Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-01-11, 22:37 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!
Jeg forstår ikke at du skal være sulten med 2000 kcal? Regn ut vha feks mat på data (som du laster ned på nett) næringsfordelingen din i løpet av et par dager - dvs fordelingen av karbo, protein og fett. Post det her så kan vi se på det. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
08-01-11, 22:55 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!
Sitert fra "slank med ketolysekuren" side 49-50: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-01-11, 10:46 | #28 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!Jeg blir helt rystet når jeg leser at folk anbefaler å IKKE mosjonere! Hvordan i all verden skal det gå med helsa vår hvis vi ikke trener? Vi kan da ikke bare sitte foran pc'n å råtne bort! Absolutt alle bør i det aller minste røre litt på seg (gå tur eller lignende) 3 dager i uka, og aller helst trene litt styrke i tillegg. Dette er et minimum for å holde kroppen frisk og sterk sånn som jeg ser det. |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
09-01-11, 11:08 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!
__________________
Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter Sist redigert av Nerthus : 09-01-11 kl 11:20. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
09-01-11, 11:16 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!Bra innlegg Nerthus |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-01-11, 13:01 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Oslo
Alder: 56
Innlegg: 11.149
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!Nå snakker (skriver) jeg fremdeles generelt, og ikke om trådstarter.. Jeg har ikke sagt noe om hard trening, men en liten gåtur noen ganger i uka. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-01-11, 17:09 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 85
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!Godt å høre at dere ikke mente dette med trening sånn som jeg oppfattet det! :-) Jeg ble litt skremt! |
Min kostholdsfilosofi: Sånn ca Fedon :-) |
09-01-11, 19:13 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: Vekta rikker seg ikke... Trenger hjelp!
Jeg har insulinresistens, og har helt motsatt oppfatning av det enn det du beskriver. Styrketrening fører til at fettprosenten og vekten stopper opp. Jeg måler med Tanita BC545 under samme forhold hver gang. Utifra det "alle" sier så burde styrketrening være helt supert for meg med insulinresistens, men det er det altså ikke.
__________________
You think it's FOOD you're eating? |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
10-01-11, 11:25 | #34 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Vekta rikker seg ikke ... Trenger hjelp!Første måledag i dag, må innrømma eg blei litt skuffa, ingen forrandring på målebåndet. Vekta viser -2kg, men no gjekk eg på vekta på morgonen og sist var det på ettermiddagen, så reknar med at det egentlig ikkje har skjedd noko der heller. Eg et stort sett berre to måltid per dag, kanskje eg et for lite? Frokost og sein middag. Til frokost egg i forskjellige former med eller uten bacon. Og middag biff, karbonader (heimelaga) i forskjellige fasongar, kylling og litt coleslaw eller anna salat. Drikk mellom to og tre liter vatn kvar dag. Tips? |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ketose ned i vekt (vekta står bom stille, trenger hjelp!) | pila | Spørsmål og svar | 12 | 03-12-09 20:43 |
Vektra rikker seg ikke! | msb | Spørsmål og svar | 7 | 16-02-09 17:58 |
Vekta rikker seg ikke ... | cathrine | Induksjonen | 5 | 15-01-08 21:08 |
Lavkarbo som ikke virker. Trenger ekspertenes hjelp! | Carbokiller | Spørsmål og svar | 22 | 09-04-06 19:54 |
Vekta viser ikke min fettprosent. Hjelp! | Amagetha | Generell diskusjon | 9 | 20-02-06 12:04 |