

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Da er du straks skikkelig i gang vet du

Vet du hvor lang tid det tar før jeg får det i posten?

**Gerd** · 22-02-11, 17:54

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Vet du hvor lang tid det tar før jeg får det i posten?

Du har det sikkert fredag, tenker jeg

22-02-11, 15:02	#1
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? I mitt snart 26 årige liv har jeg gjort omtrent alt mellom himmel og helvete for å gå ned i vekt. Jeg nevner i fleng, ikke spise, spise ofte spise lite, slanke piller, slanke te, osv, men syns egentlig ingenting fungerer Nå har jeg begynt på ketolyse kuren, å følger den slavisk! Er du en av de som har erfaring med denne kuren? Få høre fra deg da
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 15:14	#2
Tittit Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? hei i grunn som beskrevet av meg selv det der. jeg brukte 4 dager for å komme i ketose. men har vært i det i 6 uker uten store vekttap. tror ikke at ketose er noe vidunder tilstand. men noen sverger til det. kroppene våres er jo så forskjellige så tror det bare er å prøve,kan hende det virker bra på deg

22-02-11, 15:25	#3
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Titti76, her. hei i grunn som beskrevet av meg selv det der. jeg brukte 4 dager for å komme i ketose. men har vært i det i 6 uker uten store vekttap. tror ikke at ketose er noe vidunder tilstand. men noen sverger til det. kroppene våres er jo så forskjellige så tror det bare er å prøve,kan hende det virker bra på deg Hei Ja jeg ser jo at det er mange som fungerer godt i ketose, å håper dette gjelder meg også Man har jo aldri noen garanti. Jeg har vært hos legen, å det er ingenting feil med meg, så gjelder nok bare å finne den riktige dietten. Jeg prøver å leve så karbo fritt som mulig, men å gå i 0 er helt umulig!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 15:29	#4
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Hei Ja jeg ser jo at det er mange som fungerer godt i ketose, å håper dette gjelder meg også Man har jo aldri noen garanti. Jeg har vært hos legen, å det er ingenting feil med meg, så gjelder nok bare å finne den riktige dietten. Jeg prøver å leve så karbo fritt som mulig, men å gå i 0 er helt umulig! Om det er Ketolysekuren du skal følge skal du ikke ligge ned mot 0 karbohydrater, men 15-20 gr karb pr døgn Jo mer forventninger man har til hurtig nedgang jo mer stress blir det fort i kroppen. Så mitt supertips blir å gjemme vekta litt og heller bruke målebånd Forøvrig - lykke til! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 15:51	#5
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Om det er Ketolysekuren du skal følge skal du ikke ligge ned mot 0 karbohydrater, men 15-20 gr karb pr døgn Jo mer forventninger man har til hurtig nedgang jo mer stress blir det fort i kroppen. Så mitt supertips blir å gjemme vekta litt og heller bruke målebånd Forøvrig - lykke til! Noe karbohydrat får jeg selvfølgelig i meg, men jeg prøver å holde meg langt nede... Mye av det jeg har gitt opp er ting vi har spist MYE av her i hjemmet. Sånn som pasta, det har vi spist kanskje 5 dager i uken!! Forloveden min er baker, så han har pleid å ha med ferskt brød hver eneste morgen, lurer jammen i meg på hvor mye karbo vi har spist hver dag.... USH!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 16:12	#6
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Bare som et tips - det går ikke nødvendigvis raskere med vektnedgang om du kutter karbo helt... er du helfersk på ketolyse anbefaler jeg at du følger den til punkt og prikke i et par mnd før du justerer litt på egen hånd - dette for å unngå å havne i ei felle som du senere kan risikere å anklage ketolysekuren for (jfr "ketolyse virker ikke!" - noe som er dumt om du har spist 0 karbo istedet for 15-20... ) Du sier at du følger ketolyse til punkt og prikke - men NULL karbo er da ikke i ketolysekurens ånd bare så det er sagt - igjen Hvis du ønsker å spise 0 karbo anbefaler jeg heller skaldemans GI null. Heller følge en retning ordentlig enn å gjøre noe halvveis å risikere å få dårlig resultat. Flere har hatt ekstremt godt resultat med ketolyse - noen har ikke så godt resultat - vi er alle forskjellige - og du vil ikke vite hvordan ketolyse fungerer på deg før du har prøvd det i hvertfall i et par mnd. Ønsker deg lykke til på ferden! __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

