Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-03-11, 19:34 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Jeg lurer på om noen som er erfarne med Diett.no kan hjelpe meg med å regne ut matinntaket mitt for en dag? Jeg er spesielt intr. i å se hvor mye kalorier jeg får i meg...men også karber, fett og proteiner er greit å vite... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-03-11, 19:40 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Få ihvertfall en "oppskrift" på kjøttkakene dine, dvs mengdeforholdene mellom ingrediensene ellers blir det ren gjetting |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
21-03-11, 19:41 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Karbonadene er laget av 500 gr kjøttdeig, 2 egg, litt vann og 0,5 dl fløte, salt og pepper. Stekt i smør.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-03-11, 19:57 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Energi Næringsinnhold Energi 1719Basert på ditt ADI Fett 145g Mettede fettsyrer 32.2g Flerumettede fettsyrer 9.51g Enumettede fettsyrer 32.1g Karbohydrat 2.23g 2%Kostfiber 1.76g 7%Sukkerartet g Protein 100g 218% Verdiene er basert på 200 gram kokt laks til middag. Jeg anbefaler at du lærer deg å bruke diett.no selv. Jeg har nå valgt og bruke ganske mange minutter av min tid for å gjøre dette arbeidet for deg - neste gang gjør du det forhåpentligvis selv |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
21-03-11, 20:11 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Nerthus - tusen takk for hjelpen!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-03-11, 21:58 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
Det stemmer - og bare hyggelig |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-03-11, 12:38 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Er litt overrasket over at det lille jeg spiser (synes faktisk ikke at jeg spiser mye) utgjør såpass mange kalorier..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-03-11, 12:47 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
det er fordi mye av det du spiser er fett. og fett har som kjent ganske mye mer kcal pr vekt enn karb og protein. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-03-11, 12:51 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Hvis jeg nå da vil prøve å kutte litt på kaloriene - hva bør jeg kutte på? Og fremdeles holde meg mett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-03-11, 13:06 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
men om du går ned i vekt nå, så hadde jeg ikke ville kutta på noe. 1700kcal er egentlig ganske passe. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-03-11, 13:21 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
Ting har stoppa opp igjen.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-03-11, 13:40 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Har ikke du gått ned 40 kilo og er på målvekten din? Er det ikke da naturlig at vektnedgangen også stanser opp? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-03-11, 13:44 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
Jo - jeg er ved målet som var minus 40 kilo. Men jeg vil svært gjerne ned 2-3 kilo til for å ha noe å gå på når jeg begynner å gjeninnføre litt mer karber. Nå spiser jeg minst mulig karber - men slik vil jeg jo ikke ha det for alltid....må ha litt mer grønnsaker skal jeg trives 100% over tid... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-03-11, 13:46 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 40
Innlegg: 1.461
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?da ville jeg kutta litt på fettet og økt litt på karbene med mer grønnsaker |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
22-03-11, 13:49 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 54
Innlegg: 569
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
Jeg ville ikke stresset med den, men innført litt mer karber hver uke for å se hvordan det påvirker vekta di - f.eks. 5 karbs ekstra pr. uke til du føler at du har nådd "grensen". Husk også på at hud og kropp trekker seg litt mer sammen over tid |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
22-03-11, 13:53 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?
Hvis du nå skal mye ned i kalorier for å "presse deg ned" de siste 2-3 kan jeg nesten garantere at du kommer til å gå de opp igjen med en gang |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
22-03-11, 19:37 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Noen som har tid og lyst til å regne ut noe på Diett.no?Takk for gode og grundige svar!!! :-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har lyst til å komme med tips? | lille bolle | Lavkarbo generelt | 5 | 11-03-11 15:35 |
Kan noen hjelpe meg å regne dette? | Tidl. medlem | Spørsmål og svar | 5 | 16-04-10 10:00 |
Kan noen hjelpe meg å regne fett% ? | elian | Generell diskusjon | 3 | 14-01-09 09:21 |
Kan noen hjelpe til å regne ut netto KH i Options kakao? | Ann Kristin Sl | Ketolysekuren | 3 | 11-01-09 21:53 |
Om noen søte snille gidder regne ut dette for meg? | h.e.l.e.n.e | Ketolysekuren | 8 | 22-08-08 14:33 |