Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-04-11, 12:44 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Trenger gode rådJeg har gått på lavkarbo en stund, men går lite ned. Jeg spiser en skyr eller cottage cheese med litt sukrin/splenda og kanel til frokost. Omelett med tomat evt litt annet grønt til lunsj. Middag blir ofte kjøtt, fugl, fisk med blomkål/brokkoli. Koker ofte ut pannen med litt fløte og har det som saus. Drikker 1,5 - 3 liter vann om dagen. Moderat mosjon, men går en tur hver dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
07-04-11, 13:04 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Trenger gode råd.Sjekk maten din på www.diett.no. Ser ut som det er litt lite fett ja Prøv og legg inn litt matvarer som er naturlig på fett som laks(kokt/stekt/røkt), makrell, avocado, nakkekotelett, entrecote, grillet kylling med skinnet på osv. Du kan også lage deg kjøttkaker med eggeplommer og fløte i. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-04-11, 13:16 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
|
Sv: Trenger gode råd.Spiser avocado nesten hver dag. Blir mye koteletter og nakkekoteletter til middag også, men ser at her må det nok mere fett til. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp, jeg trenger gode råd | Majja | Ketolysekuren | 19 | 12-03-09 09:59 |
Trenger gode råd | Belly | Spørsmål og svar | 6 | 18-02-09 13:48 |
Trenger gode råd | Johnson | Lavkarbo generelt | 11 | 12-09-08 17:11 |
Trenger gode råd! | Pluto i magen min:) | Spørsmål og svar | 2 | 04-03-08 14:33 |
trenger gode råd - går ikke ned nok... | bikini | Lavkarbo generelt | 5 | 06-05-06 22:16 |