22-02-11, 16:18	#7
Catwoman Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Värmland/Akershus Alder: 52 Innlegg: 12.815	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Heisann! Jeg veit ikke om du har lest Ketolyseboka? Det er noe jeg absolutt vil anbefale deg Den fåes lånt på de fleste bibliotek. Som sagt før her, så er det 15-20 gr karbo daglig på oss damene. Og det bør stort sett komme fra grønnsaker, salat og litt meieriprodukter. Alle typer grønnsaker som vokser over jorda, bortsett fra mais kan spises. + løk. Velg salat typer som inneholder mye næring, spinat, hjertesalat og ruccola. Spis mest mulig ren mat. Velg fete fisketyper, og kjøtt som feks nakkekoteletter. Bruk meierismør, seterrømme, kremfløte. Spis når du er sulten, og til du er passe mett. Du vil få en helt annen metthetsfølelse på lavkarbo. Også viktig med nok vann, gjerne 2 ltr + per dag. Ønsker deg lykke til med din nye livsstil, og velkommen hit __________________ Catwomans Schratchpost!
	Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;)

22-02-11, 16:25	#8
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her. Bare som et tips - det går ikke nødvendigvis raskere med vektnedgang om du kutter karbo helt... er du helfersk på ketolyse anbefaler jeg at du følger den til punkt og prikke i et par mnd før du justerer litt på egen hånd - dette for å unngå å havne i ei felle som du senere kan risikere å anklage ketolysekuren for (jfr "ketolyse virker ikke!" - noe som er dumt om du har spist 0 karbo istedet for 15-20... ) Du sier at du følger ketolyse til punkt og prikke - men NULL karbo er da ikke i ketolysekurens ånd bare så det er sagt - igjen Hvis du ønsker å spise 0 karbo anbefaler jeg heller skaldemans GI null. Heller følge en retning ordentlig enn å gjøre noe halvveis å risikere å få dårlig resultat. Flere har hatt ekstremt godt resultat med ketolyse - noen har ikke så godt resultat - vi er alle forskjellige - og du vil ikke vite hvordan ketolyse fungerer på deg før du har prøvd det i hvertfall i et par mnd. Ønsker deg lykke til på ferden! Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil..
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 16:30	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil.. Dette er en vanlig nybegynnerfeil Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den. For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv. Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-02-11, 16:42	#10
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil.. Som Gerd sier er det en vanlig nybegynnerfeil, kutte ned både på karber OG fett Men, om man skal tenke litt logisk hadde nok Ketolysekuren vært lagt opp annerledes om Dr.Torkil ikke har kommet frem til at dette er den sammensettingen som har best effekt. Altså, 15-20 gr karbo pr døgn osv __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 16:43	#11
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Dette er en vanlig nybegynnerfeil Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den. For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv. Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå Dette er da Gerd - som har lang og god erfaring med ketolyse - OG som har en fantastisk oppskriftssamling - MED bilder for å friste - alt i ketolyse-kurens ånd Gerd! __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

