Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-10-11, 12:29 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 35
Innlegg: 133
|
Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?Jeg blir litt sjokkert når jeg leser trådene deres her, ser dere bruker uhyrlig mye fett til måltidene! Nøyaktig HVOR mye fett spiser en LCHFér i løpet av en dag vil dere si? Jeg har akkurat kastet meg på LCHF-toget, men ser her ut til at jeg bommer grådig! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-10-11, 13:17 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?Kan du ikke lese gjennom nybegynnertråden til arnakristin som jeg linker til i signaturen min først nå - også spør du om det er noe du lurer på etter å ha lest den? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-10-11, 13:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?Har du sett det her inne? At folk spiser uhyrlig mye fett til alle måltider?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-10-11, 19:26 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?Og husk at det finnes mange retninger, med ulike mengder fett. Fedon Lindberg innebærer f.eks. ikke noe unormalt stort fettinntak. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-10-11, 21:07 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 3
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?
Men da er vel ikke Fedon Lindberg en LCHF diett? |
Min kostholdsfilosofi: Andre |
20-10-11, 21:36 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 35
Innlegg: 133
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?Hvis det er den nybegynner-tråden som ligger i starten av LCHF sin side, så har jeg lest den- men er fremdeles forvirret. Jeg tenker et normal-kosthold på maks 25KH om dagen, og mer enn det vet jeg ikke.... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-10-11, 21:49 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 35
Innlegg: 133
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?Søtningsmidler: Sorbitol, xylitol og lignende søtningsmidler skal unngås da de ikke er ”sukkerfrie” i lavkarbo forstand. Splenda, Natreen og Sukrin er noen av de som blir brukt. …men husk at for eksempel aspartam ikke er bra for kroppen og av noen sett på som rein gift. Prøv og hold bruken av søtningsmidler til et minimum da det kan være med på å trigge søtsuget og det er for noen også en partystopper. Mange reagerer med mageknip/diare på maltitol som finnes i mye av de sukkerfrie godteriene. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-10-11, 21:54 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?
Ja, men de inneholder litt karbohydrater. Flytende natreen mindre enn strø-natreen. Dessuten trenger man små mengder |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
20-10-11, 22:10 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Alder: 35
Innlegg: 133
|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?
Supert, takk! Flytende natreen er det beste uansett- og jeg bruker helst Sukrin |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelpe en nybegynner? | Olivia82 | Spørsmål og svar | 2 | 01-09-11 21:02 |
Hjelpe en sulten nybegynner noen? | miss sophie | Generell diskusjon | 5 | 11-09-10 14:01 |
Er det noen av dere vante som kan hjelpe en nybegynner? | Trolla | Lavkarbo generelt | 19 | 15-06-07 14:25 |
Kan dere hjelpe meg? | Albertine | Lavkarbo generelt | 6 | 30-01-06 23:39 |