Hvorfor så sulten?

[Dolsi]

I ettermiddag og i kveld har jeg vært kjempesulten.
Kan ikke helt forstå hvorfor
Spiste lavkarbolasagne til middag da, kan jo være at den tok meg ut av ketose
Eller er det vanlig at man har slike dager til tross for ketose

[Batillip]

Har hatt det sånn i dag jeg også. Tror det skyldes alkoholen jeg inntok på torsdag. Jeg er i ketose, har holdt meg godt innenfor. Irriterende.

[Kitt]

Det er helt vanlig å ha slike dager!
Da sørger man for å få i seg litt mer fett og proteiner og nok væske og spiser til man ikke er sulten mer!

[Batillip]

Jeg har spist og drukket i hele dag.

[PePolly]

Det har ikke sammenheng med tante rød da, Dolsi? For meg er det iallefall sånn at en gang i måneden så kan jeg spise til jeg er kvalm, men likevel kjenne meg "tom" i magen.

[Dolsi]

Det bruker å være slik når jeg venter tante rød også ja, men venter ikke den nå.
Dette er så merkelig, for de siste dagene har jeg ikke vært særlig sulten og på torsdag så spiste jeg bare 3 måltider pga jeg ikke var sulten.
Sånn var det i går også helt til etter middagen, som da var lavkarbolasagne.
Etter middagen, fikk jeg et så voldsomt sug i maten, så et par timer etter middag, måtte jeg spise igjen. Og utpå kvelden så drakk jeg et krus koffeinfri kaffe med litt fløte for å fylle magen. Suget var like stort.
Spiste så litt øffer, men det hjalp ikke, suget var stadig der til tross for at magen var full.
Ble så desperat til slutt at jeg laget meg lavkarbois med bringebær.
Da ble jeg så mett og kvalm at jeg rett og slett gulpet bringebæris etterpå

Tror rett og slett at lavkarbolasagne tar meg ut av ketose jeg og med det så kommer dette suget.
Jeg vet jo at tomat er partystopper for noen, og at jeg selv går veldig lett ut av ketose.
Faktisk så tror jeg at jeg helst bør holde meg til ren mat om jeg skal gå ned mine planlagte kilo.

[kamp]

Hadde det også slik i går.. Spiste bare masse og var ikke i ketose på kvelden fant jeg ut

[Mithila]

Ja, eg og! I går hadde eg ein sånn dag der eg følte eg ikkje gjorde anna enn å ete. Og hadde stadig det suget i magen.. Nokon som veit kva det kjem av? Eg enda også opp med bringebæris, 1dl kremfløyte og 50g bringebær + litt stevia. veldig veldig godt, men eg åt jo også ein heil haug med ostekneks... Magen hadde liksom ingen bunn. Gått opp ein del, og det skjønner eg jo med tanke på alt eg klarte å få i meg i går.

[Dolsi]

Sultendag igjen i dag.
Har spist frokost, 1 lavkarboknekkebrød med hvitløkost og skinke.
Lunsj 150 gram strimlet svinekjøtt og salat.

Nå kl 14 1 lavkarboknekkebrød med meierismør, skinke og hardkokt egg og jeg er søren meg like sulten

[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Dolsi, her.

Sultendag igjen i dag.
Har spist frokost, 1 lavkarboknekkebrød med hvitløkost og skinke.
Lunsj 150 gram strimlet svinekjøtt og salat.

Nå kl 14 1 lavkarboknekkebrød med meierismør, skinke og hardkokt egg og jeg er søren meg like sulten

Høres ikke ut som om du får i deg nok fett? Kanskje kutte knekkebrødene en periode, jeg får ihvertfall sultfølelse av de, selv om jeg legger godt med smør og ost på.

[Dolsi]

Mulig at jeg ikke får i meg nok fett,men jeg ser at det har løsnet litt på vekta nå som jeg faktisk inntar mindre fett, og med det så slipper jeg å være så kvalm også.
Tror nok jeg prøver dette noen dager framover og ser hva som skjer
Nå har jeg også spist middag og da ble det kyllingfilet og eggerøre som jeg tilsatte cottage cheese i for få litt mer mat og smak i

[Kanutten]

Jeg blir fort sulten hvis jeg ikke får i meg nok fiber... SELV om jeg spiser mye fett og proteiner. Jeg må starte dagen med et par tre fiberrik med egg og smør på for å liksom gjøre magen klar for mer fett og proteiner. UTEN fiberriken blir jeg bare uvel og får mageknip. OG sulten...

[Nerthus]

Jeg spiste enorme mengder lavkarbomat de første 6 mnd og var stort sett kronisk ORDENTLIG sulten ikke lenge etter hvert måltid. Og jepp, jeg spiste MER enn nok fett Da jeg reduserte litt på porsjonene forsvant også sulten.
Ikke sikkert dette gjelder deg, men dette var ihvertfall min erfaring

[Dolsi]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Jeg spiste enorme mengder lavkarbomat de første 6 mnd og var stort sett kronisk ORDENTLIG sulten ikke lenge etter hvert måltid. Og jepp, jeg spiste MER enn nok fett Da jeg reduserte litt på porsjonene forsvant også sulten.
Ikke sikkert dette gjelder deg, men dette var ihvertfall min erfaring

Spiser små porsjoner, jeg er vektoperert og kan ikke spiser store porsjoner skjønner du.
Spiser lite og ofte