22-02-11, 16:46	#12
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Catwoman, her. Heisann! Jeg veit ikke om du har lest Ketolyseboka? Det er noe jeg absolutt vil anbefale deg Den fåes lånt på de fleste bibliotek. Som sagt før her, så er det 15-20 gr karbo daglig på oss damene. Og det bør stort sett komme fra grønnsaker, salat og litt meieriprodukter. Alle typer grønnsaker som vokser over jorda, bortsett fra mais kan spises. + løk. Velg salat typer som inneholder mye næring, spinat, hjertesalat og ruccola. Spis mest mulig ren mat. Velg fete fisketyper, og kjøtt som feks nakkekoteletter. Bruk meierismør, seterrømme, kremfløte. Spis når du er sulten, og til du er passe mett. Du vil få en helt annen metthetsfølelse på lavkarbo. Også viktig med nok vann, gjerne 2 ltr + per dag. Ønsker deg lykke til med din nye livsstil, og velkommen hit Tusen hjertelig takk for flotte råd! Jeg spiser verken mais, erter eller løk, heller ikke grønnsaker som gror under jorda Det går veldig mye i fett og proteiner. Spiser mye bacon, kylling og oksekjøtt, samt nakke koteletter som du også skriver De karbohydratene jeg spiser kommer fra grønnsaker jeg spiser, samt det lille som er i de meieri produktene jeg spiser, høres det greit ut? Jeg drikker MASSE vann, kanskje opp mot 4 liter! Jeg har nå i begynnelsen pisket meg litt krem (veier opp selvfølgelig), med et par dråper søtning og noen romessens dråper i. Går det bra?
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 16:48	#13
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Dette er en vanlig nybegynnerfeil Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den. For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv. Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå Tusen tusen takk Det skal jeg jammen i meg gjøre
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 16:50	#14
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her. Dette er da Gerd - som har lang og god erfaring med ketolyse - OG som har en fantastisk oppskriftssamling - MED bilder for å friste - alt i ketolyse-kurens ånd Gerd! Kjempe flott med alle råd og tips jeg får nå Denne boka skal kjøpes! Så får jeg gjøre så godt jeg kan frem til det
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 17:20	#15
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. De karbohydratene jeg spiser kommer fra grønnsaker jeg spiser, samt det lille som er i de meieri produktene jeg spiser, høres det greit ut? Jeg drikker MASSE vann, kanskje opp mot 4 liter! Jeg har nå i begynnelsen pisket meg litt krem (veier opp selvfølgelig), med et par dråper søtning og noen romessens dråper i. Går det bra? Høres bra ut! Men litt løk er lov, og veeeeldig godt Krem er også lov! Igrunn ganske mye godt man kan spise på lavkarbo altså __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 17:27	#16
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Høres bra ut! Men litt løk er lov, og veeeeldig godt Krem er også lov! Igrunn ganske mye godt man kan spise på lavkarbo altså Men jeg har gått med grusomt mye vondt i hode de siste dagene, er de vanlig i starten? Til sukkeret har gått ut av kroppen?
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 17:31	#17
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Men jeg har gått med grusomt mye vondt i hode de siste dagene, er de vanlig i starten? Til sukkeret har gått ut av kroppen? Kroppen har nok karbohydrat-abstinenser ja, helt vanlig. Det kan hjelpe om du spiser mer grønnsaker og ikke minst tar Ketolysetablettene Tablettene får du kjøpt via Ketolyse.no om du ikke har funnet dem enda __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 17:33	#18
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Kroppen har nok karbohydrat-abstinenser ja, helt vanlig. Det kan hjelpe om du spiser mer grønnsaker og ikke minst tar Ketolysetablettene Tablettene får du kjøpt via Ketolyse.no om du ikke har funnet dem enda Det skal jeg jammen i meg gjøre Takk for tipset!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 17:35	#19
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Det skal jeg jammen i meg gjøre Takk for tipset! Bare hyggelig Håper du kommer fort over abstinens-perioden og at kiloene detter av i passe tempo __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 17:40	#20
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Hei! Jeg har vært på Ketolyse nå i snart 2,5 år og er strålende fornøyd med dette! God mat og greit og enkelt opplegg å følge.... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-02-11, 17:43	#21
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Det skal jeg jammen i meg gjøre Takk for tipset! Har både bestilt boken, tablettene, sticks og melet
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 17:46	#22
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Har både bestilt boken, tablettene, sticks og melet Da er du straks skikkelig i gang vet du __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-02-11, 17:53	#23
Maylinn26 Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Gol Alder: 39 Innlegg: 690	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Hei! Jeg har vært på Ketolyse nå i snart 2,5 år og er strålende fornøyd med dette! God mat og greit og enkelt opplegg å følge.... Ja jeg har satt meg skikkelig inn i ketolyse opplegget nå å håper at jeg endelig kan få de resultatene jeg håper på 2,5 år ja, det er jo kjemp bra! Da kan det jo virkelig kalles en livsstils endring Også er det så godt å slippe å være sulten!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :)

22-02-11, 17:54	#25
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her. Vet du hvor lang tid det tar før jeg får det i posten? Du har det sikkert fredag, tenker jeg
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor fort ut av ketose?	sjuggerpløm	Spørsmål og svar	3	15-02-11 13:13
Hvor fort er det mulig å komme i ketose?	Mogvai	Ketolysekuren	17	01-02-09 14:43
Hvor fort kan man gå ut av ketose?	Lava	Ketolysekuren	5	31-01-08 21:33
Hvor fort ut av ketose?	Teletubbien	Ketolysekuren	2	18-04-07 12